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🫧 Hypnose & Hypno-Baby 🤰
✨ Gestion du stress, émotions et grossesse
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26/08/2026

Pendant la grossesse, beaucoup d’attention se tourne naturellement vers le bébé : son développement, sa santé, son arrivée, les préparatifs…

Et parfois, au milieu de tout ça, on oublie un peu la personne qui traverse tous ces changements

Devenir maman n’efface pas les émotions, les peurs, les besoins ou les limites que l’on avait avant
Et la grossesse n’a pas besoin d’être vécue comme une parenthèse parfaitement heureuse pour avoir de la valeur

Il peut y avoir de la joie et de l’inquiétude
De l’impatience et de la fatigue
De l’amour et encore beaucoup de questions

Tout cela peut coexister !

J’aimerais qu’on laisse davantage de place à cette réalité-là : celle d’une grossesse qui n’a pas besoin d’être parfaite pour être pleinement vécue 🤍

Et vous, qu’auriez-vous aimé entendre davantage pendant votre grossesse ? 🫶🏻

20/08/2026

Créer du lien avec son bébé pendant la grossesse ne ressemble pas forcément à ce qu’on avait imaginé 🤍

Pour certaines futures mamans, cette connexion semble évidente très tôt
Pour d’autres, elle se construit doucement, au fil des semaines… et parfois même après la naissance

Il n’y a pas besoin de ressentir quelque chose de spectaculaire, ni de multiplier les rituels pour que ce lien existe

Une main posée sur le ventre, quelques mots adressés à bébé, une musique partagée, un instant où l’on prend simplement conscience de sa présence… Ces petits moments peuvent devenir une façon toute personnelle de faire une place à cette relation qui commence 🫧

Et surtout : ce ne sont pas des choses que tu « dois » faire
Il n’y a pas de bonne manière de vivre sa grossesse ni de calendrier à respecter pour se sentir proche de son bébé

Le lien se construit à votre rythme, à tous les deux 🦋

Et toi, est-ce qu’il y a un petit moment ou un rituel qui te fait te sentir proche de ton bébé ? 🤍

12/08/2026

Quand on parle d’hypnose, on imagine parfois qu’il suffit de fermer les yeux, de se détendre… puis d’attendre que quelque chose change 👀

Mais une séance commence bien avant le travail hypnotique

L’un des éléments essentiels, c’est l’objectif ✨✨

Parce que « je ne veux plus être stressé.e » nous dit ce qu’on ne veut plus mais pas encore ce qu’on aimerait vivre à la place

Alors on va chercher à préciser ensemble :

-> Qu’aimerais-tu ressentir différemment ?
-> Comment aimerais-tu réagir dans cette situation ?
-> Qu’est-ce qui te permettrait de constater qu’un changement est en train de s’installer ?

Selon la personne et sa problématique, le travail peut ensuite concerner certaines réactions automatiques, des émotions, des sensations, des habitudes, mais aussi des ressources à retrouver ou à renforcer : confiance, apaisement, sentiment de sécurité, prise de recul…

Et c’est aussi pour ça que deux personnes qui viennent pour la même problématique ne vivront pas forcément la même séance

Il n’existe pas une séance toute faite pour le stress , le sommeil ou la confiance en soi

L’accompagnement s’adapte à la personne, à ce qu’elle vit et surtout à l’endroit où elle souhaite aller 🤍

Et pendant tout ça, tu ne perds pas le contrôle : je guide la séance, mais tu restes acteur.rice de l’expérience

Et toi avant de découvrir l’hypnose, qu’est-ce que tu imaginais qu’on faisait pendant une séance ? 🫧

💪

04/08/2026

Pendant la grossesse beaucoup de futures mamans voient apparaître des pensées qui leur ressemblent peu

Elles imaginent le pire, vérifient sans cesse, s’inquiètent pour tout

Et souvent elles se demandent :
« Pourquoi est-ce que je pense à ça ? »

En réalité, ton cerveau essaie simplement de protéger ce qui compte le plus pour toi

Le problème n’est pas qu’il cherche à te protéger
Le problème c’est quand cette protection prend toute la place et t’empêche de vivre ta grossesse plus sereinement

Ça t’est déjà arrivé de te laisser envahir par ces scénarios catastrophes ? Dis le moi en commentaire ou en mp 😊🫧

29/07/2026

Le corps ne crie pas toujours « stop » d’un seul coup
Il commence par chuchoter

Une fatigue qui s’installe
Une irritabilité inhabituelle
Le moindre bruit qui devient envahissant
L’impression de ne jamais réussir à véritablement relâcher

Et comme tu continues malgré tout, tu peux finir par croire que tu manques simplement de patience, de motivation ou d’organisation

Pourtant, tu n’as peut-être pas besoin d’en faire davantage
Tu as peut-être besoin de retrouver quelques espaces dans lesquels ton corps et ton esprit n’ont plus rien à gérer, anticiper ou contrôler 🤍

Souffler ne signifie pas tout arrêter
Cela peut commencer par quelques minutes durant lesquelles tu t’autorises enfin à ne rien exiger de toi

Quel signe te fait comprendre qu’il est temps pour toi de lever un peu le pied ? 🤔

(Ces manifestations peuvent avoir différentes causes et ne permettent pas à elles seules de poser un diagnostic. Si elles sont intenses, inhabituelles ou persistantes, parles-en à un professionnel de santé.)

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Savigny-le-Sec
21380

Site Web

https://calendly.com/lisachartier-hypnose/labullehypnotique

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