27/05/2026
Tem gente que acredita que consumir proteína precisa ser caro, complicado ou cheio de suplementos. Mas a verdade é muito mais simples. 👀
A proteína mais importante não é a mais cara.
É a que faz parte da sua rotina. É a que você consegue consumir todos os dias.
Ovo, frango, fígado, coração, coxa, peito… comida de verdade continua sendo uma das formas mais acessíveis, completas e eficientes de bater proteína no dia a dia.
Porque no fim, consistência vale mais do que exagero.
Não adianta investir em algo que você não consegue manter. O resultado vem da rotina, da frequência e das escolhas possíveis pra sua realidade. ❤️💛
E aí, qual proteína faz parte da sua rotina hoje?