Mütterpflege Vroni Hilger

Mütterpflege Vroni Hilger • Aufmerksamkeit und Achtsamkeit
• Bedürfnisse achten und respektieren
• Bindung und Entspannung

Wochenbett-Hotel? Gibt’s hier auch – nur anders. 💜Gerade geht ein Reel viral: Eine Mutter in Asien erholt sich in einem ...
10/11/2025

Wochenbett-Hotel? Gibt’s hier auch – nur anders. 💜

Gerade geht ein Reel viral: Eine Mutter in Asien erholt sich in einem Wochenbett-Hotel – mit Massagen, warmem Essen und Rundumversorgung. Viele Momfluencer feiern das, als wäre es die neueste Idee der Welt.
Aber ehrlich? Das Konzept gibt’s hier längst.

👉 In Deutschland steht ein echtes Wochenbett-Hotel: wochenbett-resort.com

Und wer lieber zu Hause bleibt, kann sich genau diese Unterstützung holen – durch Mütterpflegerinnen oder Wochenbett-Doulas.
Sie bringen Fürsorge, Struktur und Entlastung direkt nach Hause.
Alltagstauglich, individuell, echt.

Das Problem ist nicht, dass es solche Angebote nicht gibt.
Das Problem ist: Kaum jemand weiß davon.
Weil es keine zentrale Anlaufstelle gibt.
Weil viele Infos nur zufällig über Social Media auftauchen.
Weil Wochenbett-Unterstützung in Deutschland noch als „nicht wichtig und Früher hat man es auch ohne geschafft“ abgetan wird.

Was müsste sich ändern, damit Mütter nicht zufällig von dieser Art Unterstützung erfahren – sondern ganz selbstverständlich Zugang dazu haben?

Ich seh’s so oft:Mamas, die für alle da sind – aber ihre eigene Mahlzeit vergessen.Ein halbes Brot auf der Wickelkommode...
16/07/2025

Ich seh’s so oft:
Mamas, die für alle da sind – aber ihre eigene Mahlzeit vergessen.

Ein halbes Brot auf der Wickelkommode, ein kalter Kaffee zwischen Stillkissen und Waschmaschine.
Und wenn du ehrlich bist: Du funktionierst.
Aber du nährst dich nicht.

💭 Dabei ist dein Körper gerade mitten in einer der größten Transformationen deines Lebens.
Du gibst Nähe. Sicherheit. Liebe.
Und dafür brauchst du Energie.

Darum teile ich heute 3 einfache Gedanken mit dir – aus der Praxis, für deinen Alltag:
🥣 Du musst kein 3-Gänge-Menü zaubern. Aber du darfst versorgt sein.
📦 Sag klar, was du brauchst. Lass andere mitkochen – Rezepte dürfen auf dem Wunschzettel stehen!
🍵 Und wenn’s nur ein heißer Haferbrei ist: Er nährt dich mehr, als du denkst.

💛 Wenn du spürst: „Ich geb gerade alles – aber wo bleib eigentlich ich?“
Dann hol dir meine SOS-Tipps für mehr Kraft im Wochenbett.
Kommentiere „ENERGIE“ oder klick in den Link in der Bio.

Weil satt nicht nur ein Zustand ist. Sondern auch ein Gefühl. Für dich. 🫶

Wochenbett Ernährung
Mama Selbstfürsorge
Essen mit Baby

Ich sehe keine perfekten Mamas.Ich sehe echte Menschen.Mamas, die im Wochenbett nicht wissen, wo oben und unten ist.Die ...
11/07/2025

Ich sehe keine perfekten Mamas.
Ich sehe echte Menschen.

Mamas, die im Wochenbett nicht wissen, wo oben und unten ist.
Die zwischen Stillen, Wickeln und Wäschekorb vergessen, was sie selbst brauchen.
Die alles geben – und sich selbst verlieren.

🫶 Ich begleite Familien im ersten Babyjahr.
Nicht mit Ratschlägen von oben, sondern mit echter Nähe.
Aus Erfahrung. Aus Fachwissen. Aus dem Herzen.

