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Yoga • Expériences • Naturothérapie
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Accompagner et célébrer la Femme dans chacune de ses saisons.
(1)

06/09/2025

• Plus de paix, moins du reste •
Choisis de ralentir. 😌

Et si on s’offrait la permission de respirer ensemble,
de revenir à nous, à ce qui apaise,
ce qui élève, ce qui compte vraiment?

Si on laissait derrière le bruit, les attentes, la course,
pour mieux s’ancrer, plus souvent, plus profondément.

Pas besoin de tout porter.
Juste d’habiter ce moment, pleinement.
Là où la paix commence.

Je suis de retour en studio dès cette semaine, et j’ai hâte de te retrouver.
Chez PurEquilibre centre de yoga, les mardis soir pour un Pure 1 et les mercredis matin pour un Yin tout en douceur.

On se retrouve sur notre tapis?

📷 : Barbara Quintana-Horvath

05/26/2025

• Célébration de la Nouvelle Mère •

Il y a un avant.
Il y a un après.
Et entre les deux, il y a ce passage sacré qu’on traverse — souvent en silence.

La maternité m’a bouleversée.
Elle a redessiné mes contours, élargi mon cœur, fait trembler mes certitudes.
Elle m’a guidée vers une nouvelle vision de moi, du monde, du soin, du sacré.
Et c’est là, dans cet espace entre l’intime et l’universel, qu’est née l’envie d’offrir ce rituel.

Un moment hors du temps.
Un geste d’amour pour celle qui donne la vie.
Un tissage de douceur, de symboles, de chaleur humaine.

La Célébration de la Nouvelle Mère, ce n’est pas un shower.
Ce n’est pas centré sur le bébé à naître.
C’est pour toi.
Pour ton corps qui a porté,
Pour ton cœur qui s’ouvre,
Pour l’âme de mère que tu es en train de devenir.

Tu t’apprêtes à enfanter ?
Et si, cette fois, c’était toi qu’on entourait, qu’on honorait, qu’on bénissait ?

✨ Découvre ce rituel d’ancrage, de passage et de puissance douce ici : https://www.pascalemarquis.com/celebration-nouvelle-mere

Et si ce n’est pas pour toi, mais pour une femme que tu aimes — partage.
Parce qu’aucune mère ne devrait marcher seule vers la lumière.

📷 : Barbara Quintana-Horvath

04/22/2025

🌿 L’inexplicable synchronicité
Après plusieurs mois de silence ici, marqué par une profonde transformation intérieure et de grands bouleversements — dans tous mes corps, sur tous les plans — quelque chose en moi s’est réveillé ce matin. Un élan simple et clair : celui de me reconnecter à cet espace.

Je choisis consciemment de ne pas dire « reconnecter avec toi », car, malgré l’absence apparente, j’ai senti les fils invisibles de connexion avec plusieurs d’entre vous, tissés autrement, ailleurs, au-delà de l’écran.

Pendant longtemps, j’ai cherché les mots pour expliquer ce retrait, ce « manque » de constance, ce silence… Et ce matin, une clarté s’est imposée : pourquoi vouloir toujours mettre des mots sur ce qui se vit dans l’invisible ? Sur ce qui est en mouvement, en métamorphose ? Finalement, ce n’est pas si important d’expliquer.

🤍 À toi qui es restée dans ce grand désert : merci.
🤍 À toi qui m’as écrit, discrètement, avec bienveillance : merci.
🤍 À toi qui as su ressentir, lire entre les lignes : merci.
🤍 À toi qui n’as rien remarqué de tout cela, et qui es simplement là, maintenant : merci aussi. Sincèrement.

Et ce matin, à l’aube du Jour de la Terre, l’envie d’écrire est revenue. Pas pour me libérer ou pour alléger un poids, mais pour me remplir. Me déposer. Me reconnecter pleinement, dans ma nature profonde.

✨ C’est aussi le moment parfait pour te présenter ma nouvelle identité visuelle — un doux travail de renaissance signé par la merveilleuse Viviane Alexandra Design, magicienne de l’image. As-tu vu mon nouveau logo ?

📷 : Barbara Quintana-Horvath

12/27/2024

• La lune 🌙 •

La lune… ma carte de l’année 2025…

Son invitation : Accepter de ne pas avoir toutes les réponses (et parfois, même aucune). De plonger à la rencontre de mes peurs et de voyager dans mon passé pour mieux avancer.

Intuitivement, c’est ce que j’ai commencé à faire depuis un moment, mais je sais (et je sens profondément) que je ne suis qu’au tout début de cette immense transformation.

2024 fut synonyme de guérison ;
2025 rime plutôt avec métamorphose.

Je me permets donc, après un an d’absence, de me présenter à toi en pièces détachées, avançant à tâtons dans cette mi-obscurité, mi-lumière et sans trop connaître la destination.

Merci d’être là. 🤍

(Si tu veux, toi aussi, connaître ta carte de l’année pour y puiser des clés, je t’invite à visiter le balado Résonance de )

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+15147071647

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http://pascalemarquis.com/

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Pour moi, le yoga c’est ...

Un partage. Un partage au niveau de la pratique, un partage d’énergie, un partage de connaissance, un partage d’amour et de gratitude, un partage de culture, un partage d’histoire, de génération, un partage spirituel.

Sharing and caring, all for a common goal.

Le yoga, c’est le dépassement. C’est se confronter à soi-même. C’est prendre position et apprendre à mettre en perspective.

Le yoga, c’est accueillir la vérité et se permettre d’avancer.