EMC - Dein Weg

05/01/2025

Mit mehr Energie ins neue Jahr: Teil 2 unserer Miniserie zum Thema "Mehr Energie duch bewußtes Atmen": Heute das verlängerte Ausatmen!

🌟 Lust auf mehr innere Ruhe und gleichzeitig neue Energie? Verlängere dein Ausatmen!
👉 So geht’s: Atme 4 Sekunden ein und 6-8 Sekunden aus. Wiederhole das 5-10 Mal. 🌬️
Das aktiviert deinen "Entspannungsnerv" (Nervus Vagus) 🧘‍♀️ und hilft dir, Stress loszulassen, während du frische Energie tankst. 💡✨
💪 Pro-Tipp: Mach’s morgens für einen kraftvollen Start in den Tag!

30/12/2024

✨ Erwecke deine Hellsinne! ✨

Bist du bereit, die Energien des 6. Chakras zu erforschen und deine intuitiven Fähigkeiten zu entfalten? 💫 Vom 7. bis 9. Februar 2025 lade ich dich zu meinem Seminar „Deine hellen Sinne entwickeln“ ein. 🌟

In diesen magischen Tagen tauchen wir tief in die Welt von Hellsehen 👁️, Hellfühlen 🤲, Hellriechen 👃, Hellhören 🎧 und Hellwissen 🧠 ein. Durch gezielte Energieübungen und -behandlungen stärken wir deine Wahrnehmung und helfen dir, deine Eindrücke besser zu deuten und harmonisch in deinen Alltag zu integrieren. 🧘‍♀️

✨ Was dich erwartet:

Praktische Übungen zur Entwicklung deiner Hellsinne.
Unterstützung beim Umgang mit deinen Eindrücken.
Ein Raum, um dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und
wachsen zu lassen.

Lass dich von mehr Licht und Klarheit in deiner Welt beschenken! 🌈💖

👉 Frühbucherabatt bei Anmeldung mit Anzahlung von 100 € bis 10.1.25
www.almut-kloepfer.de/kalender/anfrageformular

Ich freue mich auf dich! 💌

🌟

Bei einer Absage ab 14 Tagen vor Kursbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von 50 Euro einbehalten. Ab Seminarbeginn wird der gesamte Kursbeitrag fällig.

14/12/2024

Hast Du Lust auf mehr Energie? Dann verbessere Deine Atmung🌬️ ! Im ersten Teil unserer Mini-Serie fangen wir ganz einfach an:

1. Nasenatmung 🌿
Wusstest du, dass Nasenatmung nicht nur deine Lungen schützt, sondern auch mehr Energie liefert? 💡 Die Nase reinigt, befeuchtet und wärmt die Luft – ein echter Power-Booster für deinen Körper! 🙌 Probier es aus: 🗓️ Plane 5 Minuten am Tag bewusstes Nasenatmen ein und spüre den Unterschied. 💪✨


In seinem Buch "Breathe" beschreibt der Journalist James Nestor die Hintergründe zu zahlreichen Atemtechniken, fasst die Forschung dazu zusammen und berichtet über seine persönlichen Erfahrungen. Lesenswert!

Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken

02/12/2024

In meiner Praxis und in meinen Seminaren gehe ich sehr gerne mit meinen Kursteilnehmer:innen raus in den wunderschönen Garten 🌳🌸, der meine Praxis mit der Leine verbindet. Ich bin dankbar für die Energien, die mir die Pflanzen 🌿, Tiere 🐦🐾 und auch der Fluss Leine schenken, um Heilung zu ermöglichen. Bei meinem Herzchakra-Seminar 💚 letztes Wochenende haben uns die Kräfte der Tiere unterstützt 🦋🐾 - auf der Leine 🌊 schwimmen z.B. immer wieder Enten 🦆.

17/11/2024

Wenn Du in unser Herzchakra-Seminar hineinschnuppern möchtest: Nächste Woche Freitag, der 22.11., fängt unser Seminar ab 18:30 Uhr an, und Du kannst für 30 Euro an diesem Freitag Abend dabei sein (bitte vorher anmelden: https://www.almut-kloepfer.de/).

11/11/2024

Schokolade essen und dabei noch was Gutes tun? Die kleine Firma Paccari stellt Schokolade her, deren Kakaobohnen im Gegensatz zu fast allen anderen Schokoladen nicht von Kinder(sklave)n geerntet werden, und für die kein Regenwald gerodet wurde oder die in Monokulturen angepflanzt wurden.
Ganz im Gegenteil: Pacari arbeitet mit den indigenen Familien in Ecuador zusammen, die ihre Kakaopflanzen im Urwald auf traditionelle Art anpflanzen, so daß dort nach wie vor geschützte Arten wie z.B. der Ameisenbär leben können. Daher hat der WWF Deutschland Paccari ausgezeichnet - und die Schokolade schmeckt wirklich sagenhaft gut. Und wie Studien zeigen, verbessert - in Maßen konsumierte - dunkle Schokolade die Stimmung und reduziert den oxidativen Stress im Körper.

