Osêtre par Stephanie Dontigny Coach

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Osêtre par Stephanie Dontigny Coach

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Coach PNL d'entrepreneurs

Transformer ta façon de vivre et d'entreprendre
✨Sortir du pilote automatique
✨Créer ta liberté, sans t'oublier.

Être avant de faire : Alignement - Mindset - Qualité de vie

Coaching • Programmes • Événements • Podcast👇

09/02/2026

Pourquoi ai-je créé le Défi 90 jours? ✨

Parce que trop de personnes arrivent à l’automne avec la sensation que l’année a filé sans avoir avancé sur ce qui comptait vraiment.

Pas par manque de volonté. Mais parce qu’elles n’ont jamais pris le temps de s’arrêter, clarifier et choisir consciemment la suite.

C’est exactement ce que je veux t’offrir avec ce défi. 💛

3 matins. Pour te recentrer, retrouver une direction claire et faire de tes 90 prochains jours quelque chose de différent.

✨ C’est gratuit
https://www.osetre.ca/defi-90-jours

09/01/2026

Tu te reconnais? 👀

Éparpillement, pilote automatique, procrastination, épuisement, perte de sens…

Si tu te retrouves dans l’une de ces situations, c’est peut-être le moment de ralentir, retrouver de la clarté et te remettre en mouvement. ✨

C’est exactement ce que je te propose avec le Défi 90 jours.

👉 3 jours pour te recentrer, clarifier et passer à l’action.

Inscris-toi dès maintenant! 💫
https://www.osetre.ca/defi-90-jours

08/26/2026

✨ Le DÉFI 90 JOURS arrive!

3 matins pour prendre du recul, retrouver de la clarté et terminer l’année en beauté. 🤍

📅 Du 30 septembre au 2 Octobre 2026
⏰ De 6h00 à 7h00 am
💰 Gratuit

Au programme :
✨ Jour 1 — Clarifier où tu en es et où tu veux aller
🧠 Jour 2 — Débloquer ce qui te freine
🚀 Jour 3 — Agir avec une direction claire

Et si tu veux aller plus loin, l’option VIP à 47 $ inclut un coaching semi-privé + un coaching individuel de 30 min pour bâtir ton plan de 90 jours personnalisé.

👉 Inscris-toi maintenant! https://www.osetre.ca/defi-90-jours

08/25/2026

⭐ INSCRIPTIONS OUVERTES — Le Défi 90 Jours est officiellement lancé!

3 matins. 3 thèmes. 1 heure par jour pour te recentrer, te réaligner et passer à l’action. ✨

Et si tu veux aller encore plus loin, l’OPTION VIP te permet de bénéficier d’un accompagnement bonifié pour maximiser tes résultats et repartir avec encore plus de clarté et de concret. 💎

📅 Du 30 septembre au 2 octobre 2026
⏰ De 6 h à 7 h (HNE)
💻 En direct sur Zoom
🎁 100 % gratuit

👉 Les inscriptions sont ouvertes! Réserve ta place et termine l’année avec plus de clarté, de confiance et d’action.
https://www.osetre.ca/defi-90-jours

08/20/2026

Tu n’as pas besoin d’être complètement perdu·e pour avoir besoin de coaching.

Parfois, tu sais que quelque chose doit changer, mais tu ne sais pas par où commencer. Tu réfléchis, tu hésites, tu tournes en rond… et malgré tes efforts, tu manques de clarté.

Le coaching, ce n’est pas qu’on te dise quoi faire.
C’est un espace pour prendre du recul, clarifier et avancer.

La vraie question n’est peut-être pas :
« Est-ce que j’ai besoin de coaching ? »

Mais plutôt :
« Est-ce que je veux continuer seul·e ou être accompagné·e dans ma réflexion ? »

08/19/2026

Tu te sens dans la confusion, tu ne sais plus par où commencer ou tu as simplement trop de choses en tête? 👀

Voici une méthode en 3 étapes que j’utilise en coaching pour retrouver de la clarté et avancer avec intention :

✨ 1. Clarifier
Où en es-tu? Où veux-tu aller? Et surtout, qu’est-ce qui est vraiment important pour toi en ce moment?

🧠 2. Identifier ce qui bloque
Pas seulement les obstacles externes, mais aussi les croyances, les peurs et les pensées qui tournent en boucle.

