05/09/2026
À cet âge, l’enfant découvre encore son corps, ses possibilités et tout ce qu’il peut en faire. 🤍
Le yoga peut être un joli support pour l’accompagner dans ces découvertes, tout en s’amusant.
Il permet notamment de :
🤸♀️ développer la conscience corporelle
Apprendre à sentir son corps,
ses mouvements, ses appuis…
⚖️ travailler l’équilibre et
la coordination
À travers les postures,
les déplacements et les jeux
de mouvement.
🌬️ expérimenter la respiration
et le retour au calme
Petit à petit, l’enfant découvre
qu’il peut aussi ralentir
et prendre un temps pour lui.
💪 prendre confiance en ses capacités
Essayer, recommencer, réussir
une posture…
ou simplement oser participer.
🎭 laisser place à l’imagination
et à la créativité
Avec des histoires, des jeux,
des comptines et
des activités créatives.
🤍 partager un moment avec
son parent
Parce que le yoga duo, c’est aussi
une occasion de bouger, rire, jouer et se retrouver ensemble.
Et surtout, à 3–6 ans, le yoga reste avant tout un jeu et une exploration. 🌈
Pas besoin de rester parfaitement immobile ou de réussir
toutes les postures. 😄
L’important est de découvrir, d’expérimenter et de prendre plaisir
à bouger.
💬 Et vous, qu’aimeriez-vous que votre enfant découvre à travers le yoga ?