Marie-Claude L. - Accompagnante à la naissance massothérapeute

11/15/2022

Bien que chaque grossesse soit unique, les changements corporels au fur et à mesure que bébé grandit causent souvent de l’inconfort. Un massage prénatal peut aider à soulager certains de ces symptômes, et procure également d’autres bienfaits pour la future maman.

Parce que les manipulations peuvent comporter des risques pour la femme enceinte, il sera important de choisir un massothérapeute qui est formé et qui a l’expérience pour offrir ces massages. De plus, il sera important d’en discuter avec votre obstétricien afin de déterminer s’il n’y a pas de contre-indications selon votre état de santé. Si vous n’avez pas une grossesse à risque, et que vous souhaitez soulager certains inconforts typiques de la grossesse, voici quels sont les bienfaits du massage pour la femme enceinte.

-Soulagement de la douleur durant la grossesse
-Diminution de l’enflure durant la grossesse
-Réduction du stress et meilleure immunité chez la femme enceinte
-Amélioration de la qualité du sommeil durant la grossesse

C'est l'une des raisons pourquoi j'ai décidé de me former en conséquence. Plusieurs mamans lors de nos rencontres me parlent de douleurs lombaires, enflures, nerf sciatique, sommeil difficile. Ayant un beau lien de confiance avec vous, il me fera plaisir de pouvoir vous aider à améliorer votre situation et vos inconforts. ❤

11/09/2022

Bon matin à tous :)
Beaucoup de changements à venir dans les prochaines semaines/mois. Comme vous le savez je suis en train de terminer ma formation en tant que naturopathe en périnatalité. Je viens de finir une formation spécialisée en allaitement, ainsi que ma formation en tant que coach périnatale.
Je me perfectionne pour vous offrir une belle boîte à outils et pouvoir réunir mon expertise adéquatement.
Je suis en train de terminer ma formation en massothérapie pour me perfectionner au niveau des femmes enceintes et bébés. Présentement ma formation couvre le massage suédois de détente, ainsi qu'intramusculaire-thérapeutique, une base en nutrition ainsi que l'aromathérapie (qui convient parfaitement avec ma boutique de produits du Québec).
Selon moi c'est un gros plus surtout lors des accouchements, et aussi pour soulager plusieurs maux de grossesses.
Je serai donc un peu plus discrète sur ma page professionnelle dans les prochaines semaines, question de terminer adéquatement mes formations et continuer mes suivis actuels, restez à l'affût pour connaître toutes les nouveautés à venir et les offres :)
Bien hâte de vous donner des nouvelles.
N'hésitez pas à m'écrire pour toutes questions. À très bientôt.

10/19/2022

En tant que coach en périnatalité, nous apprenons également au niveau du sommeil des bébés mais également des enfants d'âges préscolaires et scolaires.

Voici un petit podcast super intéressant à faire avec votre enfant, surtout si celui-ci à des difficultés à s'endormir.

Un balado de méditation guidée à faire avec votre enfant. Écoutez-le ❤❤

Version adulte aussi disponible sur YouTube.

https://respireavecmoi.com/episodes/2-meditation-pour-s-endormir/As-tu parfois de la difficulté à t’endormir? Est-ce que tes pensées inquiétantes t’empêchent...

10/18/2022

Le cycle du sommeil de l'enfant 🥱

🌛🌛🌛🌛🌛🌛. Coucouuu vousJe reviens avec une vidéo pour vous donner des informations concernant le cycle du sommeil de votre enfant ou des enfants que vous...

10/17/2022

Petit vidéo intéressant sur le sommeil 🙃

Le sommeil de l’enfant est organisé en cycles qui évoluent au cours de la vie, eux-mêmes composés de plusieurs phases.Ces cycles peuvent être assimilés à un ...

10/16/2022

𝘘𝘶𝘦𝘭𝘴 𝘴𝘰𝘯𝘵 𝘭𝘦𝘴 𝘢𝘷𝘢𝘯𝘵𝘢𝘨𝘦𝘴 𝘥𝘶 𝘱𝘦𝘢𝘶 𝘢̀ 𝘱𝘦𝘢𝘶 ?

- Bébé plus calme, moins de pleurs
- Meilleure oxygénation
- Régularisation du rythme cardiaque
- Moins d'apnée
- Meilleure période de sommeil
- Diminution du stress et de la douleur

Le peau à peau devrait être pratiqué autant par papa que par maman 😀 Profitez-en ! C'est aussi bon pour vous que pour eux.

10/15/2022

𝐒𝐚𝐯𝐢𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞....

