28/05/2026
L’information est partout. En quelques clics, une jeune maman peut trouver des milliers de conseils sur le sommeil, l’allaitement ou le post-partum. Au milieu de ce bruit permanent , on ne s'écoute plus.
Ce dont une femme, une mère a besoin :
👀 c'est d'être vue,
👂 entendue,
🫂 enveloppée.
Elle a besoin d’une présence. Une vraie.
Dans le monde des doulas, on appelle cela « tenir l'espace » (holding space).
Ça veut dire quoi, concrètement ?
❤ C’est s’asseoir à tes côtés sans regarder sa montre ou son téléphone. La présence, la vraie, ne fait pas de bruit : elle se ressent. C’est un regard sincère qui t'accueille telle que tu es. C’est une posture, un ancrage solide à tes côtés pour que tu puisses enfin relâcher la pression. C’est une connexion de cœur à cœur, où il n'y a aucune place pour le jugement, seulement pour tes doutes et tes victoires. Et parfois, la présence, c’est ce silence habité et précieux. Un silence où les mots ne sont plus nécessaires, où l’on s’assoit simplement ensemble dans l’intensité du moment.
👉 Il y a quelque temps, une maman que je revoyais plusieurs mois après son accompagnement post-partum m'a dit une phrase qui a fait vibrer mon cœur de doula :
« Lucie, ton accompagnement a tout changé. Des conseils, j'en avais plein mes bouquins. Mais toi... tu étais là. Mais vraiment là. » ✨
Les mamans accompagnées prennent la mesure de l’importance de cette présence.
Il y a quelques mois une maman écrivait sur Google à mon sujet :
👉 «… Ce qui a fait toute la différence, c’est la qualité de présence de Lucie. Une thérapeute peut avoir mille techniques, mais sans cette qualité de présence, il manque l’essentiel. La présence, c’est cette écoute silencieuse qui vous fait sentir accueillie telle que vous êtes.
C’est ce regard qui ne juge pas.
C’est cette douceur qui dit à votre corps : « tu es en sécurité »
Être vraiment là. C'est ça, la présence. Une présence solide, chaleureuse et sécurisante sur laquelle tu peux te reposer pour apprendre à devenir la maman que TU as envie d'être.
Parce que ton bébé a besoin d'une maman sereine, et que toi, tu as le droit de ne pas traverser ce tsunami toute seule. 🫂
