First Step Academy

27/10/2025

> وجعك مش محتاج مسكن.. محتاج جلسة صح 💆‍♂️🔥
حجامة ومساج لكل أنواع التعب
والراحة لحد باب بيتك 🚪💫
للحجز والاستفسار/ 010 04264186

27/10/2025

> راحة جسمك تبدأ من جلسة واحدة 🧘‍♂️
حجامة – مساج علاجي – ريلاكس – رياضي
كل الأنواع متاحة ✅ وزيارات منزلية كمان 🚗
خليك دايمًا في أفضل حال 💪
للتواصل والاستفسار/ 010 04264186

27/10/2025

15/07/2025

15/07/2025

السلام عليكم
توعيه سريعه👌🏻✨️
إشتغلت مع أكثر من شخص ولقيت نفس المشكله متكرره
الناس اللي بتعمل ( حجامه ) لازم تاخد بالك ⚠️
التشريط بيكون زاي خدش ( مجرد خدوش )
📸 في الصور رقم 1
دي مش حجامه دا شكلها كانت عمليه جراحيه بس غير رأيو وقلب علي حجامه ❌️❗️
📸 في الصوره رقم 2
دي بعد الحجامه ودا بفضل الله الشغل الصح ✅️
📸 في الصوره رقم 3
دي بعد الحجامه ودا شغل تمام بس الفرق ان بشرته حساسه ✅️

وطبعا بشرة الجلد تختلف من شخص لشخص
ممكن لو الجلد يكون متغير بعد الحجامه دا طبيعي ويختفي بعد ٥ او ٦ ايام
وممكن التشريط يكون يكون واضح بس بشرط حاجه لا تذكر
الشرطه الواحده
☑️ السمك ( العرض ) 0.5 إلي 1 ملي فقط
☑️ العمق من 0.1 إلي 0.3 ملي فقط
الجلد يكون مخدوش وليس مقطوع ⚠️⚠️⚠️

والعمق
وميسيبش وراه أثر الجروح العميقه ⚠️
First Step Academy

11/05/2025

جاهز تبدأ أول خطوة في مشوار البطل؟
مكانك عندنا في First Step Academy
تدريب احترافي، مدربين متخصصين، وأسعار تنافسية للناس اللي عايزة فرق حقيقي!

🔥 إليك الجدول الناري 🔥

🥋 كونغ فو | قوة – تركيز – ثقة
🗓️ السبت – الاتنين – الاربع
🕘 الساعة ٩ مساء
💰 الاشتراك: ١٥٠ جنيه

🤸‍♀️ جمباز | مرونة – توازن – أناقة
🗓️ السبت – الاربع
🕓 الساعة ٤ العصر
💰 الاشتراك: ٢٥٠ جنيه

🏊‍♂️ سباحة | لياقة – مهارة – إنقاذ
🗓️ الأحد – الاربع
🕓 الساعة ٤ العصر
💰 الاشتراك: ٣٥٠ جنيه

🏋️‍♂️ فيتنس | صحة – جسم رياضي – طاقة
🗓️ الأحد – الثلاثاء – الخميس
🕗 الساعة ٨ مساء
💰 الاشتراك: ٣٠٠ جنيه

ليه تختار First Step Academy ؟

✅ مدربين على أعلى مستوى
✅ نظام واضح لكل مرحلة عمرية
✅ بيئة آمنة ومحفزة
✅ اهتمام فردي بكل لاعب
✅ تطوير مستمر ومستوى بيرتفع بجد

مستني إيه؟ احجز مكانك قبل ما العدد يكمل
الفرصة قدامك... وخطوتك الأولى بتبدأ من هنا!

📍 المكان: [العوايد نمره ٧ رابع شارع من كوبري ٧]
https://g.co/kgs/9JufRm4

📞 للحجز والاستفسار:
[ 010 04264186 - 01559564186 ]

لينك جروب الواتساب
https://chat.whatsapp.com/CqxE3iFzs3aH8D5cF0LrqC

لينك بيدج الانستجرام
https://www.instagram.com/first.stepacademy1?igsh=MThlcnNiejRwMG8xNw==

#الابطال
#التألق


#ابطالنا #كاراتيه #جمباز #ملاكمه #فيتنس #حجامه #تدليك

08/05/2025

🔥 تم فتح باب الحجز في أكاديمية First Step Academy-F S A بقيادة الكابتن حمدي 🔥

الصيف قرب، والأجازة على الأبواب
وأهم حاجة نشغل وقت أولادنا برياضة مفيدة وآمنة تساعدهم يتطوروا بدنياً ونفسياً!

