De mer en mères

12/12/2025

✨ Atelier Vision Board – Célébrer 2026 & créer votre année rêvée ✨

Je vous invite à un atelier d’introspection pour accueillir la nouvelle année et poser vos intentions 2026.�Un temps pour rêver, visualiser, créer… et vous reconnecter à ce qui vous fait vibrer.

J’ai deux dates a vous proposer :
Mardi 13 janvier - 9h30-12h�Samedi 10 janvier - 14h à 16h30
Tarif : 30e

Le lieu sera à Ploemeur ou Larmor-plage selon le nombre de participants.

🌟 L’intention de l’atelier:

Vous aurez la possibilité de choisir votre thème personnel :
• Mon année 2026
• Ma vie rêvée�
• Ou toute autre intention qui résonne pour vous

Cet atelier mêlera introspection, méditation, travaux manuels et collage créatif, pour vous aider à visualiser vos objectifs et vos inspirations pour la nouvelle année.

🧘‍♀️ Déroulé de l’atelier :

✨ Accueil et présentation du groupe�
✨ Petite respiration guidée pour déposer ce qui doit l’être�
✨ Temps de création (45 min à 1h) : découpage d’images, de mots, de couleurs et de symboles en lien avec votre intention�
✨ Collage sur une grande feuille cartonnée pour donner vie à votre vision board�
✨ Partage et temps d’échange autour de vos créations�
✨ Petite collation offerte

Vous repartirez avec votre vision board personnel, un support visuel puissant pour vous accompagner toute l’année.

🌿 Qui suis-je ?

Je suis doula, spécialisée dans l’accompagnement des femmes à travers leurs besoins, leurs envies et leurs projets de vie.�Je vous guiderai tout au long de cet atelier afin de vous aider à clarifier vos intentions, visualiser vos objectifs et vous connecter à ce qui compte vraiment pour vous.

Alors qu’est ce que tu attends ? Réserve ta place en MP
Places limites pour un espace cocooning.🥰

10/11/2025

L'Hyperfertilité:

Ces derniers temps, j’ai eu envie de vous parler de ce sujet, car plusieurs femmes que j’accompagne m’ont confié leur expérience d’IVG ou d’hyperfertilité.�Leurs témoignages m’ont profondément touchée. 💔

Ces femmes ont rarement la parole.�Je vois peu de publications à ce sujet, peu d’espaces où elles peuvent s’exprimer librement.
�Et pourtant… c’est bien réel. Elles sont nombreuses, en France, à vivre ces situations souvent dans le silence et la solitude.

Alors, à toutes ces femmes :�

✨ Je vous admire.�
✨ Je vous envoie toute la douceur et tout l’amour que je peux.
�Vous êtes, vous aussi, des WARRIORS.

Vous avez le droit de vous plaindre, de crier, de pleurer.
�Le droit de pleurer ces bébés non désirés.
�Le droit de donner de la douceur à votre corps, de retrouver la sérénité, la confiance, et de simplement être.
�Le droit d’être tristes aussi, sans culpabilité. 🤍

Je suis Doula, praticienne en hypnose et en massage.�Je suis là pour t’accompagner, si tu ressens le besoin de déposer ce que tu vis,�de t’offrir un moment pour toi, une bulle de décompression et de bien-être. 🌿

17/10/2025

🌺 Bienvenue aux “Papotes Couture” 🌺

Des après-midis pour coudre, échanger et prendre soin de soi 💕

Je t’invite à venir découvrir ces rendez-vous où la couture rime avec partage, créativité et douceur.
Mon atelier s’ouvre à toi pour un moment hors du temps :
machines à disposition, espace lumineux, boissons chaudes… et bien sûr, plein de papotages ! ☕️🧵

✨ Découverte offerte : vendredi 17 octobre de 14h30 à 17h

Dès novembre, les Papotes Couture auront lieu chaque vendredi après-midi (14h30–17h).
💶 Tarif : 35€/séance – (la 11e offerte) /300 euros si engagement sur 10 séances
👭 Tarif de lancement : 25€/pers. si vous venez à deux ou trois (jusqu’à fin novembre).

📍 84 rue de kerulvé à Lorient
📩 Infos et réservations en message privé ou par téléphone

14/09/2025

Merci Mona 💛
Ce témoignage me tenait particulièrement à cœur, car Mona est une véritable battante.�Pendant neuf mois, elle a cheminé, s’est informée, a repris confiance en son corps et s’est préparée, physiquement et mentalement, pour réaliser son rêve : accoucher par voie basse, sans péridurale, après deux césariennes.

Un vrai combat, car peu de maternités acceptent ce type de projet. Mais Mona n’a rien lâché. Elle s’est battue pour vivre l’accouchement qu’elle souhaitait, et elle l’a fait.
Merci Mona pour tes mots, ta sincérité, ton courage.�Tu redonnes de l’espoir à toutes ces femmes qui ont vécu une césarienne et rêvent d’une naissance différente pour leur prochain bébé.

Oui, c’est possible. Et tu en es la preuve. 💪💛

Vous pouvez le retrouver sur cette page :https://demerenmeres.fr/temoignage-de-mona/ ou sur ma page instagram : de.mer.en.meres

08/09/2025

Comment le mouvement accompagne les contractions ?

Pendant une contraction, l’utérus se contracte pour faire descendre le bébé.

🎉 Si la personne qui accouche bouge (se balance, marche, change de position, s’accroupit, monte sur un ballon…), le bassin s’ouvre et se ferme légèrement, ce qui :

🔥facilite la descente du bébé,

🔥permet de trouver instinctivement une posture plus confortable,

🔥réduit la sensation de « blocage » ou de crispation.

