L'Arbr'Ose

08/05/2026

Ça vous parle les angoissés, les anxieux?
Vous qui arrivez parfois jusqu'à la crise de panique ou d'angoisse, ce moment horrible où vous avez l 'impression que votre corps va lâcher ? Que vous aller faire un malaise ou vous évanouir ?

Je suis tellement triste de ce que m'a raconté cette femme... je viens du corps médical et moi aussi j'ai entendu ça il y a 10ans.
Cette maudite phrase m'a fait autant de mal que mon stress et pire, elle m'a même fait culpabiliser !

Bien souvent, le corps hurle le malaise parce que tous les autres moyens de communication ont été négligés et oui, votre corps HURLE de VRAIS symptômes !!

"C'est dans la tête"....mmmmm... oui et non hein...
Parce que tout passe par là, le moindre geste, la respiration, les pensées et si votre mental ou votre cœur vous dit qu'il y a danger...biensur que votre corps réagit et il réagit pour de vrai !!! (et...même si il n'y a pas de lion alentour.... dans tout votre être...c'est exactement comme si il était juste derrière vous)

Je trouve un tel manque de considération de la souffrance derrière cette phrase...
Comment êtes vous reçu, conseillés, considérés quand vous parlez de ces symptômes ???
C'est une vraie question, j'ai moi aussi besoin d 'êtres rassurée sur la prise en charge des fléau du siècle (stress, angoisse, anxiété, burn-out)

A vos plumes, racontez moi vos anecdotes (pas toujours drôles j'imagine)

05/05/2026

Franchement, je comprends l'hésitation. 😂

Un "voyage hypnotique en groupe", ça sonne un peu comme une soirée entre hippies qui se tiennent la main autour d'une bougie. 🕯️😂😂

En vrai, c'est pas vraiment ça
C'est quoi un voyage hypnotique en groupe ?
C'est une séance guidée en état de détente profonde. Ton corps est là mais ton cerveau part se balader vers des endroits oubliés, vers un espace qui existe chez tout le monde mais qu'on ne visite jamais.

Ce que ça t'apporte concrètement :
→ Un vrai relâchement (pas je scrolle pour me détendre hein !) mais un profond apaisement du mental (et c'est si rare!)
→ De la clarté parce qu'il suffit parfois d'arrêter de réfléchir et simplement ressentir.

Pour qui c'est fait ?
Pour celles et ceux qui sont curieux , n'ont pas envie (ou pas besoin) d'une thérapie individuelle , ceux qui veulent découvrir...ou ceux qui n'arrivent plus à vraiment se poser. En groupe, pas de confessions ni de thérapie !

La prochaine séance, c'est le 15 mai à 18h à Havange
Places limitées parce que ça ne fonctionne vraiment qu'en petit groupe.

Double surprise (vous en saurez plus bientôt) pour cette séance printanière sur le thème de la saison et avec un objectif : légèreté !

Inscription obligatoire....sms, mp ou via mon site

04/05/2026

"En mai, fais ce qui te plait !!!!"

C'est le printemps, les oiseaux chantent, des fleurs partout (et même des insectes) , c'est le thème de ce mois de MAI : le printemps ! 💜

Pour ce voyage hypnotique, je ne vous dis rien de plus que LEGERETE !
Vous vivrez un moment suspendu, presque aérien pour retrouver un profond sentiment de liberté et de joie printanière 😊

Si la météo le permet, cette séance se déroulera en extérieur (même adresse) et comme j'ai l'envie f***e de vous faire découvrir ces moments précieux, pour ce mois de mai....
👉 Réservez votre place et invitez une amie !
Vous venez à 2 pour le prix d'une place quoi 😁

Pour que ça reste un moment de découverte, cette invitation est prévue pour les personnes qui ne connaissent pas mon univers.

SMS, mail ou via le site, les réservations sont obligatoires pour conserver l'intimité d'un petit groupe 💜

https://larbrose.sumupstore.com/

03/05/2026

Ce qui change beaucoup de choses chez mes clientes dès nos premiers échanges ?

C'est de savoir que tout comprendre, beaucoup travailler sur soi, ce n'est pas toujours se libérer.

Même les psys sont d'accord : vos traumas, vos blessures, ne sont pas QUE dans votre mental, ils sont aussi profondément ancrés dans votre corps, votre mémoire émotionnelle et parfois, l'analyse intellectuelle ne suffit pas !

C'est votre être tout entier qui a besoin de retrouver la sécurité et l'équilibre !
De nos jours, on pense à tord que tout se passe "dans la tête" et qu'on y trouve toutes les solutions. Vous aurez bien compris que mon avis là dessus est très tranché : NON !

L'hypnose est efficace et pertinente là aussi !
Je le dis souvent mais je le répète: il n'est pas indispensable de partager votre passé et votre histoire au cabinet, ce qui m'intéresse c'est votre ressenti, aujourd'hui, dans votre corps, dans vos émotions... pas seulement dans votre tête !

Partagez cette vidéo si vous connaissez une personne qui a "tout compris", un peu comme un message d'espoir et de compréhension 💜

Positivement
Stéphanie, hypnothérapeute
https://larbrose.sumupstore.com/

02/05/2026

01/05/2026

Tout fonctionne mais... si vous arrêtez de "faire" ou de "gérer", il y a comme un truc très inconfortable qui monte en vous...🛑

Dès que vous faites une pause et malgré la fatigue, vous culpabilisez !
Alors, vous dites "ça va", parce que c'est vrai mais surtout parce que vous n'arrivez pas expliquer le reste.

