Lau Rulos

Lau Rulos Soy Coordinadora Essen. Aprendiendo todos los días, cocinando (sanito y no tanto) con mucho amor para los míos. Tengo el mejor equipo. ¡SUMATE!

06/06/2026

📍A veces creemos que para crecer necesitamos más tiempo, más recursos o más certezas.

👉🏻Y muchas veces lo que necesitamos es animarnos.

😶‍🌫️Cynthia venía preparando su proyecto desde hace tiempo. Pensando, aprendiendo,perfeccionando ideas.

Hasta que un día decidió dar el paso.🙏

Y eso es lo que veo una y otra vez acompañando emprendedores: el mayor obstáculo no suele ser la falta de capacidad, sino los miedos que aparecen antes de avanzar.

Por eso valoro tanto el coaching.♥️

Porque no te dice qué hacer. Te ayuda a ver aquello que hoy no estás pudiendo ver para que puedas elegir desde tus posibilidades y no desde tus miedos.

✨️Lo que cambió no fue el negocio. Fue la decisión.✨️

✨ ¿Qué paso estás postergando por miedo?

👉🏻Por eso la pregunta no es solo qué decisión estás tomando.📍La verdadera pregunta es: ¿qué emoción está decidiendo po...
31/05/2026

👉🏻Por eso la pregunta no es solo
qué decisión estás tomando.

📍La verdadera pregunta es:
¿qué emoción está decidiendo por vos?

🤓Porque cuando cambia el observador…
cambia la manera de actuar.

🫠Y cuando cambia la manera de actuar…
cambia la vida.

Tal vez hoy no necesites tener todo resuelto.

Tal vez solo necesites dejar de huir de vos.

Coaching al dente ❤️‍🔥

28/05/2026

🥩 La mejor carne para las mejores empanadas Patrias🤣

🇦🇷Seguimos compartiendo esta comida típica!

👉🏻Este sábado a las 10:30h en .bone.cortespremium vení a degustar la carne de primera y las maravillas de la cocina sin horno!

😉Las personas siempre muestran sus prioridades.No con lo que dicen…con lo que hacen.Y aunque a veces duela,verlo también...
22/05/2026

😉Las personas siempre muestran sus prioridades.
No con lo que dicen…
con lo que hacen.

Y aunque a veces duela,
verlo también libera. ❤️

22/05/2026

¡Me fui a visitar a los chicos de T-BONE y quedé enamorada! 😍🥩

👉🏻​Desde que entrás se nota el buen gusto, pero lo mejor es la calidad premium de todo lo que tienen.
👉🏻 Trabajan con cortes seleccionados, testeados y envasados al vacío que literalmente te solucionan la vida. Además, abren hasta tarde, hacen envíos y el asesoramiento es de mil maravillas. 💯

​🇦🇷 ¡Y se armó el festejo patrio! Mañana sábado nos copamos y de 10 a 12 hs vamos a estar cocinando unas empanadas tremendas para festejar la patria.

​¡Date una vuelta por el local, vení a probarlas y conocé este lugar increíble! Te esperamos. 👇

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20/05/2026

⚡️​¿Cuerpo activo, mente fuerte y alimentación real? ¡Sí, es posible! ✨

👉🏻​En la adultez mayor, cada elección cuenta. No se trata solo de cumplir años, sino de vivirlos con calidad, energía y autonomía.

​🏃‍♂️ Movimiento: Para cuidar tu salud física.
🥑 Nutrición: Con soluciones prácticas que cuidan lo que comes y optimizan tu tiempo (¡y sí, mis aliadas en la cocina no fallan!).
🧠 Mentalidad: Porque el bienestar integral empieza por creer que te merecés tu mejor versión hoy mismo

​😁Feliz de este grupo del amor en este lugar que me llena el alma !!! Con frío o con lluvia es cita asegurada nuestros encuentros de lunes y miércoles en

​💬 ¿Empezamos hoy? Dejame la palabra "BIENESTAR" en los comentarios o escribime por privado y te cuento cómo sumarte.

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15/05/2026

¿Ves un 6 o un 9? 🧠👀 | Coaching al Dente #2

👉🏻​Dos personas miran el mismo número: una ve un 6 y otra ve un 9. Ambas tienen razón. Emprendemos desde nuestros propios filtros y vivencias.

👉🏻​Pero para destrabar tu negocio, tenés que mirar tus 3 dominios clave:
💬 Lenguaje
❤️ Emoción
💪 Cuerpo

👉🏻​A veces nos convencemos con las palabras, pero el cuerpo no miente: los dolores de panza, de espalda o de cabeza son alarmas de que algo hay que revisar en tu mentalidad emprendedora o en tu vida misma.

​Pasate por este segundo episodio del viernes y cocinemos tu mejor versión.
Te leo en comentarios, contame ​
👇 ¿Qué señal te estuvo dando tu cuerpo esta semana?

​ MentalidadEmprendedora CuerpoYEmocion

08/05/2026

👋​¿Alguna vez sentiste que a tu emprendimiento le falta "un toque" para estar en su punto justo? Ni crudo por falta de acción, ni pasado por exceso de vueltas

🧡​Todos los VIERNES nos vamos a encontrar en esta nueva sección para dejar de hablar de "lo que hay que hacer" y empezar a hablar de "quién tenés que ser" para lograrlo.

​En Coaching al Dente vamos a:

​✨ Entender qué es (y qué no es) el Coaching.
​🚀 Aplicar herramientas reales a tu negocio.
​💡 Resolver esas dudas que no te dejan avanzar.
​🔥 Tratar las problemáticas que nos pasan a todas (miedos, tiempo, liderazgo).

​Emprender , con los rulos al viento y metas claras es posible. ¡Nos vemos cada viernes para encontrar tu punto justo!

​Comentá "DENTE" si te sumás a este nuevo desafío conmigo. 👇

07/02/2026

¡Pará todo! ✋ ¿Me estás diciendo que viví engañada tirando el tesoro de la remolacha? 😱

👉🏻Amé esta receta porque no solo cuidamos el bolsillo y el planeta, sino que esa tarta tiene una pinta de 'restaurante boutique' increíble.

👇🏻Hacela! haceme caso Mabel!!! Te paso la receta y quiero que me cuentes si la hiciste qué te pareció?

Para la masa (receta de REIN)
- 200 g de harina integral
- 50 cc de agua
- 1 cda de sal
- 15 cc de aceite
- 1 huevo

Incorporar todos los ingredientes y llevar a heladera un ratito mientras cocinas el relleno.

Para el relleno:
- 1 atado de hojas de remolachas frescas
- 2 cebollas grandes (si son moradas queda más rico!)
- ajo granulado para darle sabor (a elección)

Saltear a fuego mínimo la cebolla y el ajo.
Incorporar las hojas cortadas chiquitas.
Saltear un poquito hasta que se pongan blandas.
Retirar, mezclar con 3 huevos y condimentos a gusto.

Estirar la masa sobre la pieza que elijas (yo la hice en la Flip Nuit), Distribuir el relleno, agregar trozos de queso cremoso y orégano por encima y cocinar a fuego mínimo durante 25' aprox.
Desmoldar y disfrutar!

Dirección

Belgrano 331
Concepción Del Uruguay
3260

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