Heike Schumann Mentalcoaching

Heike Schumann Mentalcoaching Den Weg der Änderungen in den eigenen Lebensräumen positiver erleben und gestalten. Hilfe zur Selbsthilfe wird möglich. Schau Dich gern um.

Mein Name ist Heike Schumann und ich sage DANKE dass Du meine Seite besuchst. Wir Menschen, welche im Erwerbsleben einer Beschäftigung als Angestellte nachgehen, oder auf eigene Rechnung im Rahmen ihrer selbstständigen Tätigkeit unterwegs sind, tragen verschiedene Talente, Fähigkeiten und Potenziale in sich. Wir alle wollen die in uns angelegten Ressourcen optimal für unsere Ziele und Wünsche nutz

en kommen. Beim genaueren hinsehen zeigt sich, das die eingefahrenen Verletzungen auf unserem Lebensweg über die Zeit hinweg auf verschiedenen Ebenen von Körper, Geist und Seele als störendes Verhalten, oder Gedankenmuster bestehend aus zumeist im Gefühl verdrehtem Bild und Gedanke wie eine Art Blockade wirken. Vielleicht fühlt es sich auch so an das der innere Zugang zu sich in irgendeiner Weise geradewegs verschüttet scheint. Mit dem Einsatz der mentalen Techniken und dem unterstützenden lesen im morphischen Feld können diese störend wirkenden Muster, inneren Bilder, sowie unbewusste Blockaden aufgespürt und das Fühlen, Denken und Handeln in konstruktive und schlussendlich positive Bahnen gelenkt werden. Das anschauen, erkennen und formulieren der eigenen Situation verbunden mit dem Tun bietet vielfältige Transfermöglichkeiten ins direkte Bewusstsein. Mit der Erhaltung der Handlungsfähigkeit geht unterwegs in solchen Entwicklungsprozessen die Verwirklichung der eigenen Ziele und Wünsche Hand in Hand. Ganzheitliche Lösungsansätze helfen, den Einklang von Körper, Geist und Seele so herzustellen, das mehr schöpferische und gestaltende Kraft zur Verfügung steht und ein zielorientiertes Agieren möglich wird. Die sich zeigenden Aufgabenstellungen sind individuell in Ihrer Zeitdauer umsetzbar.

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Der aktuell stattfindende gesellschaftliche Wandel und die vielen damit einhergehenden Umbrüche zeigen, dass auch in Zukunft der Mensch wichtig ist oder sogar wichtiger sein wird. Die Rolle von Arbeit und Geld verdienen wird eine andere werden
Ausgebildet als Mentalcoacherin und der Befähigung zum lesen im morphischen Feld, Steuerfachgehilfin und der Ausbilderberechtigung für junge Leute schaue ich mir mit Ihnen gemeinsam ihren Wunsch an, das eigene Leben positiver zu gestalten. Mit meinen Kunden bin ich in den Geldräumen und in Ihren Lebensräumen unterwegs. Diese Arbeit mit Menschen in ihren Lebenssituationen erlebe ich als vielseitig und interessant. Meine Arbeit kann vor Ort beim Kunde, oder ortsunabhängig online via zoom Video Telefonie Sitzung, oder auch per Telefon, oder vor Ort in meinen geschäftlichen Räumlichkeiten in Mainz erfolgen.