Weil Mama sein nicht heißt, es allein schaffen zu müssen.
Weil emotionale Unterstützung manchmal wichtiger ist als ein neuer Strampler.

Und manchmal reicht ein kleiner Satz:
„Du bist da. Und du machst das gut.“

💛 Kennst du jemanden, die sich gerade selbst nicht mehr richtig sieht?
Schick ihr diesen Post – als Zeichen, dass sie nicht allein ist.

Ich bin kein Frühstücks-Mensch.Ich geb’s zu: Am liebsten würd ich morgens kalte Lasagne essen –aber das gibt’s leider an...
04/07/2025

Ich bin kein Frühstücks-Mensch.
Ich geb’s zu: Am liebsten würd ich morgens kalte Lasagne essen –
aber das gibt’s leider an den wenigsten Kalendertagen. 😅
Meistens frühstücke ich gar nicht.
Und dann? Na klar: Hunger, schlechte Laune, Energie im Keller.

Hab ich’s gelernt? Vielleicht. Vielleicht auch nicht.
Aber weißt du, was ich gelernt hab?
Dass genau diese kleinen Dinge im Wochenbett ALLES verändern können.

Deshalb frage ich jede Mama in meiner Begleitung:
„Hast du heute schon gefrühstückt?“
Weil ich weiß, wie schnell man sich selbst vergisst.

💛 Und auch wenn ich Lasagne statt Porridge bevorzuge –
ich würd dir sofort ein Croissant schmieren, wenn’s hilft.

Erzähl mal: Frühstückst du regelmäßig oder eher Team Spätstück?
Kommentier mal mit deinem Frühstücks-Ich – ich feier dich. 🥐🍫🍽️

👶✨ Fun Fact aus dem MutterleibSchon ab der 12. Schwangerschaftswoche beginnt das Baby im Bauch, Fruchtwasser zu schlucke...
10/06/2025

👶✨ Fun Fact aus dem Mutterleib
Schon ab der 12. Schwangerschaftswoche beginnt das Baby im Bauch, Fruchtwasser zu schlucken – und damit ist der Schluckreflex aktiv! 💧💕

Was viele nicht wissen: Dieser Reflex ist ein echter Alleskönner!

✔️ Er hilft bei der Reifung des Verdauungssystems,
✔️ unterstützt die Entwicklung der Atemwege,
✔️ und bereitet das Baby auf das Trinken an Brust oder Flasche vor.

Noch vor der Geburt beginnt der Körper also, sich gezielt auf das Leben „draußen“ vorzubereiten. Faszinierend, oder? ✨

Solche kleinen Meilensteine zeigen, wie klug und gut abgestimmt die Entwicklung im Mutterleib abläuft – ein echtes Wunder der Natur. 💛

Wochenfluss – was ist das eigentlich?Du bist frisch Mama geworden und fragst dich, was da in deinem Körper passiert? Las...
07/05/2025

Wochenfluss – was ist das eigentlich?

Du bist frisch Mama geworden und fragst dich, was da in deinem Körper passiert? Lass uns ehrlich sprechen: Der Wochenfluss (auch Lochien genannt) ist ganz natürlich – und wichtig für deine Heilung nach der Geburt.

Er besteht aus Wundsekret, das entsteht, weil sich deine Gebärmutterinnenwand nach der Geburt heilt. Dieser Ausfluss wird über die Va**na abgegeben und ist ein Zeichen dafür, dass dein Körper gerade Großartiges leistet – die Rückbildung beginnt. 🩷🕊️

Viele frischgebackene Mamas sind überrascht, wie lange der Wochenfluss dauern kann – manchmal bis zu 6 Wochen oder länger. Und das ist völlig normal! ⏳🩸

Der Wochenfluss verändert sich mit der Zeit:
🔴 Blutig-rot →
🟤 bräunlich →
🟡 gelblich →
⚪ weißlich →
…und irgendwann hört er ganz auf.
Das zeigt dir: Dein Körper ist auf dem Weg zurück in sein neues Gleichgewicht.

