Cercas & Moerões Nelson Vargas

18/04/2026

Ingredientes 10 litros de leite1 1/2 tampa de coagulante líquido 5 colheres de sopa de sal Mode de preparo:Depois de colocar todo o leite, coagulante, sal e ...

10/04/2026

10/04/2026

O PAVÊ DE ABACAXI MAIS CREMOSO DO MUNDO!
Sabe aquela sobremesa que não sobra nadinha na travessa? O Mundo das Receitas trouxe hoje o clássico dos clássicos: Pavê de Abacaxi! É a combinação perfeita do azedinho da fruta com um creme branco que derrete na boca.

É impossível comer só um pedacinho. Vem ver o passo a passo:

Ingredientes:
1 litro de leite integral
1 cx de leite condensado
1 gema peneirada
1 xícara de açúcar
4 colheres (sopa) de maisena
2 colheres (sopa) de margarina
Misture tudo em uma panela e leve ao fogo para cozinhar como mingau
1 abacaxi cortado pequeno
1 xícara de açúcar
Leve ao fogo para cozinhar, reserve acalma que junta para molhar os biscoitos
1 pacote de Biscoitos maisena
1 cx de leite
Em um refratário de vidro coloque uma parte do creme, por cima cubra com biscoitos molhados na calda do abacaxi, coloque uma parte do abacaxi, outra parte do creme, outra vez biscoitos, a outra parte do abacaxi.
Misture o creme de leite com 3 colheres de açúcar e coloque por cima, leve a geladeira de um dia ara o outro.

09/04/2026

⚖️ Menopausa e Andropausa: As Diferenças Que Quase Ninguém Te Conta! 🔥🧠

Com o envelhecimento, homens e mulheres passam por mudanças hormonais importantes. Apesar de serem processos parecidos em alguns pontos, a menopausa feminina e a chamada andropausa masculina acontecem de formas diferentes e com sinais próprios. Entenda de forma simples: 👇

Passo a passo para entender as diferenças: 🩺

1️⃣ Nas mulheres: menopausa
Acontece pela queda importante de estrogênio e progesterona, geralmente entre os 45 e 55 anos.
É uma fase mais definida e termina com o fim da menstruação.

Sinais mais comuns:
🔥 Ondas de calor
😰 Suor noturno
😡 Mudanças de humor
😔 Tristeza ou desânimo
😴 Dificuldade para dormir
❤️ Palpitações
😟 Ansiedade repentina
🧠 Névoa mental
💔 Queda da libido
🦴 Dores musculares e ósseas
📅 Menstruação irregular
⚖️ Ganho de peso
💇‍♀️ Queda de cabelo
🌵 Pele ressecada
☀️ Maior sensibilidade ao calor
😩 Cansaço intenso

2️⃣ Nos homens: andropausa ou déficit de testosterona
Acontece com a queda gradual da testosterona, normalmente a partir dos 40 a 50 anos.
Diferente da menopausa, não é brusca e nem acontece da mesma forma em todos os homens.

Sinais mais comuns:
😓 Cansaço constante
😠 Irritabilidade
😔 Desânimo ou tristeza
🧠 Falta de concentração
💪 Perda de massa muscular
🍩 Aumento da gordura abdominal
😴 Alterações no sono
💦 Suor noturno
🔥 Sensação de calor
🧔 Redução de pelos corporais
🏃‍♂️ Menor rendimento físico
🍽️ Mais apetite
👨‍🦲 Cabelo mais fraco
🦴 Dores musculares ou ósseas
❤️ Palpitações ocasionais
❄️ Sensação de frio

3️⃣ Qual é a principal diferença?
A menopausa feminina costuma ser mais clara e marcada no corpo da mulher.
Já a andropausa masculina tende a ser mais lenta, gradual e variável.

✨ Observar esses sinais e buscar orientação médica pode ajudar muito na qualidade de vida, no bem-estar e no equilíbrio do corpo nessa fase.

28/03/2026

10/03/2026