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Ich freue mich über Deine Kontaktaufnahme. Als Möglichkeiten stehen Dir zur Verfügung der Messenger von Facebook, meine hier hinterlegte E - Mail Adresse oder das Kontaktformular auf meinem Blog. Meine Facebook Seite ist mit meinem Blog verlinkt. Gemeinsam schauen wir uns in einem 1. kostenlosen Orientierungsgespräch Deine Ausgangssituation an. Besprochen werden hier auch die zum Einsatz kommenden Techniken, Tools und Werkzeuge, die voraussichtliche Begleitdauer und der abrechnungsfähige Zeitaufwand.
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Herzliche Grüße
Heike Schumann

Monat September 2026Portaltage & Maya Regenerationstage und Schwendttage🌟Regenerationstage nach dem Maya Kalender diesma...
31/08/2026

Monat September 2026

Portaltage & Maya Regenerationstage und Schwendttage

🌟Regenerationstage nach dem Maya Kalender diesmal:
2.9./14.9/22.9.2026

Diese Tage sind da, um die Gesundheit zu erhalten und zu stabilisieren, bieten Raum & Zeit für Regeneration. Wenn Ihr an diesen Tagen auf Euch Rücksicht nehmt, dem Körper die notwendige Ruhe gebt, stabilisiert sich Eure Gesundheit langfristig.

🌟Portaltage: 15.9.+ 17.9.2026

An diesen Tagen sind die Portale zur feinstofflichen Welt offener als sonst. Das Universum liefert blitzschnell. Diese Tage eignen sich für Rückzüge und Innenschau.

🌟Schwendttage:
( was möchte los gelassen werden ? )
21.-24.9.2026

🌕 Vollmond 26.9.2026 ⬆️ aufsteigend,
♈️ ( Widder )
🌑 Neumond 11.9.2026 ⬇️ absteigend,
♍️ ( Jungfrau )

💫 ab 27.8.Start new Tzolkin

Rückläufige & Direktläufige Planeten 🪐 energetischer Einfluß

• Zyklische energetische Feldprozesse

Aufladung-> Feldsättigung -> Entladung -> Integration -> Neuordnung -> erneute Aufladung usw.

Die täglichen Frequenzen sind bisweilen ( weit ) über den Qualitäten von Portaltagen oder Finsternissen. So geschieht Triggerung und wir können unsere innere Bereinigung angehen. Am 27.8. startete der neue Tzolkin mit seinen 20 Wellen und insgesamt 260 Tagen. Im Mai 2027 ist dieser Tzolkin dann beendet. Am 26.Juli begann das neue Mayajahr getragen von Muluc dem roten Mond. So mancher befreit sich nun endgültig von den Fesseln des Druck, Machtspielen und setzt mehr und mehr Grenzen oder lernt es zu tun. Auch in Familienthemen wird ( weiterhin ) aufgeräumt. Dies alles im Energiejahr 8. 8 ist auch die Lemniskate. Dort finden sich Themenkreise zu Harmonie und Balance. Wie gut gelingt es flexibel mitzufließen? Auflösen und weiter gehen. ( innere ) Freiheit ist das 🎁.
Die Natur zeigt uns den Kreislauf vom Boden vorbereiten, Saat aussäen, deren Hege & Pflege und zum Abschluss die Ernte. Unterwegs sind Stellen dabei wo es heisst: das Gras wächst nicht schneller, wenn daran gezogen wird. Du kannst Dich nicht höher strecken, wie Du greifen kannst. Im August nun endete mit 2 Terminen dann auch für dieses Jahr die Finsternis Saison. Erst im Februar 2027 beginnt die neue Finsternis Saison. Rückläufige & direktläufige Planeten sind ein spiritueller Schlüssel für die Bewusstmachung unserer Themen, um sie dann Zug um Zug in die Bereinigung zu bringen.



Hinweis: diese Texte sind von mir & OHNE KI erstellt worden.

