cintia_schiavini

cintia_schiavini Avaliação e Exercicío Físico no tratamento da DOR - Especialista em DOR pelo Hosp. Albert Einsten

De todas as lições que a vida está me ensinando, a principal é esta: há decisões que temos que tomar, há mudanças que pr...
21/06/2026

De todas as lições que a vida está me ensinando, a principal é esta: há decisões que temos que tomar, há mudanças que precisam acontecer, há medos que devemos enfrentar, ha solidões que precisamos suportar, ha lágrimas que precisamos derramar, há recomeços que precisam florescer de alguma forma dentro de nós. Porque mesmo quando pensamos que não somos capazes de suportar algo, o tempo vai mostrando que somos mais fortes do que pensamos e mais corajosos do que imaginávamos ser.
E hoje tive a certeza que para eu me tornar mais forte preciso dos “outros”.
Há 5 anos eu precisei de muita gente para poder estar aqui hoje. E hoje mais uma vez eu precisei de muita gente para continuar a realizar meus desejos.
Obrigada a cada um de vocês que gritou, incentivou e me motivou a seguir em frente .
Muito obrigada : .personal .personal .personal .personal .moraesc

A corrida fez parte da minha vida por muitos anos. Os momentos vividos me afastaram dela por aproximadamente 15 anos. O ...
18/06/2026

A corrida fez parte da minha vida por muitos anos. Os momentos vividos me afastaram dela por aproximadamente 15 anos.
O trabalho e a vida acadêmica foram os principais. Quis alcançar alguns lugares que necessitavam de 100% da minha energia.
Depois uma lesão de joelho que tive em virtude do excesso de trabalho e aulas coletivas.
Depois o mestrado , intercâmbio fora do Brasil e ela foi ficando adormecida , mas sempre com aquela vontade de retomar para uma modalidade que depende exclusivamente de mim. Gosto de momentos só meus, para colocar os pensamentos em ordem.
Hoje não corro sozinha , monitoro o tempo inteiro e fico na espera de amigos que possam estar juntos.
Pois é , eu que não tenho medo de nada tenho medo de correr sozinha, da frequência subir muito de não ter a quem recorrer . O esporte que sempre gostei por ser individual me faz estar perto de pessoas que me conhecem .
Hoje foi assim , minha equipe de perto me apoiando e monitorando meu coração junto comigo .
Domingo farei minha segunda corrida de rua após ter sofrido a morte súbita e para muitos pode ser pouco 5km, para mim uma vitória pessoal e um exercício diário para lutar contra o medo.

Um profissional que admiro e que fez parte de grande parte da minha formação. Um dos textos mais coerentes e importantes...
16/06/2026

Um profissional que admiro e que fez parte de grande parte da minha formação.
Um dos textos mais coerentes e importantes na prescrição de exercícios .
Nosso papel é guiar o aluno em direção à autonomia.

A gente se acostuma tanto com o básico funcionando que deixa de enxergar o quanto isso já é extraordinário.Acordar,ter o...
14/06/2026

A gente se acostuma tanto com o básico funcionando que deixa de enxergar o quanto isso já é extraordinário.
Acordar,
ter o que comer, um corpo que responde, a chance de ajudar alguém... tudo isso vira rotina, quando na verdade é privilégio.
Até o cansaço, que a gente tanto reclama, é sinal de vida acontecendo.
Talvez o problema não seja o que falta, mas o quanto a gente deixou de perceber o que já está presente. Porque a beleza da vida não está só nos grandes momentos, ela mora, silenciosa, no comum que a gente quase não valoriza.
Uma semana de muitas valorizações por estar viva!
♥️🙏🏻

Sonhos não são apenas desejos. São direções.Os meus sonhos me fizeram levantar todos os dias, enfrentar desafios, aprend...
11/06/2026

Sonhos não são apenas desejos. São direções.

Os meus sonhos me fizeram levantar todos os dias, enfrentar desafios, aprender com os erros e continuar caminhando, mesmo quando o caminho parecia difícil.

Tudo começou como um sonho. Mas sonhar, por si só, não bastou, eu precisei coragem para agir, disciplina para persistir e paciência para respeitar o tempo.

Acreditei nos seus sonhos, cuidei deles com trabalho, propósito e constância. Porque aquilo que antes parecia distante hoje é realidade.

Acreditar , trabalhar e realizar .

O tempo não espera !Esses primeiros 30 dias no novo espaço foram intensos.Cada detalhe foi pensado com carinho para acol...
10/06/2026

O tempo não espera !
Esses primeiros 30 dias no novo espaço foram intensos.
Cada detalhe foi pensado com carinho para acolher melhor nossos alunos, oferecer mais qualidade e fortalecer ainda mais nosso propósito com a saúde, o movimento e o cuidado.

Mais do que mudar de endereço, foi uma mudança de visão.
Um passo importante para continuar evoluindo, aprendendo e entregando o melhor todos os dias.

Sou muito grata a cada pessoa que faz parte dessa caminhada.
Aos alunos que confiaram, incentivaram e permaneceram conosco durante essa transição: vocês são parte dessa conquista.

Que esses primeiros 30 dias sejam apenas o começo de uma nova fase ainda mais forte, humana e inspiradora.
Seguimos construindo um espaço onde exercício é cuidado, saúde é prioridade e cada aluno importa.

