Mammalia - intuitive Familienbegleitung

27/03/2026

Für alle die Ideen brauchen für Beschäftigungen für Kleinkinder ab ca 3 Jahre.

Waterslime ist flüssiger wie normaler Slime und solltest dafür unbedingt ein Tablett oder ein Backbkech oder Ähnliches verwenden.

Das Zeig ist einfach nur waaaahnsinnig regulierend und spricht die Sinne an. Es klebt nicht und bleibt einigermaßen in der vorgesehen Form.
Bei uns haben auch kleine Figuren darin gebadet.

Anleitung:
1L Wasser
1EL Guarkernmehl
1EL Natron
ca 10 EL Aktivator

Lebensmittelfarbe, Glitzer

*als Aktivator nimm am besten Kontaktlinsenflüssigkeit. Da ist eine Substanz drin die für diesen Schleimeffekt unbedingt gebraucht wird.

Viel Spaß beim ausprobieren und lasst mich wissen wie es bei euch ankommt 😁👍🏻

10/03/2026

Manchmal beobachte ich mein Kind und wundere mich wo die das her hat … ⁉️

Dann fällt mir auf: von mir! 🤣

Natürlich wird bei uns getragen, gestillt und „Mama geht arbeiten“ gespielt, aber auch „lass mich jetzt in Ruhe“ oder „spinnst du“, hab ich schon gehört 😅

„Mama ich liebe dich“ und „Ich hab so lange auf dich gewartet“ - hab ich auch schon gehört 🩷

Hast du dich schon mal in deinem Kind erkannt?

03/03/2026

entspannt Mama sein

Zwischen Wäschebergen, Geschirrtürmen,
Nudeln unterm Tisch und Lego im ganzen Wohnzimmer

ist die Welt keine Pinterest-Welt.

Der Grat zwischen
„größte Liebe meines Lebens“
und
„ich zuck gleich aus“
ist manchmal verdammt schmal.

Atmen.

Alles geht vorbei.
Auch dieser Moment.

Wie gelingt es, entspannt zu sein?

➡️ Manchmal gar nicht.

Und das ist okay.
Du bist schließlich auch nur ein müder Mensch.

Mach dich nicht selbst zu deinem härtesten Gegner.
Schraub die Erwartungen runter – an dich und an dein Kind.

80/20 reicht.
Niemand lebt 100%.

Zu hohe Ziele machen nicht bessere Mütter.
Sie machen erschöpfte.

Du darfst es dir so leicht machen, wie es gerade geht.

Was würdest du einer gestressten Mama raten? Hast du einen Geheimtipp? Was hilft dir?

02/03/2026

Zwischen etwa 1,5 und 4 Jahren beginnt die Autonomiephase.
Manche starten früher, manche später.

In dieser Zeit passiert enorm viel.
Das Kind spürt sich.
Seinen Willen.
Seine Wut.
Seine Frustration.

Was noch fehlt:
Impulse kontrollieren.
Große Gefühle regulieren.
Sich in dich hineinversetzen.
Verstehen, was sein Verhalten in dir und anderen auslöst.

Das Gehirn kann das schlicht noch nicht leisten.

Wenn dein Kind also schreit, wirft, sich widersetzt –
dann ist das nicht aus Trotz und nicht gegen dich.
Es ist kein Machtspiel und keine Strategie und erst recht keine Manipulation.

Es hat Gefühle, die größer sind als seine Fähigkeiten.

Und als Mama stehen wir daneben. Mit Herzrasen bis zum Hals. Getriggert aus unserer eigenen Kindheit.
Mit dem Wunsch, es „richtig“ zu machen.

Wie musstest du sein als Kind? Nicht zu laut. Nicht fordernd. Brav! Folgsam. Fleißig.

Diese Phase fordert Kinder.
Und sie fordert Mütter.

Wenn du gerade müde davon bist,
dann denk daran was du täglich leistest:
Co-Regulation für ein Nervensystem, das noch wächst.

28/02/2026

26/02/2026

Neuer Babymassagekurs startet – Baby in Balance

Ein neuer Kurs beginnt – und vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment für euch.

Babymassage kann dein Baby bei Unruhe, Bauchweh oder Einschlafschwierigkeiten unterstützen. Vor allem aber stärkt sie eure Bindung und gibt dir Sicherheit im Umgang mit den Signalen deines Babys.

In 5 Einheiten lernst du Schritt für Schritt:
• alltagstaugliche Massagegriffe
• wie du dein Baby über Berührung regulieren kannst
• kleine Rituale für entspanntere Abende
• mehr Vertrauen in dein eigenes Gespür

Zwischen den Terminen hast du Zeit zum Ausprobieren – und kommst mit Fragen wieder zurück in die Gruppe. So entsteht echte Routine, nicht nur Wissen.

Wenn du dir mehr Ruhe, Sicherheit und Verbindung im Alltag wünschst, bist du herzlich willkommen.

📍 Eltern-Kind-Zentrum Graz
🗓 Start: 6.3.2026
💛 Plätze sind begrenzt

Anmeldung ➡️ https://www.ekiz-graz.at/veranstaltungen-1/events/kind/babymassage

10/02/2026

Mammalia - Das bin ich!