ليه تختار لأولادك؟
لأننا مش بنقدم تمرين وبس، إحنا بنبني أبطال بمعايير احترافية:

✅ مدربين متخصصين معتمدين من كليات التربية الرياضية واتحادات السباحة والغوص والخماسي

✅ كل مدرب مسؤول عن ٥ أطفال فقط لضمان المتابعة الشخصية

✅ حمام سباحة نصف اولومبي ومجهز بالكامل لحماية أولادك

✅ تسجيل رسمي في الاتحاد المصري للسباحة، الغوص والإنقاذ، والخماسي الحديث

✅ بالإضافة إلى برامج مميزة في: كاراتيه – ملاكمة – فيتنس – علاج طبيعي – استشفاء – تدليك – حجامة – كونغ فو – جمباز

مكان مقر الاكاديمية:
📍 العوايد – نمرة ٧ – رابع شارع من كوبري ٧
https://g.co/kgs/9JufRm4

للحجز والاستفسار:
📞 010 04264186
📞 01559564186

لينك جروب الواتساب
https://chat.whatsapp.com/CqxE3iFzs3aH8D5cF0LrqC

لينك بيدج الانستجرام
https://www.instagram.com/first.stepacademy1?igsh=MThlcnNiejRwMG8xNw==

#الابطال
#التألق


#ابطالنا #كاراتيه #جمباز #ملاكمه #فيتنس #حجامه #تدليك

30/04/2025

مش بس كلاس كونغ فو… ده مصنع أبطال!
🥋🔥 في First Step Academy، بنعلّم ولادنا يكونوا أقوياء مش بس في جسمهم، لكن كمان في شخصيتهم، ثقتهم بنفسهم، وانضباطهم!
كل حركة 💥 كل تدريب 💪 كل نقطة عرق = خطوة أقرب لمقاتل حقيقي!

لو بتدور على رياضة تعلمك:
🧠 التركيز
✋ الدفاع عن النفس
⏳ ضبط النفس
❤️‍🔥 والثقة في كل خطوة
يبقى مكانك معانا!

الكلاس مفتوح لكل الأعمار والمستويات
تعالى جرّب، وحسّ الفرق من أول تمرين!
🚀 مستني إيه؟ خليك معانا وخلي أول خطوة في رحلتك تبدأ من هنا!

📍 المكان: [العوايد نمره ٧ رابع شارع من كوبري ٧]
https://g.co/kgs/9JufRm4

📞 للحجز والاستفسار: [ 010 04264186 - 01559564186 ]

لينك جروب الواتساب
https://chat.whatsapp.com/CqxE3iFzs3aH8D5cF0LrqC

لينك بيدج الانستجرام
https://www.instagram.com/first.stepacademy1?igsh=MThlcnNiejRwMG8xNw==

#الابطال
#التألق


#ابطالنا #كاراتيه #جمباز #ملاكمه #فيتنس #حجامه #تدليك

🥋 ⭐ ⚡ 🛡 ✊ 🏃‍♂️

26/04/2025

> جاهزين للحركة والتشويق؟
دلوقتي فرصتك تسجل طفلك في صفوف الجمباز بأكاديميتنا ‍♂️‍♀️ واستفيدوا من خصم 20٪ لفترة محدودة!
بنبدأ مع الأطفال من ٣ سنين ونص لحد ١٠ سنين ✨

فوائد الجمباز لطفلك:
✅ تعزيز القوة البدنية والمرونة
✅ تحسين التوازن والتنسيق الحركي
✅ زيادة الثقة بالنفس والانضباط
✅ تطوير مهارات التركيز والتحكم بالجسم
✅ بناء شخصية قوية ومبدعة من الصغر

مميزات الأكاديمية عندنا:
⭐ تدريب بأيدي مدربين معتمدين ومحترفين
⭐ بيئة آمنة ومحفزة للأطفال
⭐ مجموعات صغيرة لضمان الاهتمام الفردي
⭐ تجهيزات حديثة وآمنة لراحة وحماية الأطفال
⭐ برامج تدريبية مناسبة لكل مستوى ومرحلة عمرية

💥 الاشتراك ب 250 بدل 300ج لفتره محدوده

احجز مكان طفلك الآن قبل ما الأماكن تخلص! ⏳

✨ خلّي أول خطوة لطفلك مليانة قوة، متعة، وإنجازات!

📍 المكان: [العوايد نمره ٧ رابع شارع من كوبري ٧]
https://g.co/kgs/9JufRm4

📞 للحجز والاستفسار: [ 010 04264186 - 01559564186 ]

لينك جروب الواتساب
https://chat.whatsapp.com/CqxE3iFzs3aH8D5cF0LrqC

لينك بيدج الانستجرام
https://www.instagram.com/first.stepacademy1?igsh=MThlcnNiejRwMG8xNw==

#الابطال
#التألق


#ابطالنا #كاراتيه #جمباز #ملاكمه #فيتنس #حجامه #تدليك