Julie Porte santé/bien-être

Julie Porte santé/bien-être 34 ans, maman ,infirmière et coach santé-bien-être , je t'aide à atteindre tes objectifs🧘‍♀️🏋‍♀️🍝

💕 6 mois d'amour 💕
01/03/2026

💕 6 mois d'amour 💕

12/31/2025

🌟 La naissance de mon deuxième ange
🌟 Deux visites de ma maman au Canada
🌟 Un voyage en France pour les fêtes de fin d'années auprès des miens
🌟 De nombreuses rénovations de notre cocon
🌟 De belles rencontres
🌟 Beaucoup de sport et une santé au top...
Merci 2025 🙏💕
2026 je suis prête 😊

Dernière course de 2025!!! 🏃‍♀️🌟🤙 #2025
12/31/2025

Dernière course de 2025!!! 🏃‍♀️🌟🤙
#2025

Premier séjour en France à 4...Premier noël à 4....Premiere fois que je ressens que la famille est complète...🤗🌟 Joyeu...
12/26/2025

Premier séjour en France à 4...
Premier noël à 4....
Premiere fois que je ressens que la famille est complète...🤗

🌟 Joyeux temps des fêtes à tous 🌟

Reprise de la course après 15 mois d'arrêt 🏃‍♀️Sentiment de pur bonheur sous un soleil et 18°CObjectif à long terme : se...
11/04/2025

Reprise de la course après 15 mois d'arrêt 🏃‍♀️
Sentiment de pur bonheur sous un soleil et 18°C
Objectif à long terme : semi - marathon en 2026 🤞

💕 4 mois 💕
11/03/2025

💕 4 mois 💕

Une journée automnale avec mon coco comme je les adore!!! 🍁😍
10/07/2025

Une journée automnale avec mon coco comme je les adore!!! 🍁😍

Juste une petite course de 500 mètres à suffit à me rendre tellement fière et heureuse à la fois. La voir prendre énormé...
10/05/2025

Juste une petite course de 500 mètres à suffit à me rendre tellement fière et heureuse à la fois.

La voir prendre énormément de plaisir à courrir, être fière d'elle de l'avoir fait peu importe sa place était tout ce que j'attendais pour une grande première...🤗

Inciter mes enfants à bouger et leurs montrer que c'est possible d'avoir du fun, c'est aussi cela que je veux leur montrer au quotidien!!!

"Quand est-ce qu'on fait une autre course maman?" a été son mot de fin!

❤️

3 SEPTEMBRE : c'est ma rentrée sportive!!Reprise officielle ce matin avec le dernier programme que j'ai fait enceinte " ...
09/03/2025

3 SEPTEMBRE : c'est ma rentrée sportive!!

Reprise officielle ce matin avec le dernier programme que j'ai fait enceinte " 25min speed train".

Des séances de 25 minutes seulement parfaite à mettre à mon horaire avec un nourrisson à la maison.

Pas facile mais mon dieu que ça fait du bien! 🤗

Avec ces températures, pas facile de bouger dehors mais ça fait tellement de bien 🥰Alors depuis 2 semaines, reprise d'ac...
07/31/2025

Avec ces températures, pas facile de bouger dehors mais ça fait tellement de bien 🥰

Alors depuis 2 semaines, reprise d'activité en douceur avec pour commencer une marche quotidienne d'environ 1h à 1h30.

Parfait pour le moral et le physique!!!👌
Les moms qui viennent d'avoir un bébé comment vous sentez vous?

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