Im Juli 2022 haben sich der ecuadorianische Schokoladenhersteller Paccari und der WWF zusammengetan, um eine entwaldungsfreie Schokoladen-Lieferkette zwischen Ecuador und Deutschland aufzubauen.

03/11/2024

Teil 3 unserer Miniserie zum Thema "Mehr Energie durch besseren Schlaf" - Professor Matthew Walker, ein führender Neurowissenschaftler und Schlafexperte, gibt auf der Grundlage seiner umfangreichen Forschungsarbeiten einige wichtige Empfehlungen für gesunde Schlafgewohnheiten. Hier die letzten 4 Tipps für Dich:

7) Begrenzen Sie den Kontakt mit Bildschirmen vor dem Schlafengehen: Das von Handys, Tablets und Computern ausgestrahlte blaue Licht kann die Melatoninproduktion, das Hormon, das den Schlaf reguliert, beeinträchtigen.

8) Vermeiden Sie große Mahlzeiten und Getränke spät in der Nacht: Zu viel Essen oder Trinken kurz vor dem Schlafengehen kann zu Verdauungsstörungen oder häufigen Toilettengängen führen und den Schlaf stören.

9) Nutzen Sie tagsüber das natürliche Sonnenlicht: Tageslicht, vor allem am Morgen, trägt zur Regulierung des zirkadianen Rhythmus bei und erleichtert so das Einschlafen in der Nacht.

10) Suchen Sie Hilfe bei anhaltenden Schlafproblemen: Wenn Sie immer wieder Schlafprobleme haben, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, um mögliche Ursachen abzuklären

21/10/2024

Ein kurzer Moment der Ruhe, um die atemberaubende Aussicht aus meiner Praxis "Heilort am Fluss" in Hannover (https://www.almut-kloepfer.de/heilort-am-fluss) zu genießen 🍂🍁. Der Garten erstrahlt in den schönsten Herbstfarben und bringt eine beruhigende Stimmung in den Alltag. Dankbar für diese Aussicht und meine wunderbaren Patienten. "

https://www.almut-kloepfer.de/heilort-am-fluss

14/10/2024

Teil 2 unserer Miniserie zum Thema "Mehr Energie durch besseren Schlaf" - Professor Matthew Walker, ein führender Neurowissenschaftler und Schlafexperte, gibt auf der Grundlage seiner umfangreichen Forschungsarbeiten einige wichtige Empfehlungen für gesunde Schlafgewohnheiten. Hier die nächsten drei Tipps für Dich:

4) Schränke den Alkoholkonsum ein: Alkohol kann zwar anfangs beim Einschlafen helfen, kann aber den Schlafzyklus stören und die Qualität des Schlafs im weiteren Verlauf der Nacht beeinträchtigen.

5) Treibe regelmäßig Sport: Körperliche Aktivität kann einen besseren Schlaf fördern, aber versuche, kurz vor dem Schlafengehen keine anstrengenden Übungen zu machen.

6) Sorge für eine angenehme Schlafumgebung: Sorge dafür, dass das Schlafzimmer kühl, ruhig und dunkel ist. Investiere in eine gute Matratze und ein gutes Kopfkissen, um einen erholsamen Schlaf zu gewährleisten.

11/10/2024

HaustierbesitzerInnen kennen die besondere Liebe zu ihrem tierischen Mitbewohnerwesen. Wieviel mehr uns Tiere schenken können, erkennen wir, wenn wir die Beziehung zu allen, auch Wildtieren, in der geistigen Welt erforschen.

Bekannt ist dir vielleicht die Arbeit mit Krafttieren. Wenn du tiefer gehst, kannst du erkennen, welchen Einfluss die Tierwelt auf dich und deine Chakren hat, wodurch dein Selbst entwickelt wird. Eine besondere Rolle spielen dabei dein Herzchakra und dein Astralkörper. Und genau das machen wir in unseren November-Seminar zum 4. Chakra - Wenn Du mehr Infos zum Seminar möchtest, melde Dich gerne bei mir: https://www.almut-kloepfer.de/

03/10/2024

Möchtest Du mehr Energie, Inspiration und ein besseres Immunsystem? Dann schlafe gesünder!

