ADHS-Hilfe

04/04/2026

22/03/2026

Jetzte anmelden und dabei sein!

13/01/2026

🔥 Wenn ein kleiner Auslöser plötzlich alles explodieren lässt …

Alles ist ruhig – und dann reicht ein Moment:
Die Stimme wird laut, Türen knallen, Worte verletzen.
Oder eine spontane Entscheidung fühlt sich im ersten Augenblick richtig an – und führt kurz darauf zu grossem Ärger.

👉 Impulsivität bei ADHS kann sich anfühlen wie eine Bombe mit brennender Zündschnur: schnell, heftig und oft unkontrollierbar. Zurück bleiben Überforderung, Tränen und Schamgefühle – bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.

In unserem Kurs schauen wir gemeinsam hin:
• Warum Impulsivität bei ADHS so stark ist
• Was im ADHS-Gehirn und im Nervensystem dabei passiert
• Wie Wut, Enttäuschung und spontane Handlungen entstehen
• Und vor allem: wie man konstruktiv damit umgehen kann

🧠💛 Du erhältst verständliches Wissen, praktische Strategien und alltagstaugliche Werkzeuge, um innezuhalten, Eskalationen zu entschärfen und wieder mehr Ruhe und Sicherheit in Beziehungen zu bringen.

👥 Für wen?
Für Eltern, Bezugspersonen und Fachpersonen sowie für Jugendliche und Erwachsene mit ADHS, die ihr eigenes impulsives Verhalten besser verstehen und verändern möchten.

🎯 Ziel:
Mehr Verständnis, mehr Handlungssicherheit – und Wege, wie Zusammenleben und Beziehungen trotz explosiver Momente gelingen können.

📌 Mehr Infos & Anmeldung: https://www.adhs-hilfe.ch/kurse

08/12/2025

Buchtipp: Die Sache mit dem Wollknäuel 🧶💛 von Wiebke Hilscher.
Ich lese dieses Buch gerade meinem Sohn vor – und wir lieben es.

Es erklärt auf eine wunderbar einfache, liebevolle und humorvolle Art, was ADHS ist und welche Herausforderungen und Stärken damit einhergehen. Kinder erkennen sich darin wieder, fühlen sich verstanden und gesehen.

Ein wunderbares Buch, das wir von Herzen empfehlen können. ✨💛

03/12/2025

Viele haben uns gesagt: „Ich würde so gerne am Kurs teilnehmen, aber es ist zu weit weg!“
Genau deshalb gibt es unseren ADHS-Basiskurs jetzt auch als Live-Webinar. 💛

Damit du teilnehmen kannst, egal wo du wohnst.
Damit Wissen über ADHS für alle erreichbar wird.
Und damit du – oder jemand aus deinem Umfeld – genau die Unterstützung erhält, die gerade nötig ist.

Im Webinar erwarten dich:
🧠 verständliches Wissen über das ADHS-Gehirn
🛠️ alltagsnahe Strategien
💬 Raum für deine Fragen

➡️ Jetzt anmelden: [https://www.adhs-hilfe.ch/kurse]

02/12/2025

Warum ich diese kleinen Gehirn-Fidget-Toys so mag?
Weil sie gleich doppelt passen:

🧠 Praktisch:
Sie unterstützen die Konzentration, reduzieren Stress und geben motorischer Unruhe einen Platz.

🧠 Symbolisch:
Das ADHS-Gehirn funktioniert ein bisschen anders: bunter, schneller, empfindsamer und oft voller Ideen.
Diese kleinen bunten Gehirne zeigen genau das – auf eine liebevolle, humorvolle Art.

Für mich gehören sie zu den Fidget-Toys, die sowohl praktisch als auch thematisch einfach perfekt zu ADHS passen.

19/11/2025

🌟 Ein Schulalltag, der einfach anders ist – ADHS verstehen und unterstützen 🌟

Viele Eltern von ADHS-betroffenen Kindern kennen den täglichen Balanceakt:
Materialien fehlen, Aufgaben gehen unter, die Reize im Klassenzimmer sind überwältigend – und die Anforderungen an Selbstorganisation werden immer höher. Das verunsichert, macht müde und führt oft zu unnötigem Stress zuhause.

👉 In unserem Kurs zeigen wir, was im ADHS-Gehirn anders läuft – und wie ihr eure Kinder im Schulalltag gezielt entlasten könnt.

Ihr bekommt:
🔹 Verständnis für typische Stolpersteine (Vergesslichkeit, Ablenkbarkeit, Überforderung)
🔹 hilfreiche Strukturen und Strategien für einen ruhigeren Alltag
🔹 praktische Tools für Lernen und Organisation
🔹 Tipps für eine gute Zusammenarbeit mit Lehrpersonen

Für Eltern, Grosseltern und alle, die ein ADHS-Kind begleiten und stärken möchten.

❤️ Unser Ziel: Mehr Sicherheit, weniger Stress – und das Vertrauen, dass euer Kind seinen Weg gehen kann.

📣 Flyer im Post – gerne teilen!
https://www.adhs-hilfe.ch/kurse

16/09/2025

🌊 Abtauchen & Auftauchen 🐋

Wir waren diesen Sommer für einige Wochen abgetaucht – als Familie in Island und Dänemark. Ruhe, Natur, Neues sehen, Kraft tanken. Doch egal wohin wir abtauchen: uns selbst nehmen wir immer mit – auch unser ADHS.

Und nach dem Abtauchen?
Kommt das Auftauchen. Manchmal schön, manchmal anstrengend, manchmal überfordernd. Gerade jetzt, wenn Schule und Alltag wieder starten.

👉 In unserem neuen Newsletter teilen wir Gedanken dazu – und geben Impulse, wie du und deine Familie das Ab- und Auftauchen bewusst gestalten könnt.

Und: Auch ADHS-Hilfe taucht wieder auf – mit neuen Kursen und Angeboten für Betroffene & Angehörige.
📅 Hier findest du alle Kursdaten: https://www.adhs-hilfe.ch/kurse

➡️ Newsletter lesen: https://www.adhs-hilfe.ch/kontakt

Wie gelingt dir das Auftauchen nach den Ferien oder einer Pause?

01/05/2025

🧠 ADHS im Klassenzimmer – und jetzt?!

Der Schüler, der dauernd reinruft.
Die Schülerin, die nie zuhört.
Die ständige Unruhe. Die vielen Diskussionen.
Du gibst dein Bestes – aber manchmal reicht das einfach nicht.

👉 In diesem Kurs erfährst du, was hinter dem Verhalten steckt.
Wir schauen ins Gehirn, erklären neurobiologische Unterschiede und sprechen darüber, was Kinder mit ADHS wirklich brauchen – und was dich als Lehrperson entlasten kann.

🎯 Du bekommst:
✅ fundiertes Wissen über ADHS
✅ praxistaugliche Strategien für den Schulalltag
✅ konkrete Ideen für den Umgang mit Impulsivität, Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität
✅ Inputs zu Reizüberflutung, exekutiven Funktionen und Beziehungsarbeit
✅ einen Blick auf die Stärken von ADHS-Kindern

💡 Für Lehrpersonen aller Stufen – egal ob du gerade erst beginnst oder schon viele Jahre unterrichtest.
📎 Flyer im Anhang / Anmeldung über https://www.adhs-hilfe.ch/details-registrierung/adhs-im-klassenzimmer-1

Lasst uns gemeinsam den Schlüssel finden, wie Schule mit ADHS für alle funktionieren kann. 🔑✨