ADHS-Hilfe

22/06/2026

23/05/2026

Unser nächster Kurs! Jetzt anmelden unter: https://www.adhs-hilfe.ch/kurse

22/03/2026

Jetzte anmelden und dabei sein!

13/01/2026

🔥 Wenn ein kleiner Auslöser plötzlich alles explodieren lässt …

Alles ist ruhig – und dann reicht ein Moment:
Die Stimme wird laut, Türen knallen, Worte verletzen.
Oder eine spontane Entscheidung fühlt sich im ersten Augenblick richtig an – und führt kurz darauf zu grossem Ärger.

👉 Impulsivität bei ADHS kann sich anfühlen wie eine Bombe mit brennender Zündschnur: schnell, heftig und oft unkontrollierbar. Zurück bleiben Überforderung, Tränen und Schamgefühle – bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.

In unserem Kurs schauen wir gemeinsam hin:
• Warum Impulsivität bei ADHS so stark ist
• Was im ADHS-Gehirn und im Nervensystem dabei passiert
• Wie Wut, Enttäuschung und spontane Handlungen entstehen
• Und vor allem: wie man konstruktiv damit umgehen kann

🧠💛 Du erhältst verständliches Wissen, praktische Strategien und alltagstaugliche Werkzeuge, um innezuhalten, Eskalationen zu entschärfen und wieder mehr Ruhe und Sicherheit in Beziehungen zu bringen.

👥 Für wen?
Für Eltern, Bezugspersonen und Fachpersonen sowie für Jugendliche und Erwachsene mit ADHS, die ihr eigenes impulsives Verhalten besser verstehen und verändern möchten.

🎯 Ziel:
Mehr Verständnis, mehr Handlungssicherheit – und Wege, wie Zusammenleben und Beziehungen trotz explosiver Momente gelingen können.

📌 Mehr Infos & Anmeldung: https://www.adhs-hilfe.ch/kurse

08/12/2025

Buchtipp: Die Sache mit dem Wollknäuel 🧶💛 von Wiebke Hilscher.
Ich lese dieses Buch gerade meinem Sohn vor – und wir lieben es.

Es erklärt auf eine wunderbar einfache, liebevolle und humorvolle Art, was ADHS ist und welche Herausforderungen und Stärken damit einhergehen. Kinder erkennen sich darin wieder, fühlen sich verstanden und gesehen.

Ein wunderbares Buch, das wir von Herzen empfehlen können. ✨💛

03/12/2025

Viele haben uns gesagt: „Ich würde so gerne am Kurs teilnehmen, aber es ist zu weit weg!“
Genau deshalb gibt es unseren ADHS-Basiskurs jetzt auch als Live-Webinar. 💛

Damit du teilnehmen kannst, egal wo du wohnst.
Damit Wissen über ADHS für alle erreichbar wird.
Und damit du – oder jemand aus deinem Umfeld – genau die Unterstützung erhält, die gerade nötig ist.

Im Webinar erwarten dich:
🧠 verständliches Wissen über das ADHS-Gehirn
🛠️ alltagsnahe Strategien
💬 Raum für deine Fragen

➡️ Jetzt anmelden: [https://www.adhs-hilfe.ch/kurse]

02/12/2025

Warum ich diese kleinen Gehirn-Fidget-Toys so mag?
Weil sie gleich doppelt passen:

🧠 Praktisch:
Sie unterstützen die Konzentration, reduzieren Stress und geben motorischer Unruhe einen Platz.

🧠 Symbolisch:
Das ADHS-Gehirn funktioniert ein bisschen anders: bunter, schneller, empfindsamer und oft voller Ideen.
Diese kleinen bunten Gehirne zeigen genau das – auf eine liebevolle, humorvolle Art.

Für mich gehören sie zu den Fidget-Toys, die sowohl praktisch als auch thematisch einfach perfekt zu ADHS passen.