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MonRépit

MonRépit organise des séjours de répit aidant-aidé pour permettre aux aidants de souffler et de (re)prendre du temps pour eux.

21/05/2026

Il reste 1 dernière place pour notre séjour de répit aidant-aidé du 8 au 11 juin à Lacanau

Après cela, tous les séjours MonRépit sont complets jusqu’en septembre.

Quelques jours pour souffler, se reposer, profiter de l’océan, du spa, d’activités bien-être et surtout… ne plus avoir à tout gérer pendant un moment.

Ces séjours s’adressent aux binômes aidant-aidé vivant à domicile, dans un cadre chaleureux, en petit groupe et entièrement accompagné.

📍Lacanau – du 8 au 11 juin
👉 Plus d’informations : https://www.monrepit.fr/event/cap-sur-le-soleil-et-locean-a-lacanau

Et si vous connaissez un aidant qui aurait besoin de cette parenthèse, n’hésitez pas à partager ce post autour de vous !

20/05/2026

Cécile, participante d'un séjour de répit avec sa maman :

"Une parenthèse merveilleuse qui fut vraiment bienvenue.
Tout était parfaitement organisé (activités de sophrologie, aquagym,.. prise en charge des personnes aidées avec entre autres une joyeuse pétanque!) et le cadre est fabuleux (hôtel 4 étoiles avec spa, balades à l’océan ou au lac..)
Merci à Pierre-Louis pour ce séjour si ressourçant, réjouissant, apaisant rempli d’attention, d’entraide et de douceur.
Les moments partagés notamment au cours des repas avec l’organisateur et les autres couples très bienveillants ajoutent du plaisir à ce sympathique séjour Mon répit à Lacanau.
Joie d’avoir été si bien entourée.
Un peu de répit pour l’aidant, un souffle pour l’aidé.
À renouveler sans hésitation"

Ce sont ces commentaires qui nous font avancer !

08/05/2026

L’exercice de la semaine : Demander de l’aide

Et si, cette semaine, vous arrêtiez d’essayer de tout porter seul ?

Parce que quand on est aidant, on finit souvent par croire que demander de l’aide est un aveu de faiblesse.
Alors on tient...jusqu’à l’épuisement.

L’exercice (2 minutes, pas plus)

Posez-vous cette question :

“Qu’est-ce qui me fatigue le plus en ce moment ?”

Puis demandez-vous :

“Est-ce qu’une personne pourrait m’aider, même un peu, sur ça ?”

Cela peut être :

✔️ demander un relais de quelques heures
✔️ accepter qu’un proche fasse les courses
✔️ déléguer une tâche du quotidien
✔️ contacter une plateforme de répit
✔️ dire simplement : “Là, j’ai besoin d’aide.”

Pas besoin de révolutionner votre semaine. Mais parfois, une toute petite aide permet déjà de respirer un peu.

Testez… et dites-nous ce que cela change pour vous.

07/05/2026

Après l’été, vient souvent le plus beau moment pour souffler.

Les températures deviennent plus douces, les lieux retrouvent leur calme, les plages et les hôtels respirent à nouveau…
L’automne est une période idéale pour s’offrir une vraie parenthèse de répit.

De septembre à décembre, MonRépit propose plusieurs séjours aidant–aidé dans des lieux choisis pour leur confort, leur sérénité et leur capacité à faire du bien.

Parce qu’un bon séjour de répit, ce n’est pas simplement “partir quelques jours”.

C’est :

• une prise en charge de A à Z pour ne plus avoir à penser à l’organisation
• un cadre confortable, chaleureux et rassurant
• un petit groupe pour créer du lien, échanger et se sentir moins seul
• un programme adapté au rythme et aux besoins de chacun
• des temps pour souffler, se reposer, se retrouver à deux

Chez MonRépit, vous partez ensemble, mais sans la charge mentale du quotidien.

Et souvent, c’est là que le répit commence vraiment.

Les séjours de l’automne et de l’hiver sont désormais ouverts : Lacanau, Cap Ferret, Île de Ré…

Plus d’informations sur : https://www.monrepit.fr/

24/04/2026

L’exercice de la semaine : Trier les urgences

Et si, cette semaine, vous arrêtiez de courir après tout…pour ne garder que l’essentiel ?

Parce que quand on est aidant, tout peut paraître urgent (un message, un imprévu, une demande...). Mais tout ne l’est pas vraiment.

L’exercice (2 minutes, pas plus)

La prochaine fois que quelque chose vous semble urgent :

Prenez une respiration lente
(et marquez un vrai stop)

Puis posez-vous cette question :
“Est-ce que ça a des conséquences graves si je ne le fais pas maintenant ?”

