Entreplumes, sophrologie

Mon histoire :
1998 - 2013 Expérience de plus d'une dizaine d'années dans des TPE, PME et grandes entreprises en tant qu'assistante juridique et polyvalente
2013 - 2022 : Gérante d'Entreplumes : Assistanat de direction. Gestion administrative des TPE, management, recrutement, formation & accompagnement des équipes au quotidien (organisation, communication, médiation...)
2022 : Après quelques année

s d'expérience dans les ressources humaines et riche de mon expérience dans l'accompagnement, j'ose le changement ! Je décide de me concentrer sur l'accompagnement de l'être humain pour lui-même et fais évoluer mon entreprise. Etant toujours dans une dynamique d'apprentissage, je n'hésite pas à me lancer dans le coaching & la sophrologie ! Ces deux disciplines ont pour but de rendre l'individu autonome, responsable de sa vie et en harmonie avec lui-même ! Mon parcours :
1998 : DEUG de droit
2013 : Création d'Entreplumes, accompagnement administratif & RH pour les TPE
2021 : Bilan de compétences
2022 : Formation de coach professionnel (Hte école de coaching de Paris)-RNCP avec les félicitations du Jury
2022 : Spécialisation en coaching des adolescents et des jeunes adultes (Hte école de coaching de Paris)-RNCP
2022 : Formation de sophrologue
(Académie de sophrologie de Bourgogne)-RNCP

Mon accompagnement en sophrologie :
En tant que sophrologue, je vous accompagne dans la gestion de vos émotions, de votre stress et vous transmets une méthode qui vous aidera à gagner confiance en vous. Des exercices de concentration, respiration, relaxation vous aideront à prendre du recul et à mieux gérer les émotions du quotidien. Vous vous concentrerez sur le moment présent et apprendrez à mettre entre parenthèse toutes vos idées parasites et à prendre conscience de l'instant. Comment :
Assis ou debout, c'est une relaxation dynamique

Combien de temps :
S'il n'y a pas de date butoir (comme un examen par exemple), le temps du suivi dépend de ce que vous recherchez, il est propre à chacun. La sophrologie est un travail de fond, plus on souhaite changer des choses profondes, plus le travail sera long. Mais, tout ce qui est acquis est acquis ! Vous pouvez donc commencer des séances, vous arrêter, reprendre, en fonction de votre évolution et de votre envie ! La sophro n'est pas :
La sophrologie n'est pas une thérapie, elle ne soigne pas. Cependant, une meilleure gestion des émotions, des tensions musculaires, de l'anxiété apporte une aide réellement significative au quotidien. LA SOPHROLOGIE S'EXPLIQUE MAIS AVANT TOUT ELLE SE VIT !!!