Rita Gammel

Coach für Frauen in der Lebensmitte Hallo,

ich bin Rita, ein zertifizierter Greator-Life-Coach, spezialisiert auf traumaachtsame Begleitung.

Ich weiß, wie herausfordernd das Leben sein kann, besonders wenn Veränderungen anstehen oder bereits eingetreten sind.

🌟 Zeit für Veränderung: Raus aus ungesunden Beziehungen und Verhaltensmustern - hin zu Klarheit und Selbstbestimmung. 🌟

Meine Schwerpunkte:

Narzissmus / toxische Beziehungen
Traumaachtsame Begleitung nach schwierigen Ereignissen
Probleme in Partnerschaften, Beruf oder Freundsch

aften
Ängste und Unsicherheiten

Ich biete eine einfühlsame und zertifizierte Begleitung, um dich zu unterstützen und zu stärken. Schreibt mir eine Nachricht oder kommentiere hier, um mehr zu erfahren. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen! Herzliche Grüße,
Rita

Kostenloses Erstgespräch!

💬 Kontaktiere mich:
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🌐 [Website] https://rita-gammel.de

02/11/2025

All-Inclusive ist was für den Urlaub, nicht für die Liebe.
Wie du aus der Dienstleister-Rolle rauskommst → rita-sigl.de😉

31/10/2025

Wenn du dir auch manchmal die Zähne ausbeißt – du bist nicht allein 💛 Mehr dazu auf www.rita-sigl.de💥

28/10/2025

„Superperfekt“?
Glückwunsch – du bist wahrscheinlich völlig erledigt. 😉
Zeit, wieder du selbst zu werden: www.rita-sigl.de❤️

26/10/2025

🌀 Machst du die Nacht zum Tag?
Wenn Grübeln dich wachhält, wird’s Zeit, den Gedankenkarussell-Stop zu drücken 💤✨
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20/10/2025

Wie oft geben wir uns mit zu wenig zufrieden?
Wir lächeln, obwohl uns nicht danach ist.
Wir stecken zurück, um den Frieden zu wahren.
Wir sagen „passt schon“, obwohl es längst nicht mehr passt.

Und irgendwann merken wir:
Wir haben so viele Nieten gezogen –
weil wir aufgehört haben, uns selbst an die erste Stelle zu setzen. ✋

Der Jackpot ist kein Lottogewinn.
Er ist der Moment, in dem du beginnst, dich wieder wichtig zu nehmen.
Deine Werte. Deine Bedürfnisse. Dein Glück. 💫

Du darfst aufhören, dich mit Resten zufriedenzugeben.
Das Leben hat mehr für dich parat – wenn du bereit bist, es dir zu nehmen. 🌿

👉 Mehr Impulse für deinen persönlichen Jackpot findest du auf www.rita-sigl.de

18/10/2025

Wir Frauen kennen das so gut.
So viele Jahre haben wir funktioniert, gegeben, organisiert, gehalten.
Und irgendwo auf diesem Weg haben wir begonnen, unsere eigenen Träume zu begraben – leise, unauffällig, mit dem Gedanken: „Jetzt ist nicht die Zeit für mich.“

Aber das ist eine Lüge, die wir verlernt haben zu hinterfragen.

🌷 Deine Träume sind nicht tot.
Sie sind nur verschüttet – unter Erwartungen, Pflichten, Rollenbildern.

Und genau jetzt ist der Moment, sie wieder auszugraben.
Denn die Träume von gestern sind kein Zufall – sie sind dein innerer Kompass.
Sie zeigen dir, was in dir möglich ist.

💫 Die Realität von morgen beginnt, wenn du wieder hinspürst.
Und wenn es sich heute noch nicht gut anfühlt,
ist es einfach noch nicht das Ende.

– Rita Sigl | Coaching für Frauen
👉 www.rita-sigl.de

16/10/2025

Du wachst auf und fühlst dich einfach nur leer.
Vielleicht hast du auch wieder schlecht geschlafen –
weil dein Kopf die halbe Nacht damit beschäftigt war,
Gedanken zu wälzen, Probleme zu sortieren,
aber zu keinem Ergebnis zu kommen.