08/08/2026

Mentale Stärke sieht selten heroisch aus.
Sie sieht so aus:
Du bist in einem stressigen Gespräch und bleibst trotzdem klar.
Du erleidest einen Rückschlag und findest schneller wieder in deine Mitte.
Du stehst unter Druck und kannst trotzdem entscheiden.
Kein Drama. Keine große Geste. Sondern du selbst, geerdet. 🧘🏼‍♀️
Nicht die Abwesenheit von Belastung, sondern der gesündere Umgang damit zeigt, wie mental stark du bist.
Und du kannst mit Mentaltraining immer anfangen, denn: Dein Gehirn ist bis ins hohe Alter formbar. Neuroplastizität macht es möglich. Was du regelmäßig übst, verfestigt sich, neue synaptische Verbindungen, neue Reaktionsmuster, mehr innere Ruhe. Der sogenannte „Stressnerv“, der Sympathikus, wird ruhiger. Der Parasympathikus übernimmt: Erholung, Regeneration, Ankommen. 🍃
Aber warum klappt es dann bei so vielen nicht?

Weil mentale Übungen wie Motivationstipps konsumiert werden. Einmal gelesen, denken viele, jetzt muss es doch klappen! Pustekuchen! Nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch Inspiration, sondern durch Wiederholung, Praxis und Konsequenz.

Und noch etwas: Mentaltraining ist nicht positives Denken! 🙅
Angst, Zweifel, Unsicherheit, die gehören zum Leben. Sie lassen sich nicht wegdenken. Was sich verändern lässt: wie du mit ihnen umgehst. Automatische Muster erkennen, innere Dialoge verstehen, neue mentale Strategien aufbauen.
Nicht ständig positiv sein, sondern ehrlich, klar und stabil. Das ist der Unterschied. ✨
Natur hilft dabei übrigens enorm. Wer draußen ist, atmet anders, denkt weiter, fühlt tiefer. Kein Zufall, dass die wirkungsvollsten Entspannungstechniken alle eines gemeinsam haben: Sie bringen dich zurück in deinen Körper, zurück in den Moment und zurück zu dir. 🌄



Mentale Stärke im Alltag aufbauen
Resilienz und innere Ruhe entwickeln
Mentaltraining für Stressbewältigung
Neuroplastizität gezielt fördern
Entspannungstechniken in der Natur
Mentale Stärke
Achtsamkeit
Resilienz
Mindfulness

8.8.2026, das 8er Stargate mit8er Tagesqualität: Harmonie & Balance im Gleichgewicht😇😇😇😇😇😇😇😇
08/08/2026

8.8.2026, das 8er Stargate mit

8er Tagesqualität:

Harmonie & Balance im Gleichgewicht

😇😇😇😇😇😇😇😇

Monat August 2026Portaltage & Maya Regenerationstage und Schwendttage🌟Regenerationstage nach dem Maya Kalender diesmal: ...
01/08/2026

Monat August 2026

Portaltage & Maya Regenerationstage und Schwendttage

🌟Regenerationstage nach dem Maya Kalender diesmal:
5.8./13.8./25.8.2026

Diese Tage sind da, um die Gesundheit zu erhalten und zu stabilisieren, bieten Raum & Zeit für Regeneration. Wenn Ihr an diesen Tagen auf Euch Rücksicht nehmt, dem Körper die notwendige Ruhe gebt, stabilisiert sich Eure Gesundheit langfristig.

🌟Portaltage: 5.8./7.8./26.8.+27.8.2026

An diesen Tagen sind die Portale zur feinstofflichen Welt offener als sonst. Das Universum liefert blitzschnell. Diese Tage eignen sich für Rückzüge und Innenschau.

🌟Schwendttage:
( was möchte los gelassen werden ? )
1./17./21.+22.8./29.8.2026

🌕 Vollmond 28.8.2026 ⬆️ aufsteigend,
♓️ ( Fische )
🌑 Neumond 12.8.2026 ⬇️ absteigend,
♌️ ( Löwe )
✨️Lions Gate 8:8 2026
🪐 12.8. Totale SoFi
🪐 27./28.8. Partielle MoFi ~ Ende der Finsternisse für 2026 bis 1 2027
💫 ab 27.8.Start new Tzolkin

Rückläufige & Direktläufige Planeten 🪐 energetischer Einfluß

• Zyklische energetische Feldprozesse

Aufladung-> Feldsättigung -> Entladung -> Integration -> Neuordnung -> erneute Aufladung usw.

