Kathrin Schlinkert Coaching

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Puerto del Rosario
Kathrin Schlinkert Coaching

Als Hypnose-Coach zeige ich dir, wie du in sozialen Situationen entspannt und selbstsicher bist.

10/05/2026

Kennst du das, dass ein neuer Lebensabschnitt neue Ängste hervorbringt?

Schreib es in die Kommentare!

Bei mir war der Übergang zwischen Schule und Ausbildung schon ein bisschen ein Horror 😭 Die Angst vor dem Erröten war aber bei mir persönlich schon vorher präsent. Sie hat aber neue Ausmaße angenommen, weil ich auf der Arbeit besonders kompetent rüberkommen wollte. Dazu hat das Erröten damals so gar nicht gepasst…

Alls Liebe,
Kathrin

22/04/2026

Was man eben so braucht. 😋

Hier zeige ich euch, was ich bei doTERRA bestellt habe.Spoiler: nicht nur Öle, sondern auch Mega Produkte zur Pflege der Haut! 😍

Kommentiere „Fortsetzung“ für das komplette Video.

Du willst mehr über ätherische Öle erfahren und lernen, wie du sie anwenden kannst, insbesondere in sozialen Situationen? Dann schreib mir eine Direktnachricht mit „Calm“ oder kommentiere dieses Video mit dem Wort. Ich sende dir dann meinen 0€ Öle-Guide per Direktnachricht 💌✨

Alles Liebe,
Kathrin

11/03/2026

Alles für den A…?😭

Soziales Unwohlsein, soziale Ängste und Errötungsangst lassen einem das Leben schwer werden. Es fühlt sich an wie ein ständiger Kampf mit dem Leben. Wie ein ständiges Aufpassen. Nie Losgelassen sein. Sich nie frei fühlen. Vielleicht hast du auch schon einiges verpasst, weil deine Angst zu groß war. 😣

Aber JETZT kannst du ja etwas verändern, um deine Zukunft nicht genauso weiterzuführen wie deine Vergangenheit!

Du weißt aber nicht wo und wie du anfangen sollst?

Kommentiere „Broschüre“ oder sende mir eine Direktnachricht mit dem Wort und ich sende dir Lösungsansätze für deine Situation zu. Was du JETZT tun kannst, um nicht mehr länger in der Angst zu leben. Um dein (soziales) Leben endlich zu genießen. 🫶🏼

Alls Liebe,
Kathrin

26/02/2026

Unruhiger Schlaf, soziales Unwohlsein und innere Anspannung? Dein neuer, bester Freund: Lavendel ✨

In diesem Live sprechen und ich darüber, wie dich Lavendel in deinem Alltag nachhaltig unterstützen kann.

Wir sprechen hier über naturreines Lavendel von doTERRA und dessen Wirkungen. Diese Wirkungen können bei anderem Lavendelöl anders sein.

Du willst mehr über Lavendel erfahren und / oder es dir bestellen? Kommentiere dieses Reel mit „Lavendel“ und wir melden uns bei dir zurück. 🙂

Alles Liebe,
Kathrin & Katrin

14/02/2026

Stell dir vor, du könntest ganz entspannt bleiben - ohne diesen inneren Kampf! 👀

Du kennst es: Sobald du merkst, dass dein Gesicht rot wird, versuchst du, es zu unterdrücken - du hältst den Atem an, senkst deinen Kopf und hoffst, dass es niemand bemerkt.

Doch genau dieser Reflex signalisiert deinem Körper: „Gefahr!“ und verstärkt dein Erröten noch mehr.

Wünschst du dir, diesen Kreislauf endlich zu durchbrechen?

Stell dir vor, du könntest einfach gelassen bleiben, auch wenn dein Gesicht rot wird - ohne Angst, dass schlimmer wird.

Genau dafür habe ich meine 0€ Audio-Selbsthypnose entwickelt.

✨Mit dieser Hypnose lernst du, dein Unterbewusstsein so neu zu programmieren, dass du in sozialen Situationen ruhiger und selbstbewusster bist.

💬Kommentiere jetzt „free“ und ich sende dir den Link zu meiner 0€ Selbsthypnose direkt per Nachricht zu!

Alles Liebe,
Kathrin
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31/12/2025

Danke 2025 ✨

Schon krass, wenn man das Jahr noch mal R***e passieren lässt. Alles was passiert ist. Schönes und nicht so schönes.

2025 sind so viele neue Menschen in mein Leben gekommen! 🥹 DANKE!

2025 sind aber auch ein paar Leute aus meinem Leben gegangen. Ich glaube das nennt sich die Polarität des Lebens. Ich glaube das war eins der schönsten und gleichzeitig eins der herausforderndsten Jahre für mich.

Ich bin gespannt was 2026 auf uns alle wartet!

Ich mag aber auch DANKE an DICH sagen.
Danke dass du hier bist. Danke dass du dich mit deinen Themen beschäftigst. Und auch wenn du 2025 deine Angst vor dem Erröten noch nicht (ganz) überwunden hast:

Es ist ein Prozess. Ich begleite dich gerne weiter im neuen Jahr. ✨ Bleib hoffnungsvoll, bleib mutig und liebevoll.