🎯 3. Passer à l’action avec conviction
Choisir les bonnes actions, au bon moment, en cohérence avec qui tu es et ce que tu veux créer.

Parce qu’avancer, ce n’est pas nécessairement en faire plus.
C’est parfois simplement retrouver la clarté nécessaire pour faire ce qui compte vraiment.

Et si tu pouvais travailler ces 3 étapes en seulement 3 jours? 👀

Quelque chose se prépare pour la fin septembre… Reste à l’affût! ✨
https://www.osetre.ca/defi90_interet

08/18/2026

La rentrée, ce n’est pas juste le moment de repartir sur les chapeaux de roues.

C’est aussi une occasion de prendre un pas de recul et de te demander : est-ce que je suis vraiment en train d’avancer dans la bonne direction?

Ceux qui obtiennent des résultats durables ne cherchent pas nécessairement à faire plus. Ils prennent le temps de :

✨ Clarifier ce qu’ils veulent vraiment
🧠 Identifier ce qui les freine
🎯 Passer à l’action avec intention

Parce qu’avant de remplir ton agenda, tu dois savoir où tu veux aller.

Et si cette rentrée était le début d’une façon différente d’avancer? 👀

Quelque chose se prépare pour toi…

08/14/2026

Quand tu n’atteins pas tes objectifs, le problème n’est pas toujours ta stratégie.

Tu peux avoir les bonnes connaissances, les bons outils et savoir exactement quoi faire… et pourtant rester bloqué.

Parfois, ce qui te freine se joue ailleurs : une croyance, une peur ou une perception de toi-même qui agit inconsciemment contre ce que tu veux vraiment.

Parce que tu peux changer de stratégie encore et encore…
si tu n’es pas aligné avec ce que tu veux, tu risques de continuer à te saboter.

L’alignement, c’est arrêter de te battre contre toi-même pour enfin avancer dans la même direction. ✨

Et cet automne, j’aurai quelque chose à te proposer.

Reste à l’affût. 👀

08/12/2026

🎉 C’est officiel : je suis maintenant coach certifiée PCC par l’International Coaching Federation (ICF).

Et celle-là… je suis vraiment fière. ❤️

Parce que derrière ces trois petites lettres, il y a beaucoup plus qu’un examen.

Il y a des années de formation, des centaines d’heures de coaching, du mentorat, des évaluations de coaching, des remises en question et beaucoup, beaucoup de pratique.

Mais par dessus tout, une volonté constante de devenir meilleure dans ce que j’aime profondément faire : accompagner les humains à mieux se comprendre et à avancer.

Et l'accréditation PCC vient reconnaître une façon de coacher à laquelle je crois profondément.

Créer un espace où l’autre peut réfléchir autrement.

Voir ce qu’il ne voyait pas encore et agrandir les possibilités.

Mieux se comprendre.

Et avancer avec plus de clarté, s'épanouir et réussir.

Je ne deviens pas une meilleure coach aujourd’hui parce que j’ai reçu mon accréditation PCC.

Mais aujourd’hui, une organisation reconnue mondialement vient valider le niveau de compétence que j’ai travaillé fort à développer au fil des années.

Cette accréditation ne change pas qui je suis comme coach.

Elle vient reconnaître le chemin parcouru et le niveau de maîtrise développé.

Et ça, je prends le temps d’en être fière. ❤️

C’est officiel :

Stéphanie Dontigny, ing. PCC. 🎉

08/11/2026

Et si le problème n’était pas que tu ne fais pas assez… mais que tu avances dans une direction qui ne te ressemble plus?

Prends quelques minutes pour répondre honnêtement à ces 6 questions. 🤍

Tes réponses pourraient t’en apprendre plus que tu ne le penses.

Et si tu as répondu « non » à 3 questions ou plus… reste à l’affût. Quelque chose se prépare pour octobre. 👀

Tu veux être parmi les premiers à découvrir ce qui s’en vient? Laisse-nous ton intérêt via le formulaire ci-dessous. ✨
https://www.osetre.ca/defi90_interet

Adresse

Montreal, QC

Téléphone

+14385267635

Site Web

https://www.osetre.ca/, https://www.osetre.ca/podcast

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