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DurchAtmen mit Maximilian

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DurchAtmen mit Maximilian

Breathwork | Atemreisen in Amstetten und Umgebung
🧘‍♂️Mach deine einzigartige Atemreise ➡️ www.atmedurch.at 🌬️

14/09/2025

✨In diesem besonderen Workshop erwarten dich drei heilsame Schritte ✨

✨KLANGMEDITATION
Der Abend beginnt mit einer erdenden Klangmeditation zum Ankommen, als wunderbare Einstimmung auf deine Atemreise.

✨TRANCE ATMEN
Bewusste, tiefe Atemzüge können einen vertieften Zugang zum eigenen Inneren und neue Perspektiven eröffnen.

✨KLANGBAD
Zum Ausklang erwartet dich ein besonderes Klangbad mit original Himalaya Klanginstrumenten.
Die tiefwirksamen Klänge dienen zur Integration des Erlebten und schaffen einen Raum für
Tiefenentspannung als Abrundung unserer gemeinsamen Zeit im Klangsaal.

💫Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du auf www.atmedurch.at

28/09/2024

Atem ist Leben.

In der Hektik des Alltags vergessen wir oft, wie kraftvoll und heilsam unser Atem sein kann.

Breathwork hilft uns, tief in uns selbst einzutauchen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Mit jedem bewussten Atemzug schenkst du deinem Körper und deinem Geist die Möglichkeit, sich zu regenerieren und zu heilen.

Nimm dir einen Moment, um dich mit deinem Atem zu verbinden. Atme tief ein, spüre die Luft in deinen Lungen und lass mit jedem Ausatmen los, was dir nicht mehr dient.

Atme tief. Lebe bewusst. 🌬️

26/08/2024

Sanfte Tropfen auf Blättern - ein Sinnbild fur Balance und Achtsamkeit. So wie das Wasser auf diesen Blättern liegt, fließt auch unser Atem durch uns, sanft und kraftvoll zugleich. Jede bewusste Ein- und Ausatmung bringt uns näher zu unserer inneren Balance, zu einem Zustand des Seins, der uns mit der Natur und uns selbst verbindet. ✨

02/08/2024

Die Atmung hat eine direkte und tiefgreifende Verbindung zu unserem Geist.
Atmen spielt in vielerlei Hinsicht eine wichtige Rolle dabei, wie wir unseren Verstand und unser Bewusstsein erfahren und steuern. Es ist ein Bindeglied zwischen dem physischen Körper und dem mentalen Zustand, das sowohl auf physiologischer als auch auf geistiger Ebene großen Einfluss hat. ✨

Du möchtest mehr über den Atem und seine Vorteile erfahren? Dann melde dich gerne bei mir 🙂

28/06/2024

Räuchermischungen in Stövchen bieten durch ihre vielseitigen Anwendungen und wohltuenden Eigenschaften eine kraftvolle Möglichkeit, Räume zu reinigen, die Atmosphäre zu verbessern und spirituelle Praktiken zu bereichern.

Ich verwende gerne weißen Copal.
Er hat einen frischen, zitronigen und leicht süßen Duft. Wenn er verbrannt wird, erzeugt er einen angenehmen, leichten Rauch, der oft zur Meditation und Entspannung verwendet wird.
Ähnlich wie bei anderen Harzen und ätherischen Ölen wird dem weißen Copal nachgesagt, dass er reinigende Eigenschaften hat. Er kann verwendet werden, um negative Energien aus einem Raum zu vertreiben und eine reine, harmonische Atmosphäre zu schaffen. 📿

25/05/2024

In der Brust liegt ein verzweigtes Wurzelwerk, die Bronchien. Beim Einatmen strömt die Luft durch die Luftröhre in dieses System, das sich über eine Gesamtlänge von ungefähr 700 Metern erstreckt. Dies entspricht ungefähr zweimal der Höhe des Eiffelturms. Ähnlich den Wurzeln eines Baumes werden die Bronchien mit jeder Verzweigung immer feiner. Die feinsten unter ihnen, die Bronchiolen, haben schließlich nur noch einen Durchmesser von etwa einem Millimeter. Sie enden in den Lungenbläschen, den Alveolen, wo der lebenswichtige Gasaustausch zwischen Atemluft und Blut stattfindet.✨

Faszinierend, oder? 😉

22/05/2024

„Je ruhiger du wirst, desto mehr kannst du hören“ ~Zitat von Ram Dass

Wenn wir es schaffen, unsere Gedanken zu beruhigen und Abstand von der Hektik des Alltags zu gewinnen, öffnen sich unsere Sinne für die feinen, leisen Aspekte des Lebens, die oft unbemerkt im Hintergrund oder im Unterbewusstsein ablaufen. ✨

18/05/2024

Die Brustatmung wirkt hauptsächlich aktivierend auf unser Energiesystem, dies kann zu einer erhöhten Wachsamkeit und Leistungsfähigkeit führen. In intensiven körperlichen oder psychischen Situationen wechseln wir instinktiv zur Brustatmung, um den Körper auf schnelle Reaktionen vorzubereiten. Bei starker körperlicher Belastung kann die Brustatmung helfen, die notwendige Energie bereitzustellen und die Leistungsfähigkeit zu steigern. 🙂

Ursprünglich bereitete uns die Brustatmung auf eine „Kampf oder Flucht“ Situation vor. Daher gilt: Wer über Wochen oder sogar Monate in der Brustatmung verharrt, riskiert Stress und Unruhe in Körper und Geist zu entwickeln. ✨

11/05/2024

Dankbar, denn in diesem Moment ist alles so, wie es sein soll ✨

04/05/2024

Die Bauchatmung ist aufgrund ihrer zahlreichen Vorteile die „gesündere“ Art zu atmen und in vielen Situationen der Brustatmung vorzuziehen.

Sie fördert eine effiziente Sauerstoffaufnahme, reduziert Stress und Angst, stärkt das Zwerchfell und verbessert die Durchblutung. Darüber hinaus kann sie helfen, den Blutdruck zu senken, die Verdauung zu unterstützen und die Körperhaltung zu verbessern. Sie trägt zur Entspannung bei, steigert die Konzentration, fördert eine bessere Schlafqualität und kann bei der Bewältigung von Schmerzen sowie der Regulation von Emotionen helfen. ✨

25/04/2024

Körper, Geist und Seele spiegeln lediglich wider, was du im Moment bereit bist zu verarbeiten. ✨

23/04/2024

In der Natur zu sitzen kann helfen das Herz zu beruhigen und den Geist zu erfrischen 😊

Adresse

Zeillern
3300

Webseite

http://www.atmedurch.at/

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