Nous supportons mieux la douleur le matin? C'est donc excellent d'accoucher le matin (on s'entends que nous n'avons pas le contrôle là-dessus, mais j'entends beaucoup de maman me dire qu'elles préféraient accoucher le soir....) 😉

Vous êtes en préconception? Mieux vaut faire l'amour le matin car le système reproduction de monsieur est en pleine activité et que la testostérone est produite en plus grande quantité tôt le matin! ALLEZ HOP!!!! 😍

10/14/2022

𝗣𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗩𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲 𝗱’𝗵𝗼̂𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹

𝑺𝒖𝒈𝒈𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒂 𝒎𝒆̀𝒓𝒆 :

 Votre carte d’assurance-maladie et votre carte d’hôpital si vous en avez une. Il pourrait être une bonne idée de la faire faire en avance de cette façon si vous arrivez en travail il est possible que vous l’oublier.
 Votre plan de naissance.
 La liste de vos médicaments, si vous en prenez, même si votre dossier est possiblement déjà l’hôpital vous pourriez avoir une copie avec vous.
 Des vêtements confortables pour le travail (si vous ne souhaitez pas porter la jaquette de l’hôpital) et des bas chauds.
 Une robe de chambre, des vêtements de nuit et des pantoufles.
 Des sous-vêtements (plusieurs)
 Des vêtements pour le retour à la maison (vêtements confortables)
 Un soutien-gorge d’allaitement ou de soutien, et des compresses d’allaitement.
 Des grandes serviettes hygiéniques très absorbantes, always fait maintenant des formats couches très intéressante pour amener directement à l’hôpital.
 Votre trousse de toilette : brosse à dents, dentifrice, brosse à cheveux, peigne, baume pour les lèvres, etc.
 Des collations qui n’a pas besoin d’être réfrigéré.
 De l’argent comptant pour les distributrices automatiques, la cafétéria ou le stationnement.
 Un livre, des magazines, des activités que vous pouvez faire.
 Votre téléphone cellulaire avec chargeur.
 Oreiller et couverture

𝑺𝒖𝒈𝒈𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒃𝒆́𝒃𝒆́ :

 Des couches et des lingettes humides sans parfum.
 Des pyjamas et des camisoles - caches-couches
 Des couvertures
 Des petites tuques
 Des vêtements de saison pour le retour à la maison
 Un siège d’auto pour bébé (obligatoire pour sortir de l’hôpital)

𝑺𝒖𝒈𝒈𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏𝒂𝒊𝒓𝒆 :

 Des vêtements de nuit et de rechange ainsi qu’un oreiller pour ceux qui prévoient dormir au lieu de naissance
 De la nourriture et des boissons
 Un livre ou des magazines
 Une trousse de toilette
 Son téléphone cellulaire avec chargeur

10/13/2022

Quelques informations pertinentes sur l'allaitement.
Le choix d'allaiter ou non vous revient personnellement et lors de nos consultations aucun jugement ne sera porté à cet effet. Lorsque nous nous rencontrons, je mets en place les ressources nécessaires selon vos choix et vos envies. 😉

Étant moi-même maman de 4 enfants, je suis d'avis que ce choix est personnel et ne devrait en aucun cas être jugé, que vous optez pour l'allaitement ou la préparation.

10/12/2022

Préparez votre accouchement à l'aide d'un plan de naissance, prenez le temps de discuter avec votre partenaire de ce que vous aimeriez ou non.
Je vous laisse ici une idée de plan de naissance que vous pouvez remplir ensemble.

𝑺𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒗𝒆𝒛 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅'𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒖𝒑 𝒅𝒆 𝒎𝒂𝒊𝒏 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒊𝒅𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒓𝒆𝒎𝒑𝒍𝒊𝒓 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆 𝒏𝒂𝒊𝒔𝒔𝒂𝒏𝒄𝒆, 𝒋'𝒐𝒇𝒇𝒓𝒆 𝒆́𝒈𝒂𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒄𝒆 𝒔𝒆𝒓𝒗𝒊𝒄𝒆 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒆𝒏 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒆𝒙𝒑𝒍𝒊𝒒𝒖𝒂𝒏𝒕 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒆𝒏 𝒅𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒍𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒐𝒑𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆𝒔.

Cliquer sur le lien pour télécharger votre plan de naissance à remplir, version anglaise ou française, ainsi que l'option césarienne.

La préparation d’un plan de naissance vous donnera l’occasion de réfléchir aux divers choix qui s’offrent à vous pour le travail et l’accouchement.

10/11/2022

Connaissez-vous l'hypnose? Saviez-vous que vous pouvez utiliser cette technique lors de votre accouchement?

Vous n'avez pas besoin d'avoir une formation pour pratiquer l'autohypnose, en fait, vous le faite déjà plusieurs fois par jour lorsque vous êtes concentrée (lorsque vous êtes dans vos pensées, vous rêvassez ou même lorsque vous êtes sur le point de vous endormir), détendue mais aussi conscient de ce qui se passe autour de vous.

Je conseille fortement le livre ''Hypnonaissance'' pour bien comprendre les avantages de pratiquer l'autohypnose lors d'un accouchement.

Tout le monde peut pratiquer l'hypnose! Et je vous conseille fortement de le pratiquer à la maison avant la naissance, vous vous sentirez détendue, calme et beaucoup plus sereine. Vous ne tomberez pas dans un état second, vous serez complètement maître de votre corps et de vos pensées.

Juste le fait de créer votre bulle, votre moment, d'entendre vos respirations pourra fortement vous aidez lors de l'accouchement :) Essayez-le!