Heidi Allouche

25/05/2026

Mentale Leistungsfähigkeit ist trainierbar.

In meinen body’n brain® Workshops erleben Teams in Unternehmen, wie Bewegung, Wahrnehmung und gezieltes Gehirntraining Konzentration, Fokus und Stressregulation positiv beeinflussen können.

Neben vielen praxisnahen Übungen vermittle ich auch verständlich und alltagsnah, wie unser Gehirn funktioniert, wie Stress auf Aufmerksamkeit und Denkfähigkeit wirkt und warum mentale Leistungsfähigkeit heute ein entscheidender Erfolgsfaktor im Berufsalltag ist.

Jeder Workshop wird individuell auf das Unternehmen, die Menschen und die Anforderungen des Arbeitsalltags abgestimmt — damit ein nachhaltiger und größtmöglicher Nutzen entstehen kann.

Praxisnah. Aktiv. Wissenschaftlich fundiert.
Und vor allem: mit Freude verbunden.

15/05/2026

Zum Nachdenken! - Wusstest du, dass …
dein Gehirn das wertvollste Gut ist, das du jemals besitzen wirst?
Die meisten investieren in alles Mögliche — aber nicht in ihre eigene Biologie.

Und genau dort beginnt echte Veränderung:
Nicht erst dann, wenn Konzentration, Energie oder Gedächtnis nachlassen …
sondern in dem Moment, in dem du beginnst, dein Gehirn bewusst zu trainieren.

Genau hier setzt body’n brain® an.

Ein aktives Gehirn bedeutet mehr Lebensqualität, Klarheit und Freude — in jedem Alter.
Du kannst mit 30 ein Gehirn eines 70Jährigen haben.
Ein Mensch mit 80 kann ein Gehirn eines 50Jährigen haben. Die Wissenschaft bestätigt das.
Was das bedeutet, kannst du dir selber überlegen.

Es liegt in deiner Hand, ob du heute dein Gehirn trainierst und Demenz, Burnout usw vorsorgen willst.

Wann startest du mit deinem Gehirntraining?

08/05/2026

Was passiert eigentlich im Gehirn, wenn beide Hände gegengleich arbeiten? 🧠🎾

Genau solche Bewegungen fordern dein Gehirn auf besondere Weise heraus:
Beide Gehirnhälften müssen gleichzeitig zusammenarbeiten, Informationen koordinieren und Bewegungen steuern.

Dabei werden Konzentration, Fokus, Reaktionsfähigkeit und Koordination aktiviert
– und ganz nebenbei entstehen neue Verbindungen im Gehirn.

Das Spannende:
Unser Gehirn liebt neue Reize.
Vor allem Bewegungen, die ungewohnt sind oder beide Körperseiten gleichzeitig einbeziehen, bringen das Gehirn raus aus dem „Autopilot“.

Und genau dort beginnt Lernen. 💡

26/04/2026

Bessere Konzentration & neue Verbindungen im Gehirn durch bilaterale Übungen.🧠

Sieht einfach aus, ist es aber nicht. Versuch‘s mal!
Willst du einem Freund was Gutes tun, dann schick‘s ihm weiter. 😉. und folge mir für mehr bilaterale Übungen.

24/04/2026

DANKE für die tollen Stimmen auf meine ersten Kurse und Workshops!
Danke allen Eltern der Kids in meinen Kinderkursen für ihr Vertrauen.

Der letzte Kinder- und Erwachsenenkurs vor der Sommerpause startet ab 6.5. in Götzis.
Ich freu mich, wenn du dabei sein magst.

Weitere Rückmeldungen auf www.heidi-allouche.at.

22/04/2026

Dein Kopf ist müde, aber abschalten funktioniert trotzdem nicht?
Dauerstress, Reizüberflutung und ständige Erreichbarkeit bringen unser Gehirn aus dem Gleichgewicht.
Die Folge: Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und innere Unruhe.

In diesem Workshop lernst du, wie du deinem Gehirn mit einfachen Bewegungs- und Koordinationsübungen
neue Energie schenkst – basierend auf Neurowissenschaft und ursprünglich aus dem Spitzensport entwickelt.

🧠 Stark im Kopf. Leicht im Leben.
📅 Di, 19.05.2026 | 18:30–20:00 Uhr
📍 VHS Götzis | nur 30 €

Die Plätze sind begrenzt. Jetzt anmelden:
👉https://www.vhs-goetzis.at/kurssuche/kurs/Stark-im-Kopf-Leicht-im-Leben/26S12037

19/04/2026

Toller Abschluß des letzen Kinderkurses!🥳
Mit viel Spaß & Bewegung neue Vernetzungen im Gehirn schaffen.
- Für mehr Konzentration, weniger Streß & mehr Lernfreude.

DANKE allen Eltern für ihr Vertrauen und den Kids fürs Mitmachen!
Ich freue mich auf unseren nächsten Kurs ab 6.5. in Götzis.

12/04/2026

Konzentration kann man trainieren. 💪🧠
body’n brain®-Training verändert dein Gehirn.
Die Wissenschaft bestätigt: umso besser dein Gehirn vernetzt ist, umso leistungsfähiger bist du.

Ich starte einen letzten Kurs in Götzis vor der Sommerpause. ☀️
Begrenzte Teilnehmeranzahl. Gleich anmelden unter www.heidi-allouche.at

Trainierst DU dein Gehirn schon?

12/04/2026

Konzentration kann man trainieren. 💪🧠
body’n brain® Training verändert dein Gehirn!

Ich starte einen letzten Kurs vor der Sommerpause. ☀️
Begrenzte Teilnehmerplätze. Melde dich gleich an unter www.heidi-allouche.at

09/04/2026