Die täglichen Frequenzen sind bisweilen ( weit ) über den Qualitäten von Portaltagen oder Finsternissen. So geschieht Triggerung und wir können unsere innere Bereinigung angehen. Am 26.8. endet dieser Tzolkin und am 27.8. startete der neue Tzolkin mit seinen 20 Wellen und insgesamt 260 Tagen. Im Mai 2027 ist dieser Tzolkin dann beendet. Bis hinein in den Juli begleiteten uns die Energiequalität mit KAN dem gelben Samen. Im Juli endete ein Mayajahr. Am 26.Juli begann das neue Mayajahr getragen von Muluc dem roten Mond. So mancher befreit sich endgültig von den Fesseln des Druck, Machtspielen und setzt mehr und mehr Grenzen oder lernt es zu tun. Auch in Familienthemen wird ( weiterhin ) aufgeräumt. Wie gut gelingt es flexibel mitzufließen?.
Die Natur zeigt uns den Kreislauf vom Boden vorbereiten, Saat aussäen, deren Hege & Pflege und zum Abschluss die Ernte. Unterwegs sind Stellen dabei wo es heisst: das Gras wächst nicht schneller, wenn daran gezogen wird. Du kannst Dich nicht höher strecken, wie Du greifen kannst. Die Finsternis Saison startete am 17. Februar 2026. Dort Pause bis Ende Juli. Im August nun endet mit 2 Terminen dann auch für dieses Jahr die Finsternis Saison. Rückläufige & direktläufige Planeten sind ein spiritueller Schlüssel für die Bewusstmachung unserer Themen, um sie dann Zug um Zug in die Bereinigung zu bringen.



Hinweis: diese Texte sind von mir & OHNE KI erstellt worden.

08/07/2026

Dein Geist ist kein Feind. Er wartet darauf, trainiert zu werden. 🌿
Mentaltraining gibt es nicht erst seit gestern, aber die wenigsten wissen, wo es wirklich herkommt.
Die Wurzeln reichen Jahrtausende zurück. Yoga. Buddhistische Meditation. Die Kunst, den Geist zur Ruhe zu bringen und die Aufmerksamkeit zu schulen, lange bevor es dafür einen Begriff gab.
Im 20. Jahrhundert kam die Wissenschaft dazu. Johannes Heinrich Schultz entwickelte in den 1920ern das Autogene Training. Edmund Jacobson die progressive Muskelrelaxation. Beide erkannten: Der Geist lässt sich systematisch trainieren, wie ein Muskel. 🧠
In den 60er und 70er Jahren zog Mentaltraining in den Leistungssport ein. Dann in die Managementetagen. Heute ist es dort angekommen, wo es hingehört, in der ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge. Im echten Leben.
Denn mentale Stärke ist kein Talent. Sie ist eine Fähigkeit. Erlernbar. Trainierbar. Für jeden. 🌱
Das Gehirn ist bis ins hohe Alter wandlungsfähig: Neuroplastizität nennt die Wissenschaft das. Was du regelmäßig denkst, übst, visualisierst, hinterlässt echte Spuren. Sogenannte neue neuronale Verbindungen, neue Reaktionsmuster, neue innere Freiheit.
Natur und Stille sind dabei keine schöne Kulisse, sie sind Teil des Trainings. Wer draußen ist, atmet tiefer, denkt klarer und kommt bei sich an. 🍃



Mentale Stärke
Achtsamkeit
Resilienz
Mindfulness

08/07/2026

•*¨*•.¸¸♡¸¸.•*¨*• Die Zeit bis 8.8.2026
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Diese Woche war der 7. 7. Astronomisch/astrologisch gesehen ein wichtiges Datum. Auch das Sirius Portal genannt.

WARUM?

