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21/05/2026

A rigidez cognitiva envolve uma forma de pensamento estrita, linear ao extremo, sem flexibilidade para novas ideias e possibilidades.
A rigidez cognitiva traz uma falsa sensação de segurança, previsibilidade e controle. Causa muita fadiga porque muitas vezes o sujeito se obriga e pensar, agir, ter os mesmos comportamentos em dias onde o corpo ou an alma pedem descanso e não repetição.
A rigidez cognitiva acaba por ser um fator de redução de vida. Você acaba por viver em sua prisão mental sem espaço para o novo. Para novas experiências e percepções.

14/05/2026

07/05/2026

Não saia correndo de entrar em contato com o que te incomoda. Afinal, um incômodo é sempre um sintoma que precisa ser olhado. Traz menagens poderosas e importantes sobre situações e pessoas em sua vida. Seja corajoso e permita que as emoções negativas sobre aquela situação sejam sentidas com integridade e autenticidade. Só assim você desmistifica, entende a mensagem que a emoção está trazendo e abre oportunidade de entendimento sobre algo que precisa ser ajustado, modificado, retirado ou alguma busca a ser feita

29/04/2026

Vive o hoje, é a benção de cada dia. É o que existe.
Ficamos cautelosos e ambiciosos demais e deixamos passar oportunidades de ser feliz agora.
Ser precavido e responsável está certo.
Mas exagerar no receio é acreditar e vibrar na escassez.

25/04/2026

Escolho ser feliz. Escolho paz. Meu sistema nervoso agradece

25/04/2026

Reconectando, recarregando.. a serra é maravilhosa

09/04/2026

A rigidez cognitiva, ou seja, uma característica comum em neurodivertes (autistas por exemplo) e neurotipicos (por exemplo TOC, anorexia) acontece porque o sujeito se sente seguro depois de descobrir uma determinada forma de funcionar que “conduza aos resultados esperados sem grandes surpresas”. O problema é que se fecha a outras possibilidades as vezes muito melhores, não se permite experimentar por medo de se perder naquele caminho ou de algo “dar errado”. Essa sistematização excessiva da vida gera uma falsa noção de segurança. É muito mais que disciplina, é algo que caso não aconteça da forma programada gera sintomas de ansiedade intensos, medo excessivo.
Se você sofre com a rigidez cognitiva, existe tratamento com psicólogo / psiquiatra. Descobri o porque da sua necessidade de previsibilidade excessiva e evitação máxima do imprevisto ou diferente por causar desconforto interno intenso é o início do trabalho psicoterápico.

Psicóloga

07/04/2026

Processo de individuação é um conceito trazido por Jung. É o processo de se tornar inteiro, através da união de todos os fragmentos de sua existência. Da criança que brincava, das esperiencias que vivenciou, das sombras que você consegue olhar e identificar em si mesmo. Não há um destino final. Mas sim uma construção eterna de peças novas que vão surgindo no decorrer de sua existência e vão sendo acrescidas