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« Ne t’inquiète pas, je gère ! » 🌪️C’est le mensonge qu’on se répète toutes pour ne pas s’effondrer. Tu es le pilier de ...
19/06/2026

« Ne t’inquiète pas, je gère ! » 🌪️

C’est le mensonge qu’on se répète toutes pour ne pas s’effondrer. Tu es le pilier de la maison. Tu penses à tout, tout le temps : la liste des courses, le rendez-vous pédiatre de l’aîné, les lessives, ton travail, ton corps fatigué par cette deuxième grossesse...

Tu as cette force incroyable et cette fierté de tout mener de front. Mais au fond, la charge mentale te pèse et tu te sens terriblement seule. 🥺

Ton conjoint est formidable, il fait de son mieux et tu l’aimes pour ça. Mais soyons honnêtes : tu es épuisée de devoir le manager. Devoir lui dicter chaque tâche, lui dire quoi faire pour qu’il s’implique, c'est du travail en plus.

Pour l’arrivée de ce deuxième bébé, l'équilibre de votre couple va changer. Tu as besoin qu’il devienne un pilier solide. Un repère autonome sur lequel tu pourras t'appuyer en toute confiance le jour de l’accouchement et durant le post-partum, sans réfléchir, sans rien contrôler.

Mais pour cela, il a besoin de ses propres clés. D’un espace à lui, pour comprendre son rôle de protecteur et d'acteur confiant de la naissance. 🛡️

C’est précisément pour cela que j'ai créé l’Option RE-PÈRE (en complément de mon accompagnement GROSSESSE sereine) :
✨ 2 séances de 2h dédiées exclusivement au co-parent pour l'écouter lui et lui permetrre de prendre sa place pleinement, apprendre les gestes concrets de soulagement (postures, Rebozo, acupression) et savoir exactement comment protéger ta bulle.
✨ L'accès au Club des Pères pour échanger librement, sans filtre et d'homme à homme.

Offre-lui (et offre-toi) la chance de faire équipe à 100%. Enlève cette charge de tes épaules et laisse-le devenir le gardien serein de ton accouchement. 🤍

Lucie, Doula à Yerres et alentours 🌿
Lien en bio
(Soutien WhatsApp H24 inclus dans chaque accompagnement)

👉 Envoie-moi « RE-PÈRE » en DM pour que l'on commence à co-créer votre équipe !

2016.Dix ans déjà que nous nous sommes dit « oui ». 💍 Parfois, j’ai l’impression qu’une faille spatio-temporelle nous a ...
18/06/2026

2016.

Dix ans déjà que nous nous sommes dit « oui ». 💍 Parfois, j’ai l’impression qu’une faille spatio-temporelle nous a roulé dessus tant le temps a filé. Et en même temps, j’ai tellement conscience du chemin parcouru, des épreuves surmontées, de l’évolution personnelle de chacun de nous. Je crois que ce qui nous a permis d’en arriver là c’est notre capacité à voir le verre d’eau à moitié plein, c’est à dire voir le bon côté des choses et les leçons apprises au fil du chemin..

J’aurais tellement aimé qu’on me dise ce qu’était vraiment la vie de couple après l’arrivée des enfants. Cette immense joie, ce bonheur absolu, mais qui vient aussi rebattre toutes les cartes, bousculer les places et chambouler l'équilibre. J’aurais aimé savoir.

2016. Je pensais que nous étions les plus beaux, les plus solides face au mariage. 

2026. J’avais tort. Nous ne sommes pas meilleur qu’un autre couple.

Avec l’expérience, si j’avais pu avoir ces clés, que je te partage aujourd’hui, l’harmonie aurait été bien plus simple au sein de notre couple.

🔑 Fuir les luttes de pouvoir et les jeux psychologiques : arrêter le compteur de fatigue du style : « Non, c’est moi qui fais tout ! Je suis plus fatiguée que toi... ». Ce n’est pas une compétition, on est dans la même équipe.
🔑 Identifier ses propres besoins et oser faire des demandes claires et réalisables (l'autre ne lit pas dans nos pensées !).
🔑 Arrêter de ruminer en boucle sur le même sujet.
🔑 Se respecter, toujours, dans les mots comme dans les gestes.
🔑 Savoir demander pardon (et le penser).
🔑 Nourrir la connexion émotionnelle : s'accorder de vrais moments à deux, une fois les enfants couchés, pour se regarder et se parler vraiment.
🔑 Pratiquer la gratitude : remercier l'autre, même pour les choses qui semblent futiles.
🔑 Se faire rire et cultiver la légèreté.
🔑 Connaître son langage de l'amour et être attentive à celui de son partenaire, et les pratiquer.
🔑💫Et la règle d'or : Tout ce qui se dit la nuit, RESTE la nuit ! (surtout quand on a un bébé tout petit ou un enfant qui se réveille la nuit 😉).

Dis moi, après les enfants, quelle a été votre plus grande clé pour préserver votre couple ? 👇

Le moment de l'annonce est passé et maintenant tu te trouves prise dans le tourbillon du quotidien. Tu te dis : 👉et si j...
16/06/2026

Le moment de l'annonce est passé et maintenant tu te trouves prise dans le tourbillon du quotidien. Tu te dis :
👉et si je ne l'aimais pas pareil que mon premier,
👉et si mon premier se sent rejeté,
👉tu t'en veux aussi peut-être de ne pas prendre du temps pour parler à ton bébé dans ton ventre...

