A la Bonne'heur

A la Bonne'heur Accompagnant formateur depuis 2015, certifié à la Gouvernance Intégrative, je suis aussi médiateur, facilitateur et fondateur de « A la Bonne’heur »

Vous souhaitez changer de regard sur les conflits afin de les rendre plus constructifs et bénéfiques pour vos relations....
28/05/2026

Vous souhaitez changer de regard sur les conflits afin de les rendre plus constructifs et bénéfiques pour vos relations. Les ateliers Les Conflits Mode d'emploi, sont fait pour vous !

Le matin on aborde le thème de la séance avec une approche expérientielle et l'après-midi on passe à la pratique avec du théatre forum pour chercher ensemble des solutions à des cas concrets que vous apportez.

Prochain atelier du 10 juin sur le thème : M’accueillir pour m’apaiser
- Qu’est-ce que te disent tes tensions intérieures ?
- Arrives-tu à identifier tes émotions et tes besoins ?
- Sens-tu parfois que plusieurs parties en toi se combattent ?

Nous découvrirons : le voyage intérieur émotionnel, la communication non-violente, le rôle des émotions, le système familiale intérieur.

Mercredi 10/6 9h-18h - L’Aubascule à Piégros-la-Clastre proche de Crest (26)

Informations et inscription : Les conflits, mode d'emploi ! --> https://alabonne-heur.com/relation/ateliers-conflits-mode-emploi/

Tarifs solidaires, conscients et informés par atelier : 50€ / 80€ / 110€ (ou un montant intermédiaire) + 10€ de frais d'organisation.
Nombres de places limitées.

Animé par Guillaume Gardette - A la Bonne'heur

Vous souhaitez changer de regard sur les conflits afin de les rendre plus constructifs et bénéfiques pour vos relations....
06/05/2026

Vous souhaitez changer de regard sur les conflits afin de les rendre plus constructifs et bénéfiques pour vos relations. Les ateliers Les Conflits Mode d'emploi, sont fait pour vous !

Le matin on aborde le thème de la séance avec une approche expérientielle et l'après-midi on passe à la pratique avec du théatre forum pour chercher ensemble des solutions à des cas concrets que vous apportez.

Atelier du 22 mai : M’affirmer sans agresser
Comment réagis-tu dans un conflit ?
Sais-tu dire non, stop ?
Oses-tu t’affirmer ?

Nous découvrirons : la puissance du stop, la notion d’assertivité, apprendre à ressentir ses émotions et le carnet de santé relationnel.

à L'Usine Vivante à Crest (26)

Informations et inscription : Les conflits, mode d'emploi ! --> https://alabonne-heur.com/.../ateliers-conflits-mode-emploi/

Tarifs solidaires, conscients et informés par atelier : 50€ / 80€ / 110€ (ou un montant intermédiaire) + 10€ de frais d'organisation.
Nombres de places limitées.

Animé par Guillaume Gardette - A la Bonne'heur

Et si on transformait les conflits en opportunités de coopération ?Conflits, tensions, non-dits, portes qui claquent ou ...
13/03/2026

Et si on transformait les conflits en opportunités de coopération ?

Conflits, tensions, non-dits, portes qui claquent ou discussions qui tournent en rond… Ça vous parle ?

Le facteur humain est souvent au cœur de nos réunions, et c’est tant mieux ! Mais comment en faire une force pour décider ensemble, même quand les avis divergent ?

📅 Rendez-vous le mardi 17 mars de 19h30 à 21h pour un atelier en ligne gratuit (inscription obligatoire) animé par Anne.ETCOTERALauvergeat et Guillaume Gardette

🔗 S’inscrire ici : https://framaforms.org/inscription-aux-ateliers-en-ligne-comment-decider-ensemble-quand-on-nest-pas-daccord-gouvernance

🔹 Au programme :

✅ Notre vision de la gouvernance et la singularité de la Gouvernance Intégrative : une approche 100% sur mesure pour des décisions fluides et enthousiasmantes.

✅ Comment une gouvernance adaptée permet de dépasser les désaccords et de renforcer la coopération.

✅ Des clés concrètes pour intégrer la diversité des avis et créer des processus décisionnels inclusifs.