👉 En résumé, le mouvement travaille avec la contraction, au lieu de la subir passivement.

❤️ Comment le mouvement aide à gérer la douleur ?

🔥Mobilité du bassin : les balancements ou rotations stimulent les articulations et muscles, ce qui détourne un peu l’attention de la douleur.

🔥Stimulation sensorielle : quand on bouge, le cerveau reçoit d’autres signaux (pression, étirement, contact avec le sol/ballon), ce qui réduit l’intensité perçue de la douleur (principe de la « théorie du portillon » de la douleur).

🔥Circulation et respiration : bouger aide à mieux respirer et oxygéner, ce qui diminue la tension musculaire et rend la contraction plus supportable.

🔥Sentiment d’acteur : le fait d’agir (plutôt que d’attendre que ça passe) donne un sentiment de contrôle, ce qui réduit l’anxiété et donc la douleur.

🥰 En résumé : bouger pendant les contractions, c’est aider le bébé à descendre tout en rendant la douleur plus supportable.

27/08/2025

🔥 Comment éviter le baby clash (ou du moins le diminuer)

Pour moi, une des choses primordiales est : de parler avant l’arrivée du bébé.

🥰 La communication permet de mettre en lumière les attentes de chacun dans le couple.

✨ Rien n’est à laisser au hasard : ce qui est évident pour vous ne l’est pas forcément pour votre partenaire.

🌼 Exprimer vos besoins est essentiel.
Exemple : si l’allaitement est important pour vous, expliquez pourquoi et comment vous souhaitez le gérer.

Même chose pour les pleurs du bébé, le mode de garde ou la répartition des tâches.

🦋 Se mettre d’accord en amont est salvateur : le jour où la fatigue et l’agacement s’installent, il est beaucoup plus difficile d’aborder ces sujets sans s’énerver.

📝 Prévoir peut faire peur, mais en parler et “prendre la température” de l’un et de l’autre permet d’éviter bien des tensions par la suite.

❤️ Il y aura forcément des réajustements au fil du chemin, mais avoir une base commune facilite la communication.

💡 Privilégiez la communication non violente et l’écoute active.

Et si le baby clash est déjà là ?
Essayez de prendre un vrai moment de qualité pour en discuter.

Parlez de vos ressentis sans culpabiliser l’autre, dans un contexte propice au dialogue.

❤️ Si les émotions sont trop fortes, écrivez vos pensées. Et surtout, osez demander de l’aide : parfois, un seul rendez-vous avec un professionnel suffit à débloquer une situation.

✨ J’espère que ce post pourra t’aider. Je suis Clara, doula, praticienne en hypnose et massage, passionnée par la périnatalité et les relations humaines.

Je t’accompagne avec bienveillance et sans jugement dans ton cheminement de parent.

Si tu ressens le besoin d’un accompagnement pour préparer ton post-partum, n’hésite pas à me contacter.

23/06/2025

🌸 OFFRE DE LANCEMENT SPÉCIALE FUTURES MAMANS 🌸
Valable jusqu’au lundi 30 juin ✨

Parce que vous méritez une vraie pause douceur pendant cette période si précieuse… je vous propose :

💗 Massage femme enceinte – 55€
(au lieu de 75€)

🕐 1h de massage + 20 min d’échange
Un moment pour soulager votre corps, apaiser votre esprit et se connecter à bébé… tout en douceur, en toute sécurité 🌿

✨ Offre Duo Doula + Massage – 120€
(au lieu de 165€)

🕰️ 1h30 de rendez-vous doula + massage future maman

Un espace rien que pour vous :
🤰 Parler de votre grossesse
📝 Construire ou revoir votre projet de naissance
🪷 Préparer sereinement votre accouchement
🌈 Discuter de tout sujet qui vous fera du bien (peurs, post-partum, organisation, allaitement, etc.)
Et finir en beauté avec un massage enveloppant, réconfortant, profond.

📍À domicile ou dans mon espace cocooning

📅 – réservez vite votre moment bien-être! 06 80 82 24 21

🌿 Prenez soin de vous.

16/04/2025

Offre Spéciale de Pâques 🌸

Parce que vous méritez aussi un cadeau pour Pâques, je vous offre -25€ sur toutes mes prestations, cumulable ! 🎁
Cette offre est valable jusqu’à dimanche soir.

Je proposerai souvent des offres et des concours, car je trouve tellement dommage que les rendez-vous de Doula ou les séances d'hypnose ne soient pas remboursés, surtout quand les parents en ont tant besoin.

Quand j'ai choisi ce métier, ce qui me dérangeait le plus, c'était de ne pas pouvoir aider ceux qui n'ont pas forcément les moyens de payer une séance ou un rendez-vous Doula. 💖

N'oubliez pas que vous pouvez régler en chèque CESU !

Si vous en avez besoin, appelez-moi vite !

06 80 82 24 21

Et si vous cherchez un cadeau de naissance, pourquoi ne pas offrir une séance Doula ou un massage à une future maman ? Le meilleur cadeau ! 🌷

Que ce soit pour une bulle de douceur ou une séance d’hypnose pour vous détendre, lâcher prise, vous connecter à vous-même ou à votre bébé, je suis là pour vous accompagner.

03/04/2025

01/04/2025

Hello ! 😊 Je suis ravie de vous partager que mon site internet est en ligne depuis peu ! 🎉 Si vous souhaitez y jeter un œil et découvrir ce que je propose, n’hésitez pas à le visiter. C’est avec plaisir que je vous fais découvrir mon univers ! 😊
https://demerenmeres.fr