Pas de crise aigue, pas de vrai burn out..
Personne ne vous aide car personne ne voit rien et même vous, vous ne savez plus vraiment comment c'est de ne plus tout porter.

"Il y a pire que moi"
C'est une des phrases que j'entends le plus en consultation, comme si un jury devait trancher...dire si vous "méritez" ce que vous ressentez...justifier votre fatigue .

C'est "supportable" et "accepté" par vous, votre entourage, la société, donc rien ne change et c'est là que ça devient problématique.

Ça vous suffit de juste fonctionner ? Vraiment ?
Si vous avez lu jusque là, c'est que vous avez déjà la réponse.💜

Je suis Stéphanie, mon hypnose est aussi pour celles qui en ont marre de juste fonctionner!

Partagez à cette femme que vous connaissez et qui fonctionne si bien et abonnez vous pour y revenir quand vous serez prêtes 😊

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28/04/2026

Je ne suis pas hypnoTISEUSE !!! 🌀
Je suis hypnoTHÉRAPEUTE et ça change tout. 💜

Pas de magie ici mais plutôt un endroit où "l'âme agit".

Je suis avant tout infirmière , thérapeute et j'ai choisi de me spécialiser dans l'accompagnement par l'hypnose parce que 27ans d'hôpital m'ont appris que la santé mentale est tout aussi importante que la santé physique et même pire: que l'une ne va pas sans l'autre!

L'hypnose n'est pas une fin, c'est un outil pour rendre l' accompagnement humain et complet : transition de vie, déprime, stress, anxiété, maladies et j'en passe, en fait tout ce qui vous bloque!

Je réponds toujours avec grand plaisir aux curieux et septiques, n'hésitez pas à me solliciter pour vos interrogations sur cet outil qui reste encore bien mystérieux pour la majorité d'entre vous.

➡️Pour tester, je propose, en plus des consultations au cabinet, des séances en visio (et ça fonctionne tout aussi bien !)
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27/04/2026

Qui se reconnait ?😁
Qui est capable de transformer une journée ordinaire en journée pourrie juste pour un "remis" ?

Ce n'est pas la réponse qui est importante ,vous l'aurez compris ,mais le besoin d'être reconnue, validée, presque choisie qui doit être comblé au plus vite !
Comme si la vitesse de réponse à un message était proportionnelle à votre valeur 🧐

Pourquoi vous réagissez comme ça ? C'est une forme déguisée de peur qui ressurgit sous cette forme (et c'est pas confortable)
Développement personnel, thérapie brèves (ou longues d'ailleurs), méditation (et hypnose bien sur) sont des outils efficaces pour faire grandir votre sentiment de sécurité, et c'est juste la base !

Abonnez vous, racontez moi vos anecdotes, ici on en parle et on en rit même parfois!

25/04/2026

Pauvre lave vaisselle qui a subit mon débordement...😁
À qui ça n'est jamais arrivé de péter un plomb pour une broutille alors que les autres contrariétés sont passées "comme une lettre à la poste" ?

C'est NORMAL et humain...sauf quand ça déborde souvent...fort... trop intensément.
Pourquoi ?
Simplement le verre d'eau qui déborde car on n' apprend plus à réguler la jauge, à se "sentir" soi même... et....c'est le drame.

Respirer un coup, ça peut passer mais c'est souvent trop t**d et bien insuffisant sur le long terme.
Les émotions qui débordent (d'ailleurs c'est souvent la colère ou la tristesse) c'est qu'elles n'ont pas été entendues à temps!

Ma boite à outils est composée d'hypnose, d'autohypnose... mais c'est nettement plus concret que ce que ça suggère ! Un vrai nouveau regard, juste quelques minutes par ci par là et la jauge se régule toute seule, sans efforts !

Épisode 3 à venir, en attendant, comme de petits rituels sans thérapie, il y a les audios d'hypnose/relaxation guidée sur mon site: utilisables à volonté.... avant de péter le lave vaisselle 😁

23/04/2026

Une émotion qui n'a rien à faire là, démesurée, pas adaptée ou décalée... est ce que c'est être faible ? ou être sensible ???
Est ce que ça vous arrive de ne même pas savoir d'où elle sort cette émotion?

C'est que nos émotions nous parlent... et quand on finit par le plus les écouter, elles HURLENT (même dans une pub RC de 1984 😅 )
L'inconscient est le lieu idéal pour ranger tout ça sans trop faire de vagues ...jusqu'au jour où...

Ca vous arrive aussi de même pas comprendre d'ou vient l'émotion qui vous submerge ?
On en parle : pourquoi je régis comme ça, est ce que je suis trop sensible?

21/04/2026

Vous faites tout ce qu'il faut et même plus et pourtant, parfois, ça vous revient comme un sentiment désagréable de "passer à coté"

Cette sensation d'être là… mais pas vraiment, plutôt invisible... presque absente.
Vous traversez vos journées sans les voir, sans les vivre, en mode automatique standardisé.
Et ce n'est pas dans votre tête.

C'est une réponse du système nerveux. Une adaptation à votre charge mentale.
Ce que je fais en séance (car cette problématique est très rependue chez les femmes !) , c'est vous aider à sortir de ce mode-là. Pas de baguette magique, un vrai retour à vous avec des outils concrets.

Le lien pour réserver dans ma bio, pensez à la séance découverte avant de vous engager vers le changement 😁

Et si vous reconnaissez quelqu'un qui vit ça: envoyez lui la vidéo
Mettre des mots dessus, c'est déjà le premier pas.