Seelenkompass by Sarah Lambertz

30/04/2026

Warum ich diesen Leseabend mache

Ich habe dieses Buch entdeckt – „Im Tanz des Universums“ – und es hat mich auf eine ganz besondere Weise berührt. Es sind nicht einfach nur Geschichten.
Es sind kleine Momente zum Innehalten.
Impulse, die dich erinnern, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Und genau das hat mich zum Nachdenken gebracht…
Wie oft greifen wir im Alltag automatisch zum Handy,
scrollen durch Social Media –
anstatt uns bewusst ein paar Minuten nur für uns zu nehmen?

Dieses Buch lädt dich dazu ein, genau das zu verändern:
morgens mit einer Tasse Tee in den Tag zu starten
dir zwischendurch eine kleine Pause zu schenken
innezuhalten, zu fühlen und neue Gedanken zuzulassen

Und genau deshalb mache ich diesen Abend.

Ich möchte dir einen Raum geben,
in dem du genau das erleben kannst:
zur Ruhe kommen,
eine Geschichte auf dich wirken lassen,
dich von Klängen tragen lassen
und wieder ein Stück mehr bei dir selbst ankommen. 💛

Damit du nicht nur an diesem Abend,
sondern auch danach in deinem Alltag
immer wieder solche kleinen Inseln für dich schaffen kannst. ✨

Wenn dich das ruft, melde dich gerne bei mir.

✨ Leseabend „Tanz des Universums“ ✨

Ich lade euch zu einem besonderen Abend ein – ein Raum zum Ankommen, Innehalten und Auftanken. 🌙

Gemeinsam tauchen wir in das inspirierende Buch „Tanz des Universums“ ein. Eine ausgewählte Geschichte wird vorgelesen und darf Impulse für euren Alltag schenken.

Was euch erwartet:
🕯️ Ruhiges Ankommen in entspannter Atmosphäre
📖 Eine berührende Kurzgeschichte
🧘‍♀️ Geführte Meditation
🎶 Sanfte Klänge & Klanginstrumente
💭 Zeit für dich und deine Gedanken

Das Besondere:
Jeder Teilnehmer erhält ein handsigniertes Exemplar des Buches, das euch auch über den Abend hinaus mit Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Impulsen begleiten kann. ✨

📍 Die Plätze sind bewusst begrenzt (max. 11 Teilnehmer)

📅 Termin:
02.06. um 19:30 Uhr

Ich freue mich sehr, diesen Abend mit euch zu teilen 💛
Für nähere Infos und Anmeldung schreibt mir einfach eine Nachricht.

28/04/2026

✨ Leseabend „Tanz des Universums“ ✨

Ich lade euch zu einem besonderen Abend ein – ein Raum zum Ankommen, Innehalten und Auftanken. 🌙

Gemeinsam tauchen wir in das inspirierende Buch „Tanz des Universums“ ein. Eine ausgewählte Geschichte wird vorgelesen und darf Impulse für euren Alltag schenken.

Was euch erwartet:
🕯️ Ruhiges Ankommen in entspannter Atmosphäre
📖 Eine berührende Kurzgeschichte
🧘‍♀️ Geführte Meditation
🎶 Sanfte Klänge & Klanginstrumente
💭 Zeit für dich und deine Gedanken

Das Besondere:
Jeder Teilnehmer erhält ein handsigniertes Exemplar des Buches, das euch auch über den Abend hinaus mit Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Impulsen begleiten kann. ✨

📍 Die Plätze sind bewusst begrenzt (max. 11 Teilnehmer)

📅 Termin:
02.06. um 19:30 Uhr

Ich freue mich sehr, diesen Abend mit euch zu teilen 💛
Für nähere Infos und Anmeldung schreibt mir einfach eine Nachricht.

22/04/2026

Wie handelst du in einem Schreckmoment?

Es gibt so viele Möglichkeiten, wie du in solchen Momenten wieder bei dir ankommen kannst – damit dein Tag ruhig und entspannt weitergehen darf. Egal ob dir selbst etwas passiert oder dein Kind in einen Schreckmoment gerät.

Ganz praktisch: Deine Hände hast du immer dabei. Ich arbeite gern mit gezielten Punkten aus der TCM, die ich mit meinen Fingern aktiviere, um den Körper wieder in die Ruhe zu bringen. Unterstützend können auch Bachblüten (z. B. die bekannten Notfalltropfen) oder ätherische Öle wirken.

Hilfreich für jeden – nicht nur für Mamas auf dem Spielplatz.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest: Ich zeige dir gerne verschiedene Möglichkeiten – auch die Arbeit mit der Stimmgabel. Melde dich einfach bei mir.