Les tensions ne sont pas un frein, mais une source de créativité quand on sait les accompagner.

👉 On vous attend nombreux·ses ! Partagez à vos réseaux, et à très vite pour explorer ensemble l’art de décider avec enthousiasme.

Cet atelier sera animée par :

Anne Lauvergeat : Formatrice, facilitatrice en intelligence collective, experte dans l’art de prendre des décisions ensemble🤝, elle accompagne les équipes à s'organiser d’une façon simple efficace et joyeuse.

Guillaume Gardette, accompagnant formateur depuis 2015, certifié à la Gouvernance Intégrative, médiateur, facilitateur et fondateur de « A la Bonne’heur

💡 Vous souhaitez plus d’information sur la Gouvernance Intégrative, contactez-nous :

Prendre un rdv gratuit 20 min

18/02/2026

Cycle de 4 ateliers à la carte, entre Crest et Romans sur Isère pour apprendre à transformer les conflits, en pratique

Vous avez envie de vous initier à la transformation des conflits, en douceur, à votre rythme et avec une pratique régulière ? Vous cherchez à faire évoluer vos relations dans votre quotidien, et vous avez besoin de soutien ?

Débutant.e.s ou expérimenté.e.s, je vous propose un cycle d'ateliers pour porter un regard nouveau sur les conflits, les apprivoiser et ouvrir les champs du possible. 4 ateliers à la carte, entre Crest et Romans sur Isère.

- Atelier 1 : Mieux comprendre le conflit, pour s’en sortir - vendredi 13/3 9h-18h - L'Usine vivante à Crest (26)
- Atelier 2 : Adapter ma posture dans le conflit - mercredi 8/4 9h-18h - La Villa Pagnon à Romans-su- Isère (26)
- Atelier 3 : M’affirmer sans agresser - vendredi 22 mai 9h-18h - L'Usine vivante à Crest (26)
- Atelier 4 : M’accueillir pour m’apaiser - mercredi 10/6 9h-18h - L’Aubascule à Piégros-la-Clastre proche de Crest (26)

Informations et inscription : Les conflits, mode d'emploi ! --> https://alabonne-heur.com/relation/ateliers-conflits-mode-emploi/

Tarifs solidaires, conscients et informés par atelier: 50€ / 80€ / 110€ (ou un montant intermédiaire) + 10€ de frais d'organisation.
Nombres de places limitées.

Animé par Guillaume Gardette - A la Bonne'heur

17/02/2026

teCycle de 4 ateliers à la carte, entre Crest et Romans sur Isère pour apprendre à transformer les conflits, en pratique

Vous avez envie de vous initier à la transformation des conflits, en douceur, à votre rythme et avec une pratique régulière ? Vous cherchez à faire évoluer vos relations dans votre quotidien, et vous avez besoin de soutien ?

Débutant.e.s ou expérimenté.e.s, je vous propose un cycle d'ateliers pour porter un regard nouveau sur les conflits, les apprivoiser et ouvrir les champs du possible. 4 ateliers à la carte, entre Crest et Romans sur Isère.

- Atelier 1 : Mieux comprendre le conflit, pour s’en sortir - vendredi 13/3 9h-18h - L'Usine Vivante-Admin à Crest (26)
- Atelier 2 : Adapter ma posture dans le conflit - mercredi 8/4 9h-18h - Villa Pagnon à Romans-su- Isère (26)
- Atelier 3 : M’affirmer sans agresser - vendredi 22 mai 9h-18h - L'Usine Vivante à Crest (26)
- Atelier 4 : M’accueillir pour m’apaiser - mercredi 10/6 9h-18h - L’Aubascule à Piégros-la-Clastre proche de Crest (26)

Informations et inscription : Les conflits, mode d'emploi ! --> https://alabonne-heur.com/relation/ateliers-conflits-mode-emploi/

Tarifs solidaires, conscients et informés par atelier: 50€ / 80€ / 110€ (ou un montant intermédiaire) + 10€ de frais d'organisation.
Nombres de places limitées.

Animé par Guillaume Gardette - A la Bonne'heur

Ras-le-bol des mal-entendus et des mal-dits !?Envie de sortir de l’incompréhension et de l’enfermement ? D’éviter de s’e...
13/02/2026

Ras-le-bol des mal-entendus et des mal-dits !?