Was du wissen solltest:
• Verwende in dieser Zeit keine Tampons – Binden sind die bessere Wahl ✅
• Achte auf Hygiene, aber übertreibe es nicht 🧼
• Wenn du dir unsicher bist (z. B. Fieber, unangenehmer Geruch), sprich mit deiner Hebamme oder Ärztin ☎️

Diese Wochen sind nicht nur körperlich fordernd – sondern auch emotional. Sei sanft mit dir selbst 🫶 Du darfst dich ausruhen, du darfst Zeit brauchen.

Du bist nicht allein. Jede Mama geht durch diesen Prozess. Und du machst das großartig! ✨

Für mehr echte Infos rund um Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett – folge mir gerne!

Du musst das alles nicht allein wuppen. 💛Gerade im Wochenbett darfst du dich tragen lassen – und genau da komme ich ins ...
29/03/2025

Du musst das alles nicht allein wuppen. 💛
Gerade im Wochenbett darfst du dich tragen lassen – und genau da komme ich ins Spiel.

Als Mütterpflegerin übernehme ich für dich die Dinge, die im Alltag einfach zu viel sind – damit du durchatmen kannst und Zeit hast für das, was jetzt wirklich zählt: dich und dein Baby.

✨ Was ich dir abnehme:

🛒 Einkaufen:
Du musst weder durch volle Gänge noch zwischen Gemüseregal und Windelpackung entscheiden. Sag mir einfach, was du brauchst – ich besorg’s dir.

🍲 Kochen:
Ein leerer Bauch hilft niemandem – schon gar nicht im Wochenbett. Ich koche frisch, warm und mit ganz viel Liebe.

🧸 Kinderbetreuung:
Du brauchst einen Moment zum Stillen, Schlafen oder einfach zum Nichts-Tun? Ich kümmer mich um die Großen, während du zur Ruhe kommst.

🌿 Du darfst loslassen. Und du musst dich dafür nicht erklären.

👉 Kennst du eine Mama, die all das Tag für Tag stemmt?
Schick ihr diesen Beitrag als liebevolle Erinnerung: Sie muss das nicht allein schaffen.

Mensch hab i mi gfreid! 🎉 Ein Jahr Mütterpflege Veronika Hilger und ich könnte nicht stolzer sein! 🙌🏼 Es war eine Reise ...
05/10/2024

Mensch hab i mi gfreid! 🎉 Ein Jahr Mütterpflege Veronika Hilger und ich könnte nicht stolzer sein! 🙌🏼 Es war eine Reise voller Lernprozesse – aus Fehlern wurden wertvolle Erfahrungen, die mich nur besser gemacht haben. 🌱 Denn Veränderung und Wachstum kommen von innen heraus. Und jetzt, das Logo auf Holz zu sehen, erfüllt mich mit Freude und zeigt, dass alles möglich ist, wenn man dran glaubt. 💪🏼 Auf noch mehr spannende Jahre voller Unterstützung, Mut und Weiterentwicklung! 💕

Ein freudiges und herzliches Danke an Markus und Tussi

Heute in der Maxvorstadt: Ganz zufällig eine liebe Kollegin aus der Mütterpflege getroffen, während ich mit dem Kind unt...
01/10/2024

Heute in der Maxvorstadt: Ganz zufällig eine liebe Kollegin aus der Mütterpflege getroffen, während ich mit dem Kind unterwegs war. 😊 Kurzer, aber schöner Austausch – solche spontanen Begegnungen sind einfach wertvoll! 💛

Magische Muttermilch? ✨
23/01/2024

Magische Muttermilch? ✨

•Wir lieben Babymassage .v 🥰🌸•
02/11/2023

•Wir lieben Babymassage .v 🥰🌸•

Adresse

Alpenblick 11
Höslwang
83129

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 18:00
Samstag 09:00 - 13:00

Telefon

+4915118521208

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