Navigating Change - Family Constellations

06/06/2026

Some answers cannot be found with the mind.

They are found on a different level.

Over the past weeks, I have started writing on Substack about family constellations, hidden family dynamics, self-worth, relationships, grief, and the questions that often lie beneath our everyday struggles.

The publication is called Beyond the Visible.

If you are curious about the invisible forces that shape our lives, I invite you to join me there.

Writing about the hidden dynamics that shape our lives: family systems, inherited guilt, self-sabotage, emotional burdens, and inner turning points — beyond the visible.

05/06/2026

🎙️ Neue Podcast-Folge online

Wenn Gewalt im Familiensystem nachwirkt

Viele Menschen würden von sich sagen:
„Ich habe keine Gewalt erlebt.“

Und doch leben sie mit den Folgen.

Sie vertrauen anderen Menschen schwer.
Sie haben Angst vor Konflikten.
Sie sind ständig angespannt.
Oder sie merken, dass bestimmte Muster ihr Leben immer wieder bestimmen.

Gewalt zeigt sich nicht nur in Schlägen.

In der neuen Folge von „Jenseits des Sichtbaren“ spreche ich darüber, wie Gewalt unser Leben noch Jahre oder sogar Jahrzehnte später beeinflussen kann – und wie Heilung möglich wird.

Vielleicht erkennst Du Dich in der einen oder anderen Geschichte wieder.

🎧 Die Folge findest Du jetzt auf YouTube.

Ich freue mich auf Deine Gedanken dazu.

Herzlich,
Christine 💜

🎙️ Episode 34 – Wenn Gewalt im Familiensystem nachwirktViele Mens...

04/06/2026

🌿 Zurück zu Dir als Frau 🌿

Ein Erfahrungsraum für Frauen, die sich selbst wieder näherkommen möchten – jenseits von Rollen und Erwartungen.

Viele Frauen haben über Jahre Verantwortung übernommen, funktioniert, sich angepasst und dabei oft leise den Kontakt zu sich selbst verloren.

Besonders an Wendepunkten im Leben – wenn Kinder aus dem Haus gehen, Beziehungen sich verändern, ein Kinderwunsch unerfüllt bleibt oder die Frage auftaucht: „Wer bin ich eigentlich, wenn ich all diese Rollen einmal loslasse?“ – wird diese Sehnsucht oft spürbar.

Vom 19.–22. November 2026 lade ich zu einem Frauenwochenende im SandsteinHof im Pfälzerwald ein.

Wir arbeiten mit systemischer Aufstellungsarbeit, Austausch, Reflexion und Zeit zum Innehalten.

Es geht nicht darum, einem bestimmten Bild von Weiblichkeit zu entsprechen. Sondern darum, den eigenen Zugang zu Dir als Frau wiederzufinden.

📍 SandsteinHof, Pfälzerwald
📅 19.–22.11.2026
👥 Maximal 12 Teilnehmerinnen

Weitere Informationen:
www.christineschultheis.com

Ich freue mich über Fragen oder Weiterempfehlungen.

28/05/2026

https://open.substack.com/pub/christineschultheis/p/why-success-sometimes-feels-so-difficult?r=8fh4yu&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true

28/05/2026

Fällt Dir Nähe oftmals schwer?

In meiner neuen Folge von "Jenseits des Sichtbaren" spreche ich darüber, warum Nähe für viele Menschen unbewusst mit Anspannung, Verantwortung oder sogar Gefahr verbunden ist.

Viel Freude beim Zuhören!

https://youtu.be/dGH4Xk7o2NA?si=BEGlEpre29OBe9yG

🎧 Episode 33: Warum Nähe für Dich schwer istWünschst Du Dir Nähe – und ziehst Dich gleichzeitig zurück, sobald sie entsteht?In dieser Folge spreche ich darü...

24/05/2026

Why do the same relationship patterns repeat again and again — even when we consciously want something different?

In this article, I explore how unconscious loyalties, unfinished love stories, and hidden family dynamics can shape our relationships in ways we often do not fully understand — until they are finally seen.

https://open.substack.com/pub/christineschultheis/p/why-we-keep-attracting-the-same-kind?r=8fh4yu&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true

19/05/2026

Warum musst Du immer stark sein?

Warum fällt es Dir so schwer, Hilfe anzunehmen?

Und warum kannst Du selbst dann nicht wirklich entspannen, wenn eigentlich alles ruhig ist?

Viele Menschen haben schon früh gelernt:
* zu funktionieren.
* stark zu sein.
* keine zusätzliche Last zu sein.

Nicht, weil sie es wollten.
Sondern weil sie als Kinder oft das Gefühl hatten:

„Ohne mich bricht alles auseinander.“

Und genau daraus entsteht später häufig eine tiefe innere Anspannung.

In meiner neuen Podcast-Folge spreche ich darüber, warum viele Menschen ständig über ihre Grenzen gehen, weshalb ihr Nervensystem nie wirklich zur Ruhe kommt und was das mit ihrer Kindheit und ihrem Familiensystem zu tun haben kann.

🎧 Die neue Folge von „Jenseits des Sichtbaren“ ist jetzt online.

Vielleicht erkennst Du Dich darin wieder. 🌿

🎧 Episode 32: Warum Du immer stark sein musstFällt es Dir schwer,...

16/05/2026

I am excited to share that I have created a substack account!

Some answers cannot be found with the mind

15/05/2026

https://christineschultheis.substack.com/?r=8fh4yu&utm_campaign=pub-share-checklist

15/05/2026

Manchmal verstehen wir erst viel später, warum wir immer wieder an denselben Punkten im Leben festhängen.

Warum Beziehungen schwierig sind.

Warum Schuldgefühle, Angst, Selbstsabotage oder das Gefühl, „nicht richtig dazuzugehören“ so tief sitzen können.

In meinem Podcast spreche ich über genau diese Themen.
Über unbewusste familiäre Verstrickungen.
Über Trauma, Verlust, emotionale Lasten, die oft über Generationen weitergegeben werden.
Und darüber, wie Heilung möglich werden kann.

Auf meiner Website findest Du jetzt eine Übersicht aller bisherigen Podcast-Videos und Themen:

🌿 Schuldgefühle
🌿 Selbstsabotage
🌿 Wut und Trauer
🌿 Familiäre Dynamiken
🌿 Verlust eines Geschwisters oder ungeborenen Zwillings
🌿 Emotionale Abhängigkeiten
🌿 Die Sehnsucht, endlich den eigenen Platz zu finden
🌿 und vieles mehr

Vielleicht ist genau die Folge dabei, die Dich gerade begleitet oder etwas in Dir verständlich macht.

👉 https://www.christineschultheis.com/de/quotes

Ich freue mich, wenn Du hineinhörst und den Beitrag mit Menschen teilst, für die diese Themen ebenfalls wichtig sein könnten. 💛

Kleine Inspirationen für Deinen Alltag