Es sind übrigens noch 3 Plätze frei für mein 10-wöchiges Coaching Intensivprogramm „Errötungsangst Adé“. Eine Begleitung, bei der du alles von mir an die Hand bekommst, um deine Errötungsangst 2026 endlich loszulassen!

✨Du willst mehr Infos dazu? Dann kommentiere hier „Ade“ oder sende mir eine Direktnachricht mit dem Wort. Ich sende dir dann alle Infos unverbindlich per Direktnachricht zu!

Alles Liebe und guten Rutsch ins neue Jahr. 🙏🫶🏼

Kathrin

26/12/2025

„Eigentlich bin ich gar nicht schüchtern - es ist die Angst vor dem Erröten, die mich zurückhält.“

Kennst du das?

Kommentiere „Broschüre“ (oder sende mir eine Direktnachricht mit dem Wort) für die Broschüre „Raus aus der Errötungsangst“ mit verschiedenen Ansätzen, deine Angst 2026 wirklich loszulassen. ✨

Alles Liebe,
Kathrin

ERYTHROPHOBIE
ERRÖTEN
SOZIALE ANGST

25/12/2025

Viele fragen sich genau das⬇️
💭 „Soll ich offen über meine Errötungsangst sprechen?“
💭 „Oder mache ich es dadurch nur schlimmer?“

Und genau das ist der Punkt:
Es gibt keinen Einheitsweg, der für alle funktioniert.

Ich erzähle hier von meinem eigenen Weg –
von Phasen, in denen Schweigen mir (so glaube ich) Sicherheit gegeben hat, und von Momenten, in denen Offenheit mir Freiheit geschenkt hat.

Manchmal schützt dich Zurückhaltung.
Manchmal befreit dich Ehrlichkeit.
Beides kann sein.

💡 Wichtig ist nicht, ob du es erzählst, sondern warum du es tust:

Aus Angst?
Oder aus innerer Stabilität?
Oder etwas ganz anderem?

Genau darüber spreche ich in meiner Podcastfolge Nummer 99 im Podcast 🎧 „Augen zu und Sonnenseite“.

Du weißt selbst nicht, was DEIN richtiger Weg ist?

👉 Kommentiere jetzt „Podcast“ oder schreib mir eine Nachricht mit dem Wort und ich sende dir dem kostenfreien Zugang zum Podcast direkt zu. Die Folge ist Nummer 99.

Alles Liebe,
Kathrin

ERRÖTEN
ERRÖTUNGSANGST
ERYTHROPHOBIE
SELBSTBEWUSSTSEIN
SOZIALE ANGST
SELBSTZWEIFEL
PODCAST

24/12/2025

Frohe Weihnachten?! 🎄😭

Wenn du gerade nervös bist, dich unwohl fühlst, dir schon Horrorszenarien über die kommenden sozialen Situationen ausmalst, dann sind meine Podcastfolgen Nummer 142 und Nummer 150 jetzt genau die richtigen für dich!

142: Gönne dir diese kurze Meditation, um mit einem gestärkten Gefühl in die kommenden sozialen Situationen zu gehen
150: Selbstbewusstseins-Schub nötig? Dann höre dir diese High-Energy Affirmationsfolge an, um deinem Selbstbewusstsein noch heute einen ordentlichen Push zu verschaffen!

Kommentiere jetzt „Podcast“ oder sende mir eine Direktnachricht mit dem Wort und ich sende dir den Zugang zu meinem kostenfreien Podcast „Augen zu und Sonnenseite“ direkt in deinen Posteingang! 📥✨

Viel Freude dabei!

Alles Liebe und Ho Ho Ho 😋
Kathrin

19/12/2025

Für viele ist Weihnachten „die schönste Zeit des Jahres“.
Für andere ist es die anstrengendste.

Familientreffen.
Weihnachtsfeiern.
Blicke, Fragen, Kommentare.
Und dieser innere Druck, funktionieren zu müssen.😭

Wenn du mit sozialer Angst oder Errötungsangst lebst,
fühlen sich die Feiertage oft nicht nach Ruhe an –
sondern nach Daueranspannung.😕

Du lächelst nach außen.
Und kämpfst innerlich mit Hitze im Gesicht, Herzklopfen
und dem Wunsch, einfach nur rauszukommen.😏

👉 Wenn du dich hier wiedererkennst:
Du bist nicht falsch.
Und du musst da nicht alleine durch.

Ich habe eine Podcastfolge aufgenommen,
die dich genau jetzt begleiten soll –
durch Weihnachtsfeiern, Familienessen
und all die Momente, die sich gerade zu viel anfühlen.

🎧 „Deine Überlebensfolge für die Feiertage
mit sozialer Angst & Erythrophobie“
inklusive einer kraftvollen Übung für akute Situationen.

💌 Kommentiere „158“ oder sende mir eine Nachricht mit dem Wort und ich sende dir den Zugang zur Folge direkt in deinen Posteingang.

Dieses Jahr darf es sich ein kleines Stück leichter anfühlen.

Alles Liebe,
Kathrin

Dirección

Puerto Del Rosario

Teléfono

+4915752618355

Página web

http://www.kathrinschlinkert-coaching.de/

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