Enquête de Sens

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Passionnée par l'Humain & le développement personnel, je vous aide à mieux vous connaître, pour mieux décider & vivre une vie plus épanouie et plus sereine au quotidien.

𝐉'𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞́𝐞, 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐚𝐢𝐭 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐭 𝐞́𝐭𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭, 𝐚𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐣'𝐚𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞́. 𝐏𝐨𝐢𝐧𝐭.En vrai, ce qui me fatiguai...
27/01/2026

𝐉'𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞́𝐞, 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐚𝐢𝐭 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐭 𝐞́𝐭𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭, 𝐚𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐣'𝐚𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞́. 𝐏𝐨𝐢𝐧𝐭.

En vrai, ce qui me fatiguait le plus, c’était de faire comme si ça allait alors qu'en réalité ça faisait déjà bien longtemps que ça n'allait plus du tout.

J’ai pas tout changé. J’ai juste fait une pause. Et ça m'a fait du bien ! C'est vrai que c'était pas forcément très confortable, mais ce qui est certain, c'est que c'était nécessaire.

Alors evidemment que chaque situation est différente, mais si ça te parle, c'est qu'il est peut-être temps pour toi aussi de faire une pause et de réfléchir à ce que tu veux vraiment.

Et si t’as envie d’en parler, tu peux m’écrire en DM.

Prends soin de toi 🤎

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🙂 Je m’appelle Olivia,
✨ Je suis Coach certifiée en Ikigaï et Transition professionnelle
👉 Je t’accompagne dans ta (re)découverte de toi-même pour t’aider à façonner une vie personnelle et professionnelle qui te ressemble

25/01/2026

𝐏𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐮.𝐞 𝐜̧𝐚 𝐯𝐞𝐮𝐭 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞́.𝐞.

Quand le mental est saturé, ce n’est pas le bon moment pour décider, projeter, planifier.
Le cerveau n’est pas disponible.

Dans ces situations là, j’aime proposer cet exercice tout simple : te demander ce qui t’a vidé de ton énergie aujourd’hui… et aussi ce qui t’en a redonné, même un peu.

C’est souvent en revenant à ces micro-signaux du quotidien qu’on recommence à s’écouter doucement, et à mettre en place des petites choses qui nous font du bien.

Si ce Reel te parle, prends ce temps pour toi aujourd’hui 🤍
Et si tu en ressens le besoin, ma messagerie est ouverte.

Prends soin de toi 🤎

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🙂 Je m’appelle Olivia,
✨ Je suis Coach certifiée en Ikigaï et Transition professionnelle
👉 Je t’accompagne dans ta (re)découverte de toi-même pour t’aider à façonner une vie personnelle et
professionnelle qui te ressemble

𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐮𝐫. Pas à cause du changement lui-même. Mais à cause du regard des autres.Quand on est en transit...
23/01/2026

𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐮𝐫. Pas à cause du changement lui-même. Mais à cause du regard des autres.

Quand on est en transition professionnelle ou personnelle, la peur c’est rarement un manque de confiance.
C’est souvent le signe que ça compte vraiment.

Si tu as peur, c’est que ç a compte et que tu avances. 𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐧𝐞 𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞 𝐫𝐢𝐞𝐧 !
Dis-moi en commentaire si ça te parle.

Prends soin de toi 🤎

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𝐒𝐢 𝐞𝐧 𝐜𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐮 𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐛𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞́.𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐨, 𝐜𝐞𝐭 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐭’𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐲 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫.C'est assez ...
22/01/2026

𝐒𝐢 𝐞𝐧 𝐜𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐮 𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐛𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞́.𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐨, 𝐜𝐞𝐭 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐭’𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐲 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫.

C'est assez simple en réalité. Un premier petit pas pour ouvrir ta réflexion :
Commence juste par regarder ce qui te pèse, ce qui te demande trop d’efforts,
ce à quoi tu t’adaptes encore alors que ça ne te convient plus vraiment. Mais aussi ce que tu veux absolument garder !

