16/08/2018
Wat is carnitine? Wie heeft er baat bij?
L‐Carnitine is een lichaamseigen stof, in mensentaal, vet wordt omgezet in energie. Het komt vooral voor in rood vlees, zuivelproducten en vis Het komt ook voor in plantaardige voeding zoals in asperges, pinda’s, avocado’s en tarwe. Ook in het lichaam wordt L‐Carnitine geproduceerd in de lever en nieren en is dus een van nature voorkomende stof in ons stelsel.
Bij een gebrek aan Carnitine kunt u last hebben van chronische vermoeidheid, lusteloosheid en overgewicht. Tevens kan je last hebben van zenuwstoornissen, onvruchtbaarheid, hartfalen en cardiovasculaire aandoeningen.
- Sportmensen gebruiken L-Carnitine om de energieproductie te verhogen.Tevens heeft het een rustgevende werking op de spieren en de totale lichamelijke vermoeidheid. L-carnitine bevordert tevens de vetverbranding, vermindert de afbraak van aminozuren en bevordert de eiwitsynthese en de vorming van droge spiermassa.
- Zwaarlijvige personen hebben er alle belang bij dat vetzuren worden omgezet in energie, wat automatisch een meer doorgedreven vetverbranding meebrengt.
- Vegetariërs eten geen (rood) vlees en aangezien we carnitine voornamelijk uit dat vlees halen kan een supplement aanvulling met carnitine een oplossing geven voor de veganisten/vegetariërs.
-Bij ouderen neemt de natuurlijke aanmaak van carnitine drastisch af. Vanaf de leeftijd van 45 jaar is het daarom ook nuttig om een carnitine supplement te nemen. Het kan zowel de fysieke als mentale achteruitgang afremmen. Het kan het geheugen zouden verbeteren of de evolutie van Alzheimer vertragen.
- Bij diabetespatiënten werkt carnitine op enerzijds het insulinegehalte en anderzijds op het bloedsuikergehalte. Veel suikerzieke patiënten gebruiken carnitine dan ook als toevoeging bij hun medicijnen en eventuele andere supplementen.
-Studerende jeugd: het kan je geheugen verbeteren en je blijft actiever. Een extra steuntje in je blokperiode!
- Hart- en vaatziekten:het is aangetoond dat L-carnitine een positief effect kan hebben bij sommige hart- en vaataandoeningen. Met name bij mensen die lijden aan hartfalen na een hartaanval ten gevolge van verstopping van de kransslagader en mensen met verstopte slagaders in de benen. Carnitine heeft de werking van een antioxidant. Het beschermt tevens het hart en de bloedvaten, heeft vooral zijn nut in de hersenen.
- Onvruchtbaarheid: het is aangetoond dat lage carnitinegehaltes in het bloed de kwaliteit van het sperma kunnen verminderen.
- Kanker:enkele studies tonen aan dat carnitinesupplementen een positief effect hebben op de vermoeidheid tijdens chemotherapie of bestraling.
Het is een veilige stof en kan worden genomen over een lange termijn zonder bijwerkingen. Een teveel aan carnitine wordt uitgescheiden via de urine.
L Carnitine actie bij Weyn's! Onze lekkere granenreep met kersen en yoghurttopping, is een lekker licht tussendoortje verrijkt met L-Carnitine*. Nu 12 stuks kopen: 25% korting.
#