Posso dizer que fiz a melhor escolha da minha vida. Mudar dói , mas evoluir cura !

Obrigada a Deus , a equipe e aos meus alunos que sempre acreditam em mim .

Dor Crônica: um avanço histórico para milhões de brasileirosUma importante conquista para a saúde pública foi sancionada...
10/06/2026

Dor Crônica: um avanço histórico para milhões de brasileiros

Uma importante conquista para a saúde pública foi sancionada no Brasil: a Lei nº 15.422/2026, que institui diretrizes para a melhoria da assistência às pessoas que convivem com dor crônica e cria o Dia Nacional de Conscientização e Enfrentamento da Dor Crônica, celebrado em 5 de julho.

A dor crônica não é apenas um sintoma. Ela impacta a capacidade funcional, o trabalho, o sono, a saúde mental e a qualidade de vida de milhões de pessoas. Por isso, reconhecer essa condição e ampliar o acesso ao cuidado integral representa um passo fundamental para pacientes, familiares e profissionais de saúde.

A nova legislação reforça o direito ao atendimento integral pelo SUS, à informação adequada sobre tratamentos e aos cuidados multiprofissionais, valorizando uma abordagem que considere o indivíduo de forma completa.

No CS Centro de Treinamento e Avaliação , acreditamos que o movimento é uma ferramenta essencial no manejo da dor crônica. Quando prescrito de forma individualizada e baseado em evidências científicas, o exercício físico pode contribuir para a redução da dor, melhora da funcionalidade, autonomia e qualidade de vida.

Como profissional que atua há anos na área da reabilitação, dor e promoção da saúde, fico feliz em ver que a sociedade avança no reconhecimento da dor crônica como uma condição que merece atenção, respeito e cuidado especializado.

💚 Dor crônica tem tratamento. Informação, acolhimento e movimento fazem parte do caminho.

Cintia Schiavini
Doutoranda em Ciências da Reabilitação, especialista em Dor e Reabilitação Multiprofissional.

Carrego na minha trajetória a força da autenticidade.Ser autêntica é ensinar com verdade, trabalhar com propósito e perm...
07/06/2026

Carrego na minha trajetória a força da autenticidade.
Ser autêntica é ensinar com verdade, trabalhar com propósito e permanecer fiel aos próprios valores, mesmo diante dos desafios.

Na minha profissão autenticidade não está apenas na forma de ensinar, mas na maneira de cuidar, acolher e impactar vidas. É entender que cada aluno precisa de atenção, respeito e humanidade.

Acredito que profissionais autênticos não inspiram apenas pelo conhecimento técnico, mas pela essência, pela paixão no que fazem e pela verdade transmitida em cada atitude.

Porque pessoas podem esquecer palavras, mas nunca esquecem quem foi verdadeiro com elas.

Ser palestrante é muito mais do que falar diante de pessoas.É carregar histórias, experiências, dores, aprendizados e tr...
31/05/2026

Ser palestrante é muito mais do que falar diante de pessoas.
É carregar histórias, experiências, dores, aprendizados e transformá-los em palavras capazes de tocar vidas.

É entender que, muitas vezes, uma única frase pode despertar o desejo de mudança em alguém que estava confuso, pode devolver esperança a quem já não acreditava mais no poder do propósito ou até mudar a direção de uma vida inteira.

Ser palestrante é sentir o coração acelerar antes de subir ao palco e, ainda assim, ir.
É perceber nos olhos de cada pessoa a conexão acontecendo.
É falar com verdade, com propósito e com a alma.

Não é sobre aplausos.
É sobre impacto.
Sobre deixar sementes em cada mente e em cada coração.

Porque quando compartilhamos conhecimento com emoção, deixamos de apenas informar… e passamos a transformar.

E talvez esse seja o maior privilégio de quem aceita o convite:
descobrir que a própria voz pode ser instrumento de mudança no mundo.
Espero que eu tenha despertado em cada ouvinte desejo de mudança e acima de tudo desejo de ser melhor naquilo que faz pela saúde das pessoas.
Obrigada .paul_ e todos os participantes do evento idealizado pelo .

✨ Pra você que está chegando agora, prazer!Sou Cintia Schiavini, profissional de Educação Física, atuando no mercado des...
26/05/2026

✨ Pra você que está chegando agora, prazer!

Sou Cintia Schiavini, profissional de Educação Física, atuando no mercado desde 2004 e apaixonada pelo poder transformador do movimento humano.

Ao longo da minha trajetória, busquei formação contínua nas áreas da saúde, dor e exercício físico, porque acredito que cuidar das pessoas exige ciência, responsabilidade e olhar individualizado.

Meu propósito é ajudar você a se movimentar melhor, viver com mais autonomia, controlar a dor e conquistar mais qualidade de vida através do exercício físico orientado.

Aqui, o movimento não é apenas treino.
É ferramenta de saúde, prevenção e transformação.

Seja bem-vindo(a)! 💙
Vamos caminhar juntos nessa jornada de cuidado e evolução.

Endereço

Rua Antonio Caetano Golçalves, 57/Sl 201
Cachoeiro De Itapemirim, ES
29303-307

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

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