Professor Matthew Walker, ein führender Neurowissenschaftler und Schlafexperte, gibt in seinem wunderbaren Buch auf der Grundlage seiner umfangreichen Forschungsarbeiten einige wichtige Empfehlungen für gesunde Schlafgewohnheiten. Hier die ersten drei Tipps für Dich (mehr Tipps folgen später):

1) Halte einen regelmäßigen Schlafrhythmus ein: Gehe jeden Tag zur gleichen Zeit zu Bett und wache zur gleichen Zeit auf, auch an den Wochenenden. Dies hilft, die innere Uhr Ihres Körpers zu regulieren.

2) Schaffe eine entspannende Schlafenszeit-Routine: Beschäftige Dich vor dem Schlafengehen mit beruhigenden Aktivitäten wie Lesen oder einem warmen Bad, um Ihrem Körper zu signalisieren, dass es Zeit ist, zur Ruhe zu kommen.

3) Vermeide Sie Koffein und Nikotin: Diese Stimulanzien können mehrere Stunden lang im Körper verbleiben und die Fähigkeit, einzuschlafen oder durchzuschlafen, beeinträchtigen. Also ab Mittags keine Schokolade, Kaffee, oder schwarzen Tee mehr konsumieren.

Mehr Tipps findest Du in den nächsten Wochen hier auf der EMC - Facebook-Seite, oder in Martin Walkers Buch:
https://www.amazon.de/Das-gro%C3%9Fe-Buch-vom-Schlaf/dp/344217791X/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3DYVCOCH426F9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.2J-JffkEgL_G11vcgdmJ8kCwFWhIZcrcrL4wrRzBYSGlFFL3AXrxdNG6TmPviKtoKhkE6dP4zB5nkCTDmi5voeoPe-5VAw3bsv0N4TgTvVgoBeaEXRsMRmbLVEuKSQc3xEWJjSf-_ZO1sEuJuMRshsBpveQGMs5pKAAmAQuyZroIBfUJttUJXjtPJ751O8-8JxG945OzFZA_Kh_Ggc_6blmdHeVDv-tPhdYECs0mFBE.h2IbQOX0rpbvsQjAdxI6_yCrMcZAGYTl9EPyxe0-Woc&dib_tag=se&keywords=walker+buch+vom+Schlaf&qid=1727946227&sprefix=walker+buch+vom+schla%2Caps%2C117&sr=8-1

28/09/2024

✨ Mein Buch: "Mein wundervolles Leben mit Multipler Sklerose" – Leser sind begeistert! ✨

Liebe Community, ich bin so berührt von den positiven Rückmeldungen zu meinem Buch "Mein wundervolles Leben mit Multipler Sklerose"! 🙏💖

Leser teilen ihre Erfahrungen – z.B.: 💬 "Dein Buch ist eine Goldgrube – da steht so viel drin!“ Marianne W.

In meinem Buch teile ich meinen persönlichen Weg, wie ich es geschafft habe, trotz der Diagnose MS ein wundervolles Leben voller Freude und Kraft zu leben. 💫 Es ist eine Geschichte der Selbstheilung, des inneren Wachstums und der tiefen Verbindung zu sich selbst – und ich möchte dir zeigen, dass auch du deine Herausforderungen in Chancen verwandeln kannst.
Neugierig geworden? Hol dir jetzt dein Exemplar und lass dich inspirieren! 🌟

📚➡️ Link zum Buch bei amazon.de: https://www.amazon.de/wundervolles-Leben-Multipler-Sklerose-Nervenregeneration/dp/3755741970/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3QCBLAT0PNL8M&dib=eyJ2IjoiMSJ9.6d75Gh_1f--jwad7i1Ftvlw_nm7dN7fJn5O4eatSJoH_5RUXNRJp_SazzQ3-fLU6g88IjhIsX7fyxPCeF_HPH9EjhtHyKHf1t7NFAZ_UUIjVBNeGpKtO6vfLq0NnwWkb.VaHnX0sV4VH1Q_wcMo7UXFQdIGtupHI3RGhcG5_TX9I&dib_tag=se&keywords=wundervolles+leben+almut+kl%C3%B6pfer&qid=1727508634&sprefix=wundervolles+leben+almut+kl%C3%B6pfer%2Caps%2C91&sr=8-1

📚➡️ Link zum Buch bei bod.de: https://buchshop.bod.de/mein-wundervolles-leben-mit-multipler-sklerose-almut-kloepfer-9783755741978

Die Autorin erzählt ihre berührende Geschichte, in der sie als bewegungsliebende und mit dem (Energie-) Körper arbeitende Heilerin und Heilpraktikerin mit der Krankheit MS konfrontiert wird - und wie es ihr anschließend gelingt, angesichts und trotz der Erkrankung heilsame tiefe seelische Erfahr...