18/04/2026

15/04/2026

Heute durfte ich einen wundervollen Achtsamkeitskurs im Wald mit Kindern erleben. 🌿✨

Gemeinsam haben wir im Wald gespielt, achtsam, so dass wir keinen Waldbewohner gestört haben, kleine und große Schätze entdeckt und die Natur mit allen Sinnen wahrgenommen. Es war ein wunderschöner Morgen voller Freude, Neugier und ganz besonderer Momente. 🍃🪵🐞

Zum Abschluss haben wir aus unseren gesammelten Waldschätzen sogar noch eine kleine Insektentränke gestaltet – ein liebevoller Beitrag für die kleinen Waldbewohner. 🐝💧

Es ist immer wieder beeindruckend, wie still, achtsam und aufmerksam Kinder im Wald sein können und mit welcher Begeisterung sie selbst die kleinsten Dinge entdecken. Davon können wir Erwachsene uns oft noch eine Scheibe abschneiden. 💚

Am Ende sind wir alle geerdet, erfüllt und mit einem Lächeln nach Hause gegangen.
Was für ein schöner Start in den Tag! 🌲✨

05/04/2026

Unser Körper ist ein wahres Wunder der Natur.

Wusstest du, dass es verschiedene Punkte an deinem Körper gibt, die unglaublich viel in dir bewegen können?

Durch bewusstes Stimulieren – sei es durch sanftes Klopfen, Massieren oder, so wie ich es liebe, mit der Stimmgabel – kannst du wunderbare Impulse setzen.

Diese Berührungen können dir helfen, in stressigen Momenten ruhiger zu werden, bei Angst dein System sanft herunterzufahren und dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
Auch dein allgemeines Wohlbefinden und die natürlichen Prozesse deines Körpers können dadurch liebevoll unterstützt werden.

Es ist faszinierend, wie viel Weisheit bereits in uns liegt.
Unser Körper sendet uns ständig Signale – wir dürfen nur lernen, wieder hinzuhören.

So viele Möglichkeiten, dich selbst zu regulieren, zu stärken und dir etwas Gutes zu tun.

Dein Körper weiß oft genau, was er braucht. 💛

01/04/2026

„Was stimmt mit meinem Kind nicht?“
„Was habe ich falsch gemacht?“

Diese Fragen höre ich so oft, wenn Eltern mit den Herausforderungen ihrer Kinder zu mir kommen.

Und meine erste Antwort ist fast immer:
Keins von beidem. ❤️

Mit deinem Kind ist nicht „etwas falsch“.
Und du hast nicht einfach „versagt“.

Oft zeigen Kinder durch ihr Verhalten etwas viel Tieferes:
ein Bedürfnis nach Sicherheit, Verbindung, Verständnis und Halt.

Gerade in den ersten 0–2 Lebensjahren entsteht das sogenannte Urvertrauen – das tiefe innere Gefühl:
Ich bin sicher. Ich werde gesehen. Jemand ist für mich da.

Wenn dieses Fundament durch Stress, Unsicherheit, häufige Trennungen, emotionale Überforderung oder schwierige Lebensumstände ins Wanken geraten ist, kann sich das später in Verhalten zeigen:

💛 starke Gefühle
💛 Wut oder Rückzug
💛 Klammern
💛 Ängste
💛 Schwierigkeiten mit Grenzen
💛 wenig Selbstvertrauen

Das ist kein „schwieriges Kind“.
Das ist ein Kind, das uns zeigt:
„Ich brauche Sicherheit.“

Und auch für Eltern gilt:
Es geht nicht um Schuld.
Es geht um Verstehen.

Kinder sind unglaublich lern- und beziehungsfähig.
Mit liebevoller Begleitung, klarer Sicherheit und einer verlässlichen Beziehung kann Heilung und Nachreifung jederzeit passieren.

Du musst nicht perfekt sein.
Du musst nur immer wieder da sein.

31/03/2026

🌿 Wald-Achtsamkeitskurs “Hallo Frühling” in den Osterferien (5–8 Jahre) 🌿

Wir begrüßen gemeinsam den Frühling im Wald 🌱
Mit Atemübungen, kleinen Entdeckungen, Spielen und einer liebevollen Fantasiereise lernen die Kinder:

✨ achtsam durch den Wald zu gehen
✨ warum wir Gäste im Zuhause der Tiere sind
✨ wie die Natur im Frühling erwacht

🗓 Datum: Mittwoch 8.04.26 und 15.04.26
⏰ Beginn: 10:00 Uhr
🌼 Ende: gegen Mittag
📍 Ort: Eibertinger Heide
🌤 Der Kurs findet nur bei trockenem Wetter statt.
👧🧒 Maximal 6 Kinder (kleine, geschützte Gruppe)

Anmeldung per Nachricht an mich 🌸
Die Plätze sind begrenzt.