✨💎Der Stern Sirius 💎✨ ist jetzt in den aktuellen Planeten Konstellationen der Erde sehr nahe. Somit ist es uns möglich die hochfrequente Energie aus Sirius empfangen zu können. Die Menschen unter uns mit ihren feinfühligen Wahrnehmungskanälen werden diese Zeit recht gut fühlen und spüren können.

Es besteht kein Grund zur Panik.

Warum?

🌟 Einströmende Hochfrequente elektrische Energie,

🌟 Klärung und Ausgleich von Karma, Heilung, Wachstum, positive Transformation, eine größere Veränderung des Bewusstseins und der Evolution. Ein Blick zurück auf die letzten Monate zeigt den Weg, den wir gegangen sind. Im Februar begann die Finsternissaison, im Juni nun war Sommer Sonnenwende.

An jedem dieser genannten Punkte baute sich die Energie weiter auf. Die neuen Lichtcodes sind inzwischen im Kollektivfeld verankert wie ein in den Boden gesteckter Same. Samen gehen bei guter Pflege auf, wachsen, gedeihen und bringen uns heran an die Ernte. So auch nun diese Übergangszeit um die Frequenz der Erde in Vorbereitung auf den neuen Zyklus anzuheben, der mit dem neuen Jahr am 26. Juli beginnt. Erste Station ist die Zeit bis zum 8.8.; dem Löwentor.

Umarme diese Energie. Du kannst damit Dein Leben auf allen Ebenen weiter verbessern. Nutze sie um Blockaden zu klären, und Wachstum, Liebe, Fülle und mehr Erfolg zu manifestieren.

Der beste Weg, mit diesen sich verstärkenden Energien zurecht zu kommem, ist, einfach mit dem Strom zu schwimmen und mit zu fließen.

Die Sommerferienzeit bietet gute Rahmenbedingungen hierfür.

Begleiterscheinungen können sich bemerkbar machen kommen. Der Körper stellt sich auf die neuen Energien ein.

Passe gut auf Dich auf. Höre Dir selbst gut zu und fließe einfach mit und erwarte weniger von Dir.

Begleiten werden uns die energetisch wichtigen Tore 9.9, 10.10., 11.11 und 12.12. Im Sinne des neuen Mayajahres 2026/2027 haben sich die im Feld eingelegten neuen Energien bis dahin dann voll integriert. Vom 13.11. bis 25.11 dürfen wir uns auf die Maya Regenerationstage freuen. Mitte Dezember treten wir dann wieder ein in die Zentrumstage/Dreamspell Time, dem Herzstück eines jeden Tzolkins. Im Dezember sodann neben Weihnachten und der Rauhnächtezeit auf der Hälfte des Mayajahres angekommen. Bergfesttime sozusagen 😉


Monat Juli 2026Portaltage & Maya Regenerationstage und Schwendttage🌟Regenerationstage nach dem Maya Kalender diesmal: 4....
30/06/2026

Monat Juli 2026

Portaltage & Maya Regenerationstage und Schwendttage

🌟Regenerationstage nach dem Maya Kalender diesmal:
4.7./16.7./24.7.2026

Diese Tage sind da, um die Gesundheit zu erhalten und zu stabilisieren, bieten Raum & Zeit für Regeneration. Wenn Ihr an diesen Tagen auf Euch Rücksicht nehmt, dem Körper die notwendige Ruhe gebt, stabilisiert sich Eure Gesundheit langfristig.

🌟Portaltage: 7.7.+8.7./15.7./19.7.2026

An diesen Tagen sind die Portale zur feinstofflichen Welt offener als sonst. Das Universum liefert blitzschnell. Diese Tage eignen sich für Rückzüge und Innenschau.