🌀 Dieses Gedankenkarussell dreht sich und dreht sich –
und du weißt gar nicht mehr, wo oben und unten ist.

Du bist gereizt.
Kleinigkeiten bringen dich auf die Palme.
Und du fragst dich: Was ist bloß los mit mir?

Also klebst du weiter dein unsichtbares Pflaster drüber.
Machst weiter, funktionierst, lächelst.
Weil’s ja irgendwie gehen muss.

Aber unter diesem Pflaster steckt etwas, das gesehen werden will.
Gefühle. Bedürfnisse.
Vielleicht auch alte Wunden, die du zu lange ignoriert hast.

💥 Klarheit kommt nicht durchs Weitermachen.
Sie kommt, wenn du hinschaust.
Wenn du dich traust, ehrlich zu sein –
auch wenn’s weh tut.

Ich begleite Frauen in der Lebensmitte,
die genau an diesem Punkt stehen:
verwirrt, erschöpft, gereizt –
aber bereit, endlich herauszufinden, was wirklich dahinter steckt.

✨ Mehr über meine Arbeit findest du auf www.rita-sigl.de

14/10/2025

Du rennst. Organisierst. Funktionierst.
Von Termin zu Termin, von Aufgabe zu Aufgabe.
Und wenn’s mal ruhig wird – fühlt es sich nicht nach Frieden an,
sondern nach Leere.

Du bist nicht wirklich müde.
Nur irgendwie… nicht mehr erfüllt.
Alles läuft – und doch läuft irgendwas an Dir vorbei.

Vielleicht ist es gar keine Schwäche.
Vielleicht ist es einfach ein Zeichen, dass etwas in Dir nach mehr ruft.

✨ Manchmal zeigt sich Überforderung nicht in Tränen,
sondern in diesem stillen Gefühl von „war’s das jetzt?“.

Und genau da beginnt Veränderung –
nicht im nächsten Projekt,
sondern in dem Moment, in dem Du Dir selbst wieder zuhörst.

👉 Wenn Dich das berührt, dann ist es Zeit, bei Dir zu landen.
Schau vorbei auf www.rita-gammel.de 💫

12/10/2025

Wir Frauen sind Meisterinnen darin, Schuld zu verteilen.
An den Partner 💔
An die Eltern 👩‍👧
An die Umstände 🌧️
An – wer weiß wen 🤷‍♀️
Hauptsache, nicht an uns selbst.
⠀
Doch was, wenn das Opfersein längst zu einem Teil deiner Identität geworden ist?
Was, wenn es bequemer ist, ohnmächtig zu bleiben,
als endlich Verantwortung zu übernehmen? 💭
⠀
Deine Geschichte hat dich geprägt 📖
Aber sie muss dich nicht mehr bestimmen.
Wenn du aufhörst, gegen sie zu kämpfen –
und beginnst, sie zu verstehen 💫
kannst du dich endlich daraus befreien.
⠀
Es ist Zeit, die Heldin deiner Geschichte zu werden. 👣🌿
⠀
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⠀

09/10/2025

Ja, wir Frauen… wir sind oft Meisterinnen darin, uns zu verbiegen.
Wir regen uns auf, schütten einer Freundin das Herz aus –
und machen weiter wie immer.

Weil es einfacher ist. Weil wir gelernt haben, zu funktionieren.
Aber tief drin wissen wir: So wollten wir das nie.

Es ist Zeit, hinzuschauen.
Zeit, den Wind zu spüren – und wieder selbst zu entscheiden, wohin du gehst. 💫

👉 Auf www.rita-gammel.de findest du Wege zurück zu dir.
Nicht perfekt. Aber ehrlich. Und echt. 🌿

Adresse

Siegenburg
93354

Telefon

+491794527066

Webseite

http://rita-sigl.de/, https://www.facebook.com/groups/rgpossibilitiesforwomen

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