Envie de sortir de l’incompréhension et de l’enfermement ? D’éviter de s’enliser dans les interprétations et dans les jugements ? Oui bien sûr, mais comment faire ? Avec cet atelier interactif, ludique et convivial, découvrez comment :
* Poser une parole ajustée et construire un cadre favorable à une écoute de qualité.
* Identifier les principes de base de la régulation des conflits en expérimentant les différentes attitudes face à des situations tendues.
* Retisser des relations saines et agréables au quotidien

Jeudi 5/3/26 à la MJC Centre Social Nini Chaize à Aouste-sur-Sye (26) de 18h à 20h30

--> DANS LE CADRE DU FESTIVAL INVENTONS DEMAIN dans la vallée de la Drôme -- www.inventons-demain.fr

Renseignement et réservation pour l'atelier : https://alabonne-heur.com/relation/

Merci beaucoup, merci beaucoup, merci beaucoup ! 💗 Voilà les derniers mots que j'ai reçus en héritage de ma grand-mère a...
30/12/2025

Merci beaucoup, merci beaucoup, merci beaucoup ! 💗

Voilà les derniers mots que j'ai reçus en héritage de ma grand-mère après presque 100 années d'existence. Une leçon de courage, d'humilité et de gratitude. Elle a eu une vie longue, remplit de nombreux obstacles ; la guerre pendant son adolescence, la perte de son mari jeune, et de défis relevés, comme élever seule ses deux filles dans les années 60 !

Ses deux défis ultimes ont été d'accepter de dépendre des autres et d'accepter de ne plus pouvoir être à notre service. Cela lui a pris de longs mois. Elle a lutté avec toute sa force de caractère, et Dieu sait qu'elle en avait, mais elle a fini par perdre ce dernier combat, en gardant la tête haute et en nous à offrant ces derniers mots de gratitude infinie, avant de rejoindre la Paix éternelle. 🕯️

Ces mots sont gravés dans mon cœur, et quelques soit la personne qui les prononcera à l’avenir, je verrai le visage de ma grand-mère au travers d'elle.

Pourquoi dire merci nous libère ? 🫶

Vous avez certainement fait l'expérience, comme moi, ou ma grand-mère en fin de vie, de vous sentir mal à l'aise, voire redevable auprès de personnes qui vous ont donné gratuitement, d'un geste totalement désintéressé. Mais comment se défaire de cette gêne, de cette dette contractée malgré nous ? Comment rétablir l'équilibre de la relation quand la valeur du don est inestimable et non remboursable ?

La gratitude efface toutes nos dettes 🙏

La gratitude est le seul moyen universel qui reste accessible à toustes, et même aux plus désemparés. Mobilisable à chaque instant, d'une valeur toujours identique au don réalisé. Il est la monnaie du pauvre, les dernières forces du faible, l'honneur et la fierté de celui, ou de celle qui reçoit sans pouvoir donner.

Dire merci, c'est reconnaître ce que m'a apporté l'autre simplement, c'est oser dire avec courage : j'ai été en difficulté, fragilisé, tu m'as aidé et maintenant, je vais mieux.

Il y a un an j'écrivais ma newsletter "Espérer pour agir" en étant fébrile, incertain de la suite, rempli de doutes et de peurs. Aujourd'hui je fais le bilan de cette année et je me sens confiant, serein, à ma place et en joie. 🥰

Je n'aurai jamais pu imaginer que 2025 serait aussi rempli et riche 👏

- 15 accompagnements d'organisations

- 5 stages de formation

- 9 ateliers, dont 3 dans des festivals nationaux

- 7 accompagnements personnels et 3 supervisions professionnelles

À vous qui m'avez fait confiance et apporté votre soutien 🙏

Pour un accompagnement, une formation, un échange profond. Pour le don de vos regards bienveillants et de vos sourires complices. Pour tout cela et bien plus, j'éprouve une immense gratitude et je suis heureux de vous honorer et de vous remercier du fond du cœur, par ces quelques mots.

