18/09/2017
CASAS SAUDÁVEIS
A ARQUITETURA COMO MEIO DE HARMONIZAR A VIDA
O lugar onde habitamos por mais tempo, seja nossa casa ou ambiente de trabalho, se torna um vínculo que conduz à qualidade de vida que estamos experimentando, e ao nos tornarmos conscientes da relação existente entre tudo que nos rodeia, começamos a perceber o quanto a arquitetura e o ser humano estão estreitamente interligados.
A arquitetura é uma arte que abrange uma dimensão bem mais ampla do que a que comumente damos a ela, como a do nível físico e estético de abrigo. A “Neuro Arquitetura” nos ajuda a compreender que existe uma linguagem nas formas e materiais das nossas construções, que comunica com nossa memória emocional, conduzindo a determinadas reações em nosso sistema nervoso, gerando uma química que regula nossos estados biológicos. É por este motivo que no Oriente, a casa é considerada como responsável por 33% do nosso estado de saúde.
Somos o espelho do ambiente que nos rodeia, e quando sabemos selecionar a composição dos materiais, e fazer a correta escolha das formas, cores, sons, aromas, luminosidade, qualidade do ar e da água que fazem parte das nossas edificações,estamos contribuindo também para a construção da nossa saúde emocional-interna e física-externa, devido a que cada detalhe de uma construção, é uma informação importante que gera respostas muitas vezes imperceptíveis, porém fundamentais para que nossa vida flua com mais equilíbrio.
Com a crescente mecanização dos nossas hábitos de vida, atualmente passamos a maior parte do tempo em espaços internos fechados, os quais estão cada vez mais capacitados para nos adoecer devido à deficiente renovação do ar, a refrigeração mecânica, a iluminação inadequada, aos produtos químicos que volatilizam no ambiente como as tintas, solventes, colas, materiais de limpeza e ao excesso de eletromagnetismo que emitem os aparelhos como computadores, televisões, celulares etc.
A ciência está continuamente investigando e acrescentando dados neste campo, e algumas Organizações que deveriam velarpela nossa saúde, estão catalogando as construções que contribuem para adoecer as pessoas que habitam nelas com a“Síndrome do Edifício Enfermo”.
A partir do momento que começarmos a entender o espaço construído como um lugar onde podemos nutrir e recuperar nossa saúde, passaremos a buscar sistemas de construção mais saudáveis, para o nosso futuro coletivo.
E para que nossas casas comecem a ser um instrumento de transformação eco-social, podemos ir introduzindo pequenos hábitos para melhorar a saúde e bem estar de seus habitantes.
Experimente algumas dicas para melhorar a saúde e sua casa:
• Dê uma volta em cada ambiente de sua casa e perceba o que lhe causa bem ou mal estar;
• Cada dia dedique 10 minutos para fazer pequenas transformações que contribuam para seu bem estar;
• Permita que a luz solar entre nos ambientes diariamente;
• Melhore a qualidade do seu sono diminuindo o eletromagnetismo dentro do seu quarto, desligando e se possível desconectando os equipamentos elétricos das tomadas e afastando celulares das mesas de cabeceiras;
• Procure ficar mais tempo do lado externo da casa e aproveitando para se movimentar e respirar melhor cultivando um jardim e cuidando de plantas que você tem afinidade;
• Traga plantas que ajudam a purificar o ar para dentro de casa, comoAloe Vera, Lírio da paz, Samambaia, Filodendros, Rafis, Sansevierias, Bambu Chinês etc.
• Ponha atenção na composição química dos seus materiais de limpeza e experimente o uso de óleo essencial de lavanda que além de ser muito relaxante possui propriedades antissépticas.
Com pequenas atitudes diárias, podemos melhorar nossas casas, e através desta escolha, beneficiar também a nossa saúde!
Matéria publicada na revista Valedecor Ano III Edição 06.