Teste-le ce week-end, tranquillement.
Et dis-moi en commentaire ce que tu as eu envie de garder… ou d’arrêter.

💾 Pense à enregistrer le post si tu veux le refaire plus t**d.

Prends soin de toi 🤎

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𝐏𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐯𝐚 𝐩𝐚𝐬 "𝐦𝐚𝐥" 𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥, m𝐚𝐢𝐬 𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐬’𝐲 𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐬𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬..On se lève tous les mati...
20/01/2026

𝐏𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐯𝐚 𝐩𝐚𝐬 "𝐦𝐚𝐥" 𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥, m𝐚𝐢𝐬 𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐬’𝐲 𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐬𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬..

On se lève tous les matins et on continue à travailler, mais on ne se reconnaît plus vraiment dans ce qu’on vit au quotidien.

C’est souvent lié à un décalage qui s’est installé : 𝐓𝐮 𝐚𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞́ 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 𝐧’𝐚 𝐩𝐚𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢.

Ce genre de ressenti, ça arrive plus souvent qu’on ne le croit. Et surtout, ça ne veut pas dire qu’il faut tout remettre en question du jour au lendemain.

Parfois, quelques ajustements peuvent déjà faire une vraie différence : le rythme, la façon de travailler, ce que tu acceptes (ou non), la place que tu prends.

Et parfois, ça fait du bien d’en parler, juste pour mettre des mots et y voir plus clair.

Si tu en as envie, je suis là. Tu peux m’écrire en DM, on en discute tranquillement.

Prends soin de toi 🤎

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✨ 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 ✨Ce bilan de compétences que j’ai imaginé pour remettre du sens, de l’humain et de la douceur au cœur ...
18/01/2026

✨ 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 ✨

Ce bilan de compétences que j’ai imaginé pour remettre du sens, de l’humain et de la douceur au cœur des transitions professionnelles est désormais 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐧𝐜̧𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐯𝐢𝐚 𝐥𝐞 𝐂𝐏𝐅.

C’est une étape importante pour moi… et surtout une vraie opportunité pour celles et ceux qui ressentent le besoin de faire le point, sans pression.

Encore merci à .shine.reconversion pour sa confiance !

Si tu te reconnais dans ce cheminement, mes DM sont ouverts, n'hésites pas à m'ecrire... et surtout prends soin de toi 🤎

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𝐓𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐞 𝐬𝐜𝐡𝐞́𝐦𝐚 𝐈𝐤𝐢𝐠𝐚𝐢 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐯𝐨𝐢𝐭 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐨𝐮𝐭 ? Celui qu’on remplit comme un exercice de coloriage ? Et bah sa...
16/01/2026

𝐓𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐞 𝐬𝐜𝐡𝐞́𝐦𝐚 𝐈𝐤𝐢𝐠𝐚𝐢 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐯𝐨𝐢𝐭 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐨𝐮𝐭 ? Celui qu’on remplit comme un exercice de coloriage ? Et bah saches que c'est pas vraiment ça. 😅

La méthode Ikigai, la vraie, c’est une démarche profonde d’introspection. C'est une méthode qui demande du temps et l'envie réelle de travailler sur soi pour mieux se connaître.

Avec cette méthode on explore tes besoins, ton histoire, ce qui te met en mouvement, ce qui te fatigue, ce qui te nourrit, ce à quoi tu veux contribuer.

On décortique les 4 cercles pas à pas, on relie les points, et petit à petit… tu comprends enfin qui tu es et ce que tu veux vraiment.

L'idée c'est pas forcément de trouver un métier “parfait”. Mais plutôt de prendre le temps de se connaître un peu mieux pour redonner du sens à ta vie et à ton quotidien.

Dans ce post je t’explique en détail comment je fais travailler ces 4 cercles dans mes accompagnements.

Dis-moi en commentaire si ça t’intéresse et surtout.... prends soin de toi 🤎

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Ces derniers mois, j’ai ralenti parce que ma famille a eu besoin de moi. J’ai donc mis mon activité de côté un moment et...
13/01/2026

Ces derniers mois, j’ai ralenti parce que ma famille a eu besoin de moi. J’ai donc mis mon activité de côté un moment et j’en ai profité pour revoir mes priorités.