🌿 Achtsamkeitskurs im Wald – Osterferien (9–12 Jahre) 🌿

Der Frühling ist eine Zeit des Wandels – und wir entdecken ihn bewusst im Wald.

Die Kinder erleben:
🌱 Atem- & Achtsamkeitsübungen
🌱 Naturbeobachtung & kleine Forschungsaufträge
🌱 Stille-Zeit im Wald
🌱 Reflexion & Naturtagebuch

Wir lernen, warum der Wald nicht uns gehört – sondern wir seine Gäste sind.

🗓 Datum: Freitag 10.04.26
⏰ Beginn: 10:00 Uhr
🌼 Ende: gegen Mittag
📍 Ort: Eibertinger Heide
🌤 Der Kurs findet nur bei trockenem Wetter statt.
👥 Maximal 6 Kinder

Anmeldung ab sofort möglich
Die Plätze sind begrenzt.

27/03/2026

Die Zypresse gilt als Öl der Übergänge.
Sie schenkt Halt in Zeiten von Veränderung, unterstützt beim Loslassen und erinnert daran, dass Vertrauen wachsen darf – auch im Ungewissen.

🌿 Erdend & klärend bei innerer Unruhe
🌿 Stärkend in Phasen von Abschied & Neubeginn
🌿 Unterstützend für Fokus und innere Stabilität

Ihr klarer, frischer Duft wirkt wie ein tiefer Atemzug im Wald –
zentrierend, beruhigend und gleichzeitig stärkend.

Auch körperlich wird sie gerne eingesetzt, z. B. bei schweren Beinen, zur Unterstützung der Durchblutung oder um wieder mehr „in den Fluss“ zu kommen.

Die Zypresse lädt dazu ein, Veränderungen anzunehmen –
ruhig, kraftvoll und im eigenen Tempo.

Kennst du dieses besondere Öl schon?

26/03/2026

Oft werde ich gefragt, warum ich mich damals für die Stimmgabeln entschieden habe…

Und die Antwort kommt von Herzen
Ich liebe sie einfach.

Im Vergleich zu Klangschalen sind sie so wunderbar praktisch – klein, handlich und überall dabei. Egal wo ich bin, ich kann jederzeit damit arbeiten.

Was mich aber wirklich tief berührt:
Ich kann sie auch für mich selbst nutzen. Nach meinem Unfall war ich auf der Suche nach etwas, das mich unterstützt – nicht nur körperlich oder zur Entspannung, sondern auch auf einer tieferen Ebene. Etwas, das mich wieder zu mir bringt, mich stärkt und mir hilft, mein inneres Gleichgewicht Stück für Stück wiederzufinden.

Und genau das habe ich in den Stimmgabeln gefunden 💫

Besonders schön ist für mich auch, dass ich sie bei meinen Tieren anwenden kann – ganz sanft und intuitiv.

Und in Kombination mit ätherischen Ölen ist es für mich einfach unschlagbar 🌿
Diese Verbindung aus Klang und Duft berührt Körper, Geist und Seele auf eine ganz besondere Weise.

Für mich ist es so viel mehr als nur eine Methode…

25/03/2026

Ab heute beginnen 10 Tage voller Portaltage

Diese besonderen Tage stammen aus dem Maya-Kalender und stehen für eine Zeit, in der alles feiner, sensibler und oft auch intensiver wahrgenommen wird. Gefühle können tiefer gehen, Gedanken lauter werden – und genau darin liegt auch eine Einladung: zurück zu dir.

Gerade jetzt geht es nicht um höher, schneller, weiter… sondern um Sanftheit, Achtsamkeit und Selbstliebe.

Achte ganz besonders in diesen Tagen auf die Zeichen deines Körpers. Er spricht leise mit dir – durch Müdigkeit, Unruhe oder das Bedürfnis nach Rückzug. Hör hin und nimm dich liebevoll an die Hand.

Meine liebevollen Impulse für dich:

– Erlaube dir Pausen, ohne schlechtes Gewissen
– Umarme deine Gefühle, statt sie wegzudrücken
– Verbringe Zeit in der Natur und atme bewusst
– Sei achtsam mit deiner Energie und deinen Grenzen
– Schenke dir selbst Mitgefühl und Verständnis

Du musst nichts leisten. Du darfst einfach sein.

Halte dich in diesen Tagen besonders liebevoll – du bist genau richtig, so wie du bist.