02/09/2026
Weisst du, wieso die einfache Tellerformel funktioniert? 🧐
Wir zeigen dir wie sie geht und warum sie für alle geeignet ist.
Die Tellerformel heisst:
2/5 Gemüse & Früchte
2/5 Kohlenhydrate
1/5 Proteinquelle
Und wenn es bei dir an der Disziplin scheitert: Slide 6 erklärt dir, warum das gar nicht an dir liegt. Sondern daran, wie unser Gehirn funktioniert.
Speicher dir den Post unbedingt für später. 🔖
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