06/04/2021
Manter a saúde bucal é fácil, basta incorporar cuidados básicos à sua rotina.
Confira:
📍Escolha a escova correta. As escovas de dentes com cerdas macias e com cabeça pequena, são as mais indicadas, pois limpam os dentes
sem desgastar sua superfície e evitando o surgimento de retrações gengivais.
📍Escove os dentes e use o fio dental após cada refeição. É muito importante que você não deixe de escovar os dentes após todas as refeições, pois isso evita que os alimentos fermentem na boca,
proliferando bactérias que podem causar mau hálito, cárie e outros problemas bucais. Lembrando que escovação antes de dormir é a mais importante e não deve ser negligenciada.
📍Escove a língua. É essencial que a pessoa escove a língua todas as vezes em que escovar os dentes, para evitar o acúmulo de resíduos de alimentos e a proliferação de bactérias na boca.
📍 Troque a escova de dentes a cada 3 meses.
É importante que a escova de dentes seja trocada por uma nova a cada 3 meses ou quando
a pessoa notar que suas cerdas estão desgastadas ou deformadas.
📍 Tenha uma alimentação saudável.
Procure ter uma alimentação saudável e equilibrada com frutas, legumes e verduras e
evitando os doces em excesso.
📍 Visite o dentista a cada 6 meses.
Somente um profissional pode dizer se há algum problema em sua boca. Isso garante que qualquer problema seja diagnosticado, antes
mesmo de desencadear sintomas.
😉😉😉
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