21/11/2022
🤟 SO BEKOMMST DU DEINE STRESSIGE ARBEITSWOCHE IN DEN GRIFF 💪
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🤔 Es passiert dir vermutlich auch ständig: Die neue Woche steht an und es gibt viel zu erledigen. Du weißt aber nicht wo du anfangen sollst und die Motivation ist auch nicht wirklich da. “Dieser Haufen an Aufgaben wird sich doch bestimmt schon irgendwie erledigen lassen. Ich arbeite das einfach intuitiv ab.”
😱 Aus intuitiv wird aber am Ende nur ein Gedankenkarussell, welches sich an Kleinigkeiten festsaugt. Und am Ende des Tages hast Du gefühlt vieles angefangen, aber die wichtigsten To Dos sind immer noch nicht erledigt oder nur so halb und nicht zu deiner Zufriedenheit. Und schon am nächsten Tag hast du damit noch mehr auf deiner To Do Liste.
😥Frustration macht sich breit, weil Du diese Woche eigentlich bis Mittwoch alles erledigt haben wolltest. “Naja, jetzt kann ich daran auch nichts mehr ändern.” Ein ständiger Teufelskreis, der die Motivation im Keim erstickt und am Ende der Woche ist der Stresspegel über die nicht erledigten Aufgaben so hoch, dass du nun gar nicht mehr weiter weißt und komplett die Lust daran verlierst.
❗Vorsicht: wenn du keine Zeit in die Vorbereitung deiner Arbeitswoche steckst, wirst du dir nur mehr Stress auferlegen. Gestalte dir den richtigen Rahmen in deiner Vorbereitung und mit bereits kleinen Veränderungen kannst du dich sofort motivieren und deine Aufgaben lassen sich wieder mit Leichtigkeit erledigen. ❗
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