Merci beaucoup, merci beaucoup, merci beaucoup ! 💖

Poursuivre la lecture de la dernière newsletter de l'année : https://preview.mailerlite.io/preview/363580/emails/109541701696095928

Oser transformer sa vie, quelle audace ! Et pourtant, nombreux sont celles et ceux qui y parviennent. Quelles sont leurs...
10/10/2025

Oser transformer sa vie, quelle audace !

Et pourtant, nombreux sont celles et ceux qui y parviennent. Quelles sont leurs recettes ? Qu’est-ce qui leur a donné le courage de se mettre en route et la ténacité de tenir le cap, même dans les moments difficiles ?
--> Découvrons ensemble comment faire coexister l’envie de changement et le besoin de sécurité.

Renseignement et inscription : https://alabonne-heur.com/transitions/oser-transformer/

Pour toute information contactez-moi au 0623810120 ou par mail : [email protected]



16/09/2025

Les conflits vous pourrissent la vie et vous aimeriez apprendre à les traverser en toute autonomie ?

Le stage Chic un conflit intérieur ! Vous permettra de comprendre votre fonctionnement réflexe face aux conflits et vous expérimenterez des outils très efficaces pour les transformer comme le Processwork et la carte des Polarités.

Toutes les précisions sur : https://alabonne-heur.com/relation/chic-un-conflit-interieur/

Stage du 3 (20h) au 5 (17h) octobre 2025 avec la Fève à l'Arche de Saint Antoine
3 tarifs aux choix - nombre de place limité

Lien vers les supports décrits dans la vidéo :
- La fiche outils les 4 phases du Processwork -->https://alabonne-heur.com/wp-content/uploads/2025/09/Processwork-4-phases-conflit-com.pdf
- La Carte des Polarités de Barry Johnson --> https://alabonne-heur.com/retours-experiences/
- Comment apaiser sa critique intérieure ? https://alabonne-heur.com/retours-experiences/

Je suis très heureux de vous proposer ce nouveau stage ! 🤩Quel que soit le conflit qui éclate à l'extérieur de moi, il e...
06/09/2025

Je suis très heureux de vous proposer ce nouveau stage ! 🤩
Quel que soit le conflit qui éclate à l'extérieur de moi, il est certain qu'un drame se joue aussi et surtout à l'intérieur. Engager une discussion avec soi m'aime, sereinement et de façon constructive, apporte la clarté indispensable avant de pouvoir l'exprimer à l'autre et ainsi alimenter des relations apaisées et enrichissantes. 👪
Cette formation est un espace privilégié pour :
- Mieux connaître et appréhender ce qui se passe à l'intérieur de moi quand je suis en tension.
- Découvrir mes ressources et ma créativité pour transformer les situations en toute souveraineté.
- Apprendre à écouter mes émotions et ce qu'elles ont à me dire.
- S'expérimenter à la réconciliation avec les différentes parts de moi.
- S'exercer à avoir une vision claire sur ce que je vis, pour l'exprimer de façon ajustée.
Information et inscription sur : https://alabonne-heur.com/rela.../chic-un-conflit-interieur/
3 Tarifs conscients
Nombre de place limité. 🤗

Je suis très heureux de vous proposer ce nouveau stage ! 🤩

Quel que soit le conflit qui éclate à l'extérieur de moi, il est certain qu'un drame se joue aussi et surtout à l'intérieur. Engager une discussion avec soi m'aime, sereinement et de façon constructive, apporte la clarté indispensable avant de pouvoir l'exprimer à l'autre et ainsi alimenter des relations apaisées et enrichissantes. 👪

Cette formation est un espace privilégié pour :
- Mieux connaître et appréhender ce qui se passe à l'intérieur de moi quand je suis en tension.
- Découvrir mes ressources et ma créativité pour transformer les situations en toute souveraineté.
- Apprendre à écouter mes émotions et ce qu'elles ont à me dire.
- S'expérimenter à la réconciliation avec les différentes parts de moi.
- S'exercer à avoir une vision claire sur ce que je vis, pour l'exprimer de façon ajustée.

Information et inscription sur : https://alabonne-heur.com/relation/chic-un-conflit-interieur/
3 Tarifs conscients
Nombre de place limité. 🤗

Adresse

26 Cr Vallier
Saint-Marcellin
38160

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