Cette pause m’a permis de réfléchir à la direction que je voulais donner à mon travail : Revenir à l’accompagnement des transitions professionnelles, à la connaissance de soi, avec une approche qui me ressemble vraiment, sans chercher à rentrer dans un cadre qui ne me va pas.

La suite se construit tranquillement, et j’ai hâte de la partager avec toi.

Prends soin de toi 🤎

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« 𝐋’𝐢𝐤𝐢𝐠𝐚𝐢, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐭𝐫𝐮𝐜 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐝𝐞, 𝐧𝐨𝐧 ? »C’est une phrase que j’entends souvent et honnêtement, je comprends pourquo...
12/12/2025

« 𝐋’𝐢𝐤𝐢𝐠𝐚𝐢, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐭𝐫𝐮𝐜 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐝𝐞, 𝐧𝐨𝐧 ? »

C’est une phrase que j’entends souvent et honnêtement, je comprends pourquoi. On en voit partout, sur Insta, Pinterest... du coup on finit par croire que c’est juste un schéma tendance à remplir en dix minutes.

Sauf que dans la vraie vie, dans mon métier, je vois exactement l’inverse.
Je vois des femmes (et des hommes) qui arrivent fatigués, perdus, en quête de sens.. et qui découvrent que l'Ikigai, le vrai, c’est un travail d’introspection profonde.

Un espace où tu te demandes enfin ce qui te fait vibrer, ce qui te nourrit, ce que tu as envie d’apporter au monde.

On vit dans une époque où on ne veut plus juste « avoir un boulot ».
On veut se sentir vivant.
Et ça, ce n’est pas une tendance : c’est un besoin humain profond.

Et si le sujet te parle… dans mon prochain post je t’explique pas à pas comment fonctionne réellement la méthode Ikigai.

Prends soin de toi 🤎

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10/12/2025

𝐋𝐞𝐬 𝟐 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬

On pense souvent qu’un bilan, c’est juste analyser son parcours professionnel et définir un nouveau métier. Pour moi, c’est avant tout 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐮 𝐞𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭.

L’Ikigai et la Numérologie m’aident à aller beaucoup plus loin dans la connaissance de soi… pour construire une transition professionnelle alignée, durable et surtout réaliste.

Tu veux que je t’en parle davantage ? Dis-le moi en commentaire

Prends soin de toi 🤎

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𝐀̀ 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐱 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐞, 𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞. 𝐀̀ 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐱 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞, 𝐯𝐢𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐞.Cette phrase, je l’ai relue plusieurs fois ces derniers j...
08/12/2025

𝐀̀ 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐱 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐞, 𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞. 𝐀̀ 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐱 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞, 𝐯𝐢𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐞.

Cette phrase, je l’ai relue plusieurs fois ces derniers jours… parce qu’elle résonne fort avec ce que je viens de traverser.

Ce mois-ci, j’ai dû faire un choix qui n’avait rien d’agréable, rien d’évident, rien de confortable.

Le genre de choix qui te bouscule, qui te demande du courage, qui te met face à toi-même.

Et pourtant… je savais pourquoi je le faisais. Parce que parfois, ce qui paraît le plus difficile maintenant ouvre la porte à quelque chose de plus juste pour la suite.

Dans la vie pro comme dans la vie perso, on se retrouve souvent à un carrefour :

Soit, on reste dans le « confort » qu’on connaît, même s’il nous étouffe un peu

Soit, on choisit un chemin plus exigeant, mais tellement plus aligné.

Je pense que le deuxième demande du courage… mais c’est souvent celui qui libère.

Si tu es justement face à un choix compliqué en ce moment, rappelle-toi ceci : Tu n’as pas besoin que ce soit facile. Tu as juste besoin que ce soit cohérent avec toi et ce que tu veux vraiment.

Prends soin de toi 🤎

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