🌟Schwendttage:
( was möchte los gelassen werden ? )
19./22./28.7.2026

🌕 Vollmond 30.7.2026 ⬆️ aufsteigend,
♒️ ( Wassermann )
🌑 Neumond 14.7.2026 ⬇️ absteigend,
♋️ ( Krebs )
Die Auf- und absteigende Mondbahn wechselt
✨️Sirius Gateway zwischen 3. bis 7. July 2026

Rückläufige & Direktläufige Planeten 🪐 energetischer Einfluß

• Zyklische energetische Feldprozesse

Aufladung-> Feldsättigung -> Entladung -> Integration -> Neuordnung -> erneute Aufladung usw.

Die täglichen Frequenzen sind bisweilen ( weit ) über den Qualitäten von Portaltagen oder Finsternissen. So geschieht Triggerung und wir können unsere innere Bereinigung angehen. Am 10.12.2025 startete der neue Tzolkin mit seinen 20 Wellen und insgesamt 260 Tagen. Im August ist dieser Tzolkin dann beendet. Bis hinein in den Juli begleitet uns noch die Energiequalität mit KAN dem gelben Samen. Im Juli endet dieses Mayajahr. Am 26.Juli beginnt das neue Mayajahr.
Die Natur zeigt uns den Kreislauf vom Boden vorbereiten, Saat aussäen, deren Hege & Pflege und zum Abschluss die Ernte. Unterwegs sind Stellen dabei wo es heisst: das Gras wächst nicht schneller, wenn daran gezogen wird. Du kannst Dich nicht höher strecken, wie Du greifen kannst. Die Finsternis Saison startete am 17. Februar 2026. Dort Pause bis Ende Juli. Im August endet mit 2 Terminen dann auch für dieses Jahr die Finsternis Saison. Rückläufige & direktläufige Planeten sind ein spiritueller Schlüssel für die Bewusstmachung unserer Themen, um sie dann Zug um Zug in die Bereinigung zu bringen.



Hinweis: diese Texte sind von mir & OHNE KI erstellt worden.

Sommer Milk Shake mit Früchten🫐🍑Meine Zutaten:Heidelbeeren1-2 Datteln klein geschnitten1 getrocknete Aprikose klein gesc...
24/06/2026

Sommer Milk Shake mit Früchten
🫐🍑

Meine Zutaten:

Heidelbeeren
1-2 Datteln klein geschnitten
1 getrocknete Aprikose klein geschnitten
Kokosnussmus Joghurt
SojaMilch Deiner Wahl
1 TL Basenpulver ( mineralisch )

Bei mir gibt es noch Gewürze gemahlen mit dazu:

Zimt
Kardamon
Ingwer
Curcuma

Fertig ist der Sommer Milch Shake!

Neu auf meinem Kanal 💻🔉Hier entlang zum Video👇https://youtube.com/shorts/7OZAGnrZY80?is=wi8NQGl5RwIqPuOP✨️💫🩷💚💫✨️🩷💚✨️💫Zu ...
17/06/2026

Neu auf meinem Kanal 💻🔉

Hier entlang zum Video👇
https://youtube.com/shorts/7OZAGnrZY80?is=wi8NQGl5RwIqPuOP

✨️💫🩷💚💫✨️🩷💚✨️💫

Zu den 5 benannten Wunden benenne ich die dazu gehörende Maske.

Zur Funktion der Maske, also ihrem WARUM & WIESO? sage ich ein paar Worte. Zum Ende des Clips ein Worte zur zeitlichen Entstehung und Lösungsansätze.

Hinweis: die Untertitel Funktion ist aktiv.

6.6.2026, das 6er Stargate mit4er Tagesqualität: Geführt, beschützt, behütet & geliebt😇😇😇😇😇😇
06/06/2026

6.6.2026, das 6er Stargate mit

4er Tagesqualität:

Geführt, beschützt, behütet & geliebt

😇😇😇😇😇😇

Adresse

Mainz

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Dienstag 16:00 - 18:00
Mittwoch 16:00 - 18:00
Donnerstag 16:00 - 18:00
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Telefon

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