Si oui → j’agis
Si non → je reporte

Vous pouvez aussi classer, simplement : Maintenant, Plus t**d ou Pas nécessaire

Ce n’est pas grand-chose.
Et pourtant, ça change beaucoup car derrière l’urgence, il y a souvent juste de la pression.

Et si, cette semaine,
vous décidiez de ne répondre
qu’aux vraies urgences ?

Testez… et dites-nous ce que ça change pour vous !

20/04/2026

Et si cet été changeait vraiment quelque chose pour vous… et pour votre proche ?

L’été n’est pas juste une saison. C’est un moment clé pour se régénérer en profondeur.

Quand on accompagne un proche au quotidien, on s’adapte, on tient… souvent sans pause.
Et pourtant, notre cerveau n’est pas fait pour ça en continu.

On sait aujourd’hui que :

- Le changement d’environnement réduit significativement la charge mentale
- Le soleil stimule la production de sérotonine (hormone du bien-être)
- Le fait de vivre des moments positifs à deux renforce les liens et apaise durablement le quotidien

Autrement dit partir quelques jours, c’est se recharger pour mieux continuer.

Cet été, MonRépit vous propose des séjours pensés pour vous au cœur de lieux apaisants, avec du soleil, de l’air, du temps pour souffler et surtout… zéro charge mentale !

Ce sont souvent ces parenthèses qui font toute la différence en se retrouvant autrement et en créant de vrais souvenirs.

💬 Et vous savez quoi ?
Ceux qui partent “assez tôt” en parlent souvent comme d’un déclic.

Cet été peut être le bon moment.

03/04/2026

L'exercice de la semaine : Les 10 minutes pour rien

Et si, cette semaine, vous vous offriez…
10 minutes pour rien ?

Rien de productif. Rien d’utile. Rien à cocher.

Juste 10 minutes pour vous.

Asseyez-vous
Fermez les yeux
Et concentrez-vous sur votre respiration

Les pensées vont venir. C’est normal.
Laissez-les passer… sans vous y accrocher.

Ce n’est pas grand-chose. Et pourtant, ça peut tout changer.

Dans des quotidiens souvent remplis, surtout lorsqu'on est aidant,
s’autoriser à “ne rien faire” devient presque un luxe.

Et si, justement, c’était là que tout commence ?

Testez… et dites-nous si ces 10 minutes ont fait une différence pour vous.

01/04/2026

"Pendant quelques jours, nous n’étions plus seulement aidante et aidé… nous étions de nouveau un couple.”

"J’ai participé à un séjour avec mon mari, atteint de la maladie de Parkinson.

Ce que je retiens, ce sont ces moments simples que nous avons retrouvés : un café en terrasse, une promenade, un regard complice…Des instants à deux, comme avant.

Et puis, il y a eu ces moments pour moi. Pendant qu’il était accompagné, j’ai pu souffler. Spa, séance de sophrologie, aquagym… du temps pour moi, sans culpabilité. Cela m’a fait un bien fou !

Je repars avec des souvenirs précieux…
et surtout, un peu plus d’énergie pour continuer"

26/03/2026

Le petit levier de la semaine : et si écrire devenait un espace pour souffler ?

Quand tout s’accumule, quand les pensées tournent en boucle,
quand les émotions restent coincées…

On essaie de tenir. Mais parfois, il suffit juste de… poser.

Nous vous proposons donc cet exercice :
Prenez une feuille & un stylo.

Et laissez venir, sans réfléchir, sans vous relire :
“Aujourd’hui, ce qui prend de la place en moi, c’est…”

Écrivez pendant 5 minutes sans filtre et sans chercher à bien faire.

L’objectif n’est pas d’écrire “bien” mais d’écrire vrai.

Parfois, écrire ne résout pas tout. Mais ça allège.
Et parfois, ca fait déjà beaucoup de bien !

25/03/2026

La semaine prochaine, direction Lacanau.

Un séjour complet, avec 3 binômes aidant–aidé qui vont s’offrir une parenthèse pour souffler, se retrouver et simplement… respirer.

Derrière ces quelques jours, il y a beaucoup de préparation.
Ici, on ne laisse rien au hasard.

On finalise les carnets d’accueil.
On prépare le matériel.
On ajuste chaque détail avec les intervenants.
On anticipe, on organise, on pense à tout.

Pour que, une fois sur place, eux n’aient plus rien à gérer.

C’est ça, l’essence de MonRépit : du clé en main, du lien, et surtout… du répit.

Hâte de les accueillir !

Adresse

Bordeaux
33300

Site Web

https://www.monrepit.fr/

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