12/06/2026
🔸️Zu viele Tabs gleichzeitig offen - KIRMES IM KOPF – Gedanken-Ping-Pong🔸️
Hier war mein Kopf leiser, ich war im Hier und Jetzt und ich war innerlich ruhiger.
Wenn ich daran zurückdenke, kommt mir sofort Wärme, Ruhe und Entspannung in den Sinn.
🔸️ADHS – Dein Alltag -
Mein Alltag fühlt sich oft an, als wären in meinem Kopf zu viele Tabs gleichzeitig offen. Ich nehme sehr viel wahr: Geräusche, Gedanken, Gefühle und Aufgaben. Manchmal bin ich voller Energie und Ideen, aber gleichzeitig überfordert von ganz normalen Dingen.
🔸️ADHS BEI ERWACHSENEN
Am meisten belastet mich die ständige Reizüberflutung und dieses Gefühl, nie richtig abschalten zu können. Auch dass andere oft nur sehen, was nicht klappt, aber nicht, wie viel Kraft dahintersteckt.
🔸️ADHS – Diagnose erst im Erwachsenenalter –
Am Anfang war es eine Mischung aus Erleichterung, Traurigkeit und Wut. Erleichterung, weil endlich vieles Sinn ergeben hat. Traurigkeit, weil ich gemerkt habe, wie lange ich gegen mich selbst gekämpft habe. Und auch Wut, weil es früher niemand erkannt hat.
🔸️ADHS – Dein Wunsch –
Ich wünsche mir mehr Verständnis und weniger Vorurteile. ADHS ist nicht einfach 'zu faul', 'zu chaotisch' oder 'zu empfindlich'. Ich wünsche mir, dass Menschen mehr nachfragen, statt direkt zu bewerten.
🔸️ADHS – Nähe zum Pferd –
Die Berührung und Nähe heute zum Pferd bei ▪️Balance&Horse▪️ haben mir geholfen, mehr in meinen Körper zu kommen und weniger im Kopf zu sein.
Durch die ruhige Art des Pferdes und die Bewegung auf dem Pferderücken bin ich schnell entspannter geworden. Ich hatte irgendwie das Gefühl von Verbindung und Vertrauen.
Es war, als hätte mein Körper gemerkt: Ich darf hier gerade ruhig werden und muss nichts leisten.
Körperlich habe ich gemerkt, dass die Übungen genau meine Baustellen angesprochen haben. Es war anstrengend, aber auf eine gute und sanfte Art.
❤️An dieser Stelle vielen Dank liebe Tanisha - - für dein Vertrauen, deine Offenheit und deine liebenswerte Art❤️
www.PowerAuszeit.de ➡️ Balance&Horse