Ton amour ne se divise pas, il se multiplie. Mais ton temps et ton énergie ont des limites physiques réelles. Ce dont tu as besoin, ce n’est pas de culpabiliser, mais de t'accorder de véritables bulles de calme hors du temps.

C'est exactement pour cela que j'ai conçu l’accompagnement GROSSESSE sereine :

🌸 4 séances prénatales (2h chacune) : Des instants suspendus en pleine conscience pour te reconnecter intensément à ton bébé et aborder la naissance de ton bébé en toute confiance.
🌸 1 séance post-natale (2h) : Un soutien chaleureux et une oreille attentive pour tes premiers pas dans cette vie à quatre.
🌸 Un resserrage de bassin : Un soin enveloppant traditionnel pour refermer ton corps en douceur après la naissance.
🌸 Le Kit Grossesse SeReine : Audio HypnoNatal®, un mémo pratique et des mantras inspirants pour ton quotidien.

✨ Et parce que tu mérites d'être soutenue à chaque instant, chaque accompagnement comprend :
• Mon soutien illimité sur WhatsApp H24 (week-end inclus !) : pour toutes tes questions ou doutes en temps réel.
• -10% sur tous les soins et ateliers à la carte.
• Accès à ma bibliothèque de ressources (prêts de livres, vidéos) et à la communauté de parents du Temple de Maman.

Tarif : 750 € | Accompagnement à Yerres et alentours 🌿

Ne laisse pas le quotidien te voler ce moment unique avec ton bébé.

👉 Envoie-moi « SEREINE » en DM ou appelle-moi directement au 06 15 95 96 91 pour qu’on en discute doucement lors de notre appel découverte offert.

Au milieu des rendez-vous médicaux, des prises de sang et des listes d’achats interminables, on finit par oublier l’esse...
13/06/2026

Au milieu des rendez-vous médicaux, des prises de sang et des listes d’achats interminables, on finit par oublier l’essentiel. ✨

Ce dont tu as besoin, c’est d’un ancrage. D'une épaule sur laquelle te reposer. D'une oreille qui accueille tes peurs sans les juger.

Tout ce dont tu as besoin, c’est une doula. ❤️

Une présence qui te rappelle que tu sais déjà faire, que ton corps est puissant et que tu mérites d'être choyée, écoutée et protégée durant ce passage sacré de ta vie. Que ce soit pour vivre une naissance en conscience avec l'HypnoNatal® ou pour vivre un post-partum tout en douceur, je suis là pour toi. 🫂

👉 Et si on commençait par faire connaissance ? Ton 1er rendez-vous est offert. Clique sur le lien dans ma bio pour réserver ton créneau. 🗓️

Lucie, doula et praticienne HypnoNatal®
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Mettre toutes les chances de ton côté pour une voie basse sereine. ❤️ Une doula à tes côtés réduit de 50% le recours à l...
11/06/2026

Mettre toutes les chances de ton côté pour une voie basse sereine. ❤️ Une doula à tes côtés réduit de 50% le recours à la césarienne non programmée. Ensemble, nous préparons ton projet de naissance pour qu'il soit respecté. 🤝

👉 On commence quand ? 1er RDV offert via le lien en bio. 🌟

Lucie, doula et praticienne HypnoNatal®
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Un accouchement plus fluide... et plus court ! ⏳ C’est prouvé : l’accompagnement par une doula réduit le temps de travai...
09/06/2026

Un accouchement plus fluide... et plus court ! ⏳ C’est prouvé : l’accompagnement par une doula réduit le temps de travail de 25% en moyenne. Moins d'épuisement pour toi, pour une rencontre plus sereine avec ton enfant. ☁️

👉 Envie d'en savoir plus ? Ton 1er RDV est offert. Clique sur le lien en bio. 📋

Lucie, doula et praticienne HypnoNatal®
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Tu rêves d’un accouchement physiologique ou plus naturel ? ✨ L’accompagnement d’une doula réduit de 60% la demande de pé...
04/06/2026

Tu rêves d’un accouchement physiologique ou plus naturel ? ✨ L’accompagnement d’une doula réduit de 60% la demande de péridurale. Mon rôle est de te transmettre les outils pour que tu te reconnectes à ta propre puissance. 🌸

👉 Réserve ta séance découverte, le 1er RDV est offert. Lien en bio ! 📲

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Plus de confiance, moins d’interventions médicalisées.💪 Une doula à tes côtés, c’est 40% de risques en moins d'avoir rec...
02/06/2026

Plus de confiance, moins d’interventions médicalisées.
💪 Une doula à tes côtés, c’est 40% de risques en moins d'avoir recours aux forceps. Je t’aide à préparer ton corps et ton esprit pour faciliter cette rencontre avec ton bébé.

👉 Prenons le temps d'en discuter, ton 1er RDV est offert ! Lien en bio. 🔗

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Savais-tu qu’un accompagnement par une doula peut transformer ta perception de la douleur ? 🧘‍♀️ Réduire de 30% le recou...
30/05/2026

Savais-tu qu’un accompagnement par une doula peut transformer ta perception de la douleur ?
🧘‍♀️ Réduire de 30% le recours aux analgésiques, c’est t'offrir l’espace pour vivre une naissance en pleine conscience. ✨

👉 Ton 1er rendez-vous est offert ! Clique sur le lien dans ma bio pour réserver ton moment. 🗓️

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