Nicole Svoboda

🌿 Tuina & TCM
✨️ Ganzheitliches Wohlbefinden für Groß & Klein
🤍 Mit Zeit, Achtsamkeit & Herz an deiner Seite

18/06/2026

Manchmal zeigt sich Belastung nicht nur im Körper – sondern auch in unseren Gedanken.

In meiner Arbeit begegnen mir immer wieder Menschen, die unter Anspannung,
Grübeln oder innerer Unruhe leiden.
Deshalb betrachte ich den Menschen nicht nur körperlich, sondern immer als Ganzes.

Während die TCM und Tuina traditionell den Zusammenhang von Körper, Emotionen und Wohlbefinden betrachten, gibt es auch andere Ansätze, die mit Aufmerksamkeit,
Wahrnehmung und bewusster Berührung arbeiten.

ESR ist einer dieser Ansätze.

Unabhängig von der Methode beginnt Veränderung oft mit einem Moment des Innehaltens
und bewussten Wahrnehmens.

✨ Manches wird leichter, wenn wir aufhören
dagegen anzukämpfen und beginnen hinzuschauen.

16/06/2026

In der TCM und Tuina entsteht Wohlbefinden nicht durch Perfektion, sondern durch die Fähigkeit des Körpers, immer wieder ins Gleichgewicht zurückzufinden.

So wie eine Klangschale nachschwingt, können auch Stress, Anspannung oder emotionale Belastungen noch lange nachwirken.

Nicht jede Belastung verschwindet, wenn der Auslöser vorbei ist. Manches schwingt nach – im Körper, im Nervensystem und im Alltag.

Regulation bedeutet nicht, alles zu kontrollieren. Regulation bedeutet, dem Körper die Möglichkeit zu geben, wieder zur Ruhe zu finden.

14/06/2026

In der TCM wird Wind häufig mit Bewegung, Veränderung und wechselnden Beschwerden verbunden. 🌬️

Typisch sind Symptome,
die ihren Ort verändern,
sprunghaft auftreten oder
von innerer Unruhe begleitet werden.

Auch Ärger, Wut und anhaltende Anspannung
werden in der TCM dem Holz-Element zugeordnet
und können sich durch Spannung im
Schulter- und Nackenbereich zeigen.

✨ Das Schröpfen auf dem Bereich von GBL21 wird häufig genutzt, um Spannungen zu regulieren, den Energiefluss zu unterstützen und dem Körper wieder mehr Ausgleich zu ermöglichen.

12/06/2026

✨ Manche Veränderungen beginnen mit dem bewussten Wahrnehmen kleiner Signale.

Der Armlängenreflex wird in verschiedenen ganzheitlichen Ansätzen als Möglichkeit genutzt, Reaktionen des Körpers auf
unterschiedliche Reize zu beobachten.
Dabei steht nicht die Bewertung im Vordergrund, sondern das achtsame Hinschauen.

Die Methode lädt dazu ein,
die eigene Wahrnehmung zu schulen
und den Blick für feine Veränderungen zu öffnen.

🌿 Wahrnehmung beginnt dort,
wo wir bereit sind, aufmerksam zu sein.

10/06/2026

Der Körper strebt nicht nach Perfektion
– sondern nach Ausgleich.

In der TCM bedeutet Gesundheit nicht,
immer in Balance zu sein.
Entscheidend ist die Fähigkeit,
nach Belastung,
Stress oder Krankheit wieder
ins Gleichgewicht zurückzufinden.

Wie ein Pendel gehört Bewegung zum Leben.
Die Frage ist nicht, ob wir ausschlagen
– sondern ob wir den Weg zurück finden.

07/06/2026

In der TCM werden Kniebeschwerden
häufig mit dem Wasser-Element, den Nieren
und der inneren Kraftreserve verbunden. ❄️

Kälte kann sich durch ein kaltes Gefühl im Knie,
Ziehen, Steifheit oder ein Gefühl
von Instabilität zeigen.

In der TCM und Tuina wird darauf geachtet,
Wärme aufzubauen, den Energiefluss zu unterstützen und die Stabilität des Körpers zu fördern.

✨ Das Tape wird ergänzend eingesetzt,
um die behandelten Bereiche im Alltag zu begleiten und die Wahrnehmung für Stabilität,
Wärme und Bewegung zu unterstützen.

04/06/2026

✨️ Ganzheitliches Wohlbefinden - Tuina & TCM✨️

Jeder Mensch bringt unterschiedliche Bedürfnisse, Themen und Lebenssituationen mit.
Deshalb steht bei mir nicht nur
die Anwendung selbst im Mittelpunkt,
sondern auch ein achtsamer Raum zum Ankommen, Wahrnehmen und individuellen Begleitet werden.

In meine Arbeit fließen verschiedene Methoden
der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
sowie ganzheitliche Körperarbeit ein –
abgestimmt auf dich und deine aktuelle Situation.

🌿 Aktuell befinde ich mich noch in Ausbildung
im Bereich Tuina & TCM und erweitere laufend
mein Wissen sowie meine praktische Erfahrung.

Meine Anwendungen verstehen
sich als achtsame, ganzheitliche Begleitung
zur Förderung von Wohlbefinden,
Entspannung und Körperbewusstsein und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

Bis zum Ausbildungsabschluss stehen
für mich sorgfältiges Lernen,
praktische Erfahrung und
eine individuelle Begleitung im Vordergrund.

Die offiziellen Preise werden nach erfolgreichem Ausbildungsabschluss bekanntgegeben.

🌱 Ich freue mich darauf,
Menschen auf ihrem Weg zu mehr Ausgleich,
innerer Ruhe und ganzheitlichem
Wohlbefinden begleiten zu dürfen.

📆 Terminbuchung über den Link in meiner Bio.

02/06/2026

🌿 Ein Ort zum Ankommen.

Klein, aber fein – mit viel Liebe zum Detail habe ich einen Raum geschaffen, der Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden unterstützt.

Hier finden Tuina-Anwendungen, persönliche Gespräche und achtsame Begleitung in geschützter Atmosphäre statt.

Ich freue mich darauf, diesen besonderen Ort mit Leben zu füllen und Menschen auf ihrem individuellen Weg begleiten zu dürfen. 🤍

30/05/2026

In der TCM wird die Lunge mit Haut,
Atmung und dem Loslassen verbunden. ☁️

Trockenheit kann sich durch Reizung,
Juckreiz oder ein Spannungsgefühl zeigen – besonders an beanspruchten Bereichen
wie dem Ellenbogen.

Punkte wie dieser werden in der TCM häufig genutzt, um Hitze und Spannung zu regulieren und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

✨️ Auf diesen Punkt wird oft ein
Magnetpflaster geklebt,
damit die Stimulation über mehrere
Stunden erhalten bleibt.
So kann der Impuls den Körper
auch im Alltag begleiten.

Adresse

Stronsdorf 387
Stronsdorf
2153

Webseite

https://calendly.com/nicole_wohlbefinden

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