Votre Coach - Frédérique

09/14/2024

Les prochains cours en ligne sont maintenant disponibles ✨️💛
3 options possible avant mon départ pour la Colombie 🌞🌞🌞

https://www.lesamesfleuries.com/cours

07/26/2023

Holà tous je me suis créée une nouvelle page Facebook professionnelle pour "les âmes fleuries" ✨️

Si tu as un intérêt pour la nature, l'aventure, le bien être global, le yoga, la connexion à soi ce sera sans doute une page qui tinteressera 🌿

J'y partagerai mes retraites YOGA NATURE passées, celles à venir, mes expériences personnelles ainsi que des outils qui vous permettrons à entrer davantage en connexion avec vous même et à l'instant présent 🤍

Au plaisir se connecter avec vous!
Avec amour, Frede Xx

https://www.facebook.com/profile.php?id=100095319605155&mibextid=ZbWKwL

07/26/2023

Si toi aussi tu as besoin de ralentir, de prendre une pause, de simplement respirer en conscience en amenant toute ton attention sur ton souffle & tout ce qui est présent en toi ✨️

Si toi aussi tu ressens un grand besoin de connexion à la nature, et de te ramener à l'essentiel, uniquement à l'essentiel.

La retraite ''ÂMES FORÊTS '' est probablement pour toi 🌱🌄

*Lien en bio pour plus d'informations

Avec amour & bienveillance
Frede Xx
📸

05/23/2023

Pour en savoir un peu plus sur la retraite Yoga Nature qui aura lieu du 21-23 juillet 🌿⛰️

L'un de mes objectifs à travers ce week-end, est que celui-ci soit accessible à un plus grand nombre de gens ✨️
Nous serons donc hébergé dans un chalet ancestral où nous partagerons des chambres communes avec des lits individuels (un peu plus style rustique, mais confortable) 🌼🧘‍♀️

Randonnée, canot, yoga extérieur, feu de joie, journaling, musique live (handpan) Jeffrey Boivin , repas végétariens délicieux Emmanuelle Deschamps ,suprises Les produits Fleurie et bien plus encore 💕

Merci pour tous vos partages et j'ai vraiment hâte de passer cette fin de semaine avec vous ☀️
https://www.lesamesfleuries.com/event-details/retraite-yoga-nature-quebec

05/17/2023

Les inscriptions sont maintenant
ouvertes 🌊🌄🧘‍♀️

~ RETRAITE Yoga/Nature 3e édition ~

Le weekend aura lieu du 21 au 23 juillet à St-grabriel-de-Valcartier (à moins de 30 min de Québec)
Nous passerons cette fin de semaine dans un chalet ancestrale sur le site de vallée jeunesse aux abords de la rivière Jacques Cartier✨️☀️

Au menu -->>
°Excursion en canot sur la rivière
°Randonnée pédestre
°4 cours de yoga & méditation & pranayamas
°Apero et 4 repas végétariens
°Suprises et bien plus

Pour en savoir davantage rendez-vous sur mon site web🦋

https://www.lesamesfleuries.com/event-details/retraite-yoga-nature-quebec

05/11/2023

Tous les mardis soir à 18h30 j'offre un cours de yoga vinyasa à la maison O'Neil à Québec ✨️

C'est GRATUIT et ouvert à tous 💃
Une belle occasion de yogater ensemble en nature et profiter du beau temps ☀️☀️

Bien hâte de vous y voir 🦋

04/20/2023

✨️ C'est le moment des inscriptions
pour la 2e édition ✨️
~ Retraite yoga nature & randonnée ~

Vous sentez l'appel et le besoin de vous ressourcer entre montagne et fleuve dans un magnifique chalet avec vue prenante sur l'eau?

Une fin de semaine apaisante, où le yoga et la nature seront au coeur de l'événement.
Le concept de cette retraite est d'unir YOGA & NATURE et ainsi de créer et de partager tous ensemble des moments inoubliables en plein air ☀️🌱

Tous les détails juste ici
https://www.lesamesfleuries.com/

Christo & frede Xx
N A M A S T E

Le yoga en pleine conscience 🤍✨️

03/17/2023

✨️✨️ Retraite YOGA en NATURE et rando ✨️✨️

Venez vous ressourcer la fin de semaine du 2 juin 2023 entre montagne et fleuve dans un magnifique chalet avec vue prenante sur l'eau. Un séjour apaisant où le yoga et la nature seront au coeur de l'événement.
Le concept de cette retraite est de créer et de partager tous ensemble des moments inoubliables en Nature 🤍

Pour plus d'informations, visitez mon site web https://www.lesamesfleuries.com/
Il me fera également plaisir de répondre à tout vos questions concernant cette merveilleuse fin de semaine 🌷⛰️

Namasté Xx
Frederique & Christopher

02/13/2023

Ce soir 19h45, une séance de yoga dynamique et énergisante d'une heure t'attend ✨️🧘‍♀️

Tu as envi de te joindre à nous voici le lien à suivre pour réserver ta place 🩵

https://www.lesamesfleuries.com/cours