Es gäbe natürlich noch einiges mehr zu erzählen über mich, aber ich will mich kurz halten 😅 (meine Stärke NOT)

Ich bin ein Mensch wie jeder andere. Ich hab meine Geschichte. Ich bin nicht perfekt. Ich arbeite fast täglich daran zu verstehen was mich geprägt hat, was mich wütend macht, was mir Angst macht und versuche es zu reparieren um es nicht an meine Kinder weiter zu geben. Gelingt mir das?

Nope!

Nicht immer, aber immer öfter. Mir ist wichtig Gefühle und Bedürfnisse zu benennen und zu unterscheiden was will ich, was brauch ich. Vor allem für meine Söhne ist mir wichtig, dass sie lernen können über ihr Inneres zu reden.

Ich bin keine Übermutter und keine Helikoptermutter. Mir ist Verbindung wichtig. Wir gehen mal zu Mc Donalds, spielen gemeinsam Mario Cart, oder schauen uns Serien Tv im Bett an.

Manchmal zerreiß ich mich fast als Mama für 3 Kinder, weil ich am liebsten jeden Moment mit ihnen hätte, aber da kommt mir die Wäsche dazwischen und dann noch die permanente Übermüdung …

Am Ende meines Lebens möchte ich zurück schauen und sagen können „Ich hab’s versucht!“ 💪🏻

Ich hoffe ich bin ein Vorbild für meine Kinder für Mitmenschlichkeit und Mut.

Was willst du das von dir bleibt?

25/01/2025

https://www.instagram.com/reel/DFQbn3yoCwo/?igsh=c2NwM3k3eWVmdGNy

22/01/2025

Babys und Kleinkinder brauchen uns um sich selbst zu beruhigen. Man nennt das Co- Regulation.

Sie verfügen allerdings über ein paar Bewegungen die ihnen aus dem Mutterleib vertraut sind und genau darum geht es. Vertrauen. Und Vertrauen schafft Sicherheit.

Einem überreizten Nervensystem fehlt gehst das. Stress schüttet Cortisol aus und es fällt uns schwer uns sicher zu fühlen.

In Mamas Bauch war viel vertrauen. Es war warm, es war kuschelig (eng), und es war fast immer sanftes hin und her wiegen.

Feinzeichen zeigen an, wann es deinem Baby zu viel wird noch bevor es zu weinen beginnt.

- es ballt die Hände zu Fäustchen
- es dreht den Kopf zur Seite
- es zieht die Arme und Beine zum Körper an oder
überkreuzt sie
- es verzieht sein Gesicht zu Grimassen
- es starrt ins leere

Wenn dein Baby diese Signale anzeigt, solltest du genau beobachten ob es Rückzug braucht.

20/12/2024

MotherBlessing

Bless the mother 💝

Babyparty kennst du! Und kennst du auch ein blessingway oder mother blessing für die schwangere 🤰🏼 Mama?

Der Unterschied ⤵️

Bei einer Babyparty werden oft Spiele gemacht und das ankommende 👶🏻 gefeiert. Es gibt Geschenke für das Baby und alles wird im Party Style in rosa oder blau dekoriert.

Bei einem mother blessing geht es wirklich und ausschließlich um die Mama!
Es ist ähnlich wie ein Frauenkreis und damit mehr eine Zeremonie als eine Party. Obwohl der Abschluss ebenfalls ein reichliches Buffet und Austausch beinhaltet.

In meinen blessingways nehm ich gern Rohkakao dazu den ich vor Ort koche. Ich mach dazu eine Meditation 🧘🏼‍♀️. Im Vorfeld mach ich mir viele Gedanken dazu wie die werdende Mama in ihrem Kreis gestärkt werden kann. Für mich gehört da das gestalten einer Geburtskerze 🕯️ und eines Geburtsarmbands dazu und viele Segenswünsche die die Mama nähren und stärken sollen, alles liebevoll begleitet von der für mich heilsamsten Medizin, Musik 🎵🩷

Durch einen roten Faden 🧵 am Handgelenk sind die Frauen im Kreis ⭕️ verbunden mit der schwangeren Mama. Der Faden soll an die Kraft des Kreises erinnern und die Baldmama an ihre eigene Kraft erinnern. Erst mit der Geburt wird der Faden dann gelöst.

Wünscht du dir genau so was für dich oder für deine Freundin, oder Tochter? Schreib mir eine Nachricht

10/12/2024

Meine Lieblingsbabykekse weil super einfach. Eigentlich einfache Mürbteigkekse ohne Ei und ohne Zucker und bei Bedarf auch Milchfrei.

300g Dinkelmwhl 1050
200g Butter
100g Apfeldicksaft

In meiner Variante sind noch Zimt und Vanille drin, weil Baby J. Ja schon 20 Monate alt ist. Gut könnte man auch Mandelmus untermischen.

Und Überraschung, Baby J. mag die Kekse 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵 😅 (weil sie gar keine Kekse mag) Da werden sich die großen Brüder darüber freuen 😁

10/12/2024

Suchst du nach einem vernünftigen Geschenk für neugeborene Eltern?

Schau doch mal bei meiner Homepage vorbei. Viele Angebote gibt’s auch online via Zoom.

🫶🏼

https://easylovelife.wixsite.com/mammalia?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1D-M9M70kKb20WGQOA1OvkLQAaNwD3vCbDDL0FKTX-1ASFH0xsPL2fVmg_aem_3cHxOa9A9yVOfa70HtMTAw