Kinderyogaberlin.com

04/06/2026

Früher fühlte sich jeder bevorstehende Flug an wie ein Sturm in meinem Körper. Mein Magen rebellierte, mein Herz raste, die Hände wurden kalt, und die Angst schien größer als die ganze Welt.
Trotzdem stieg ich immer wieder ins Flugzeug.

Auch heute fühle ich mich beim Alleinreisen nicht gerade komfortabel.

Dennoch fliege ich. Dennoch steige ich in den Zug.
Nicht, weil die Unsicherheit verschwunden ist.
Sondern weil ich gelernt habe, dass man nicht auf völlige Sicherheit warten sollte, um seine Angst zu überwinden.

Und ehrlich gesagt auch, weil ich die Dinge, für die ich reise, liebe:

🧡 Die Kinderyoga Weiterbildungen
💜 Die Frauenkreise
❤️‍🔥 Die Begegnungen

Und ja, auch das Alleinesein mit mir.

Deshalb habe ich über die Jahre ein paar kleine Rituale entwickelt. In meiner Handtasche sind immer ein paar Dinge, die mir helfen, unterwegs bei mir anzukommen.

Die zeige ich dir in diesem Reel. ✈️

Speicher dir den Beitrag, wenn es dir manchmal ähnlich geht.

Und erzähl mir in den Kommentaren: Was liegt für dich außerhalb deiner Komfortzone – und was machst du trotzdem?

04/06/2026

Zwischen zwei Weiterbildungen hatte ich heute tatsächlich mal Zeit für etwas völlig Unnützes. 😄

Ich habe mit KI nochmal eine neue Tarotkarten von mir erstellen lassen.

Das Ergebnis ist irgendwo zwischen Berlin, Meer, Tattoos, Aufbruch und einer erstaunlich großen Portion Löwe gelandet.

Zugegeben: Die Frau auf den Karten sieht nur entfernt aus wie ich. Meine Haare sind nicht so lang, die Tattoos an den falschen Stellen… 😅

Warum ich auf jeder Karte mit einem Löwen auftauche, weiß ich ehrlich gesagt auch nicht. Vielleicht hat die KI Informationen, die ich noch nicht habe. 😉🦁

Spaß gemacht hat es trotzdem.

Jetzt bin ich neugierig:

Welche Karte gefällt dir am besten?

❤️ 1
🖤 2
💙 3

Schreib einfach die Zahl in die Kommentare.

Und wenn du magst: Was passt deiner Meinung nach am besten zu mir – und was überhaupt nicht? 😄

03/06/2026

Kinder haben nicht unbedingt die bessere Balance.

Sie haben nur weniger Angst zu wackeln.

Und genau deshalb probieren sie Dinge aus, fallen um, lachen und machen weiter.

Ich übrigens auch. 😅

(Die Krähe und ich führen seit Jahren eine sehr komplizierte Beziehung.)

📌 Speicher dir das Reel ab!
Und mach eine kleine Challenge mit deinem Kind: Welche Übung probiert ihr als Erstes aus?

02/06/2026

Neulich schrieb mir wieder jemand, ich würde so strahlen. Glücklicher aussehen, frischer wirken.

Solche Nachrichten freuen mich sehr – besonders, wenn sie von tollen Frauen kommen. 🙏🫶

Ehrlich gesagt glaube ich nicht, dass das an irgendeiner Creme liegt.

Ich glaube, es liegt daran, dass ich in den letzten Jahren Stück für Stück aufgehört habe, ein Leben zu leben, das nicht mehr zu mir passt.

Ich bin zurzeit auf Zypern, zwischen Bergen und Meer.

Ich bin umgeben von meiner wunderbaren Tochter und von Menschen, die mir guttun. 💕

Gerade erst war eine meiner besten Freundinnen hier zu Besuch.

Ich arbeite mit Kindern, Familien und wunderbaren Frauen. Ich darf Menschen auf ihrem Weg begleiten. Ein erfüllender Job!

Ich lache viel. Ich tanze mehr. Ich kleide mich weicher, weiblicher. Ich bin täglich draußen in der Sonne.

Und ich habe gelernt, mir selbst wieder zuzuhören.

Okay … und Kinderyoga hält definitiv auch jung. 😄

Nicht alles ist leicht. Manche Verbindungen musste ich loslassen. Manche Entscheidungen haben Mut gekostet.

Aber ich bin heute näher bei mir als je zuvor.

Und vielleicht sieht man genau das. 🌸

Was hält dich jung?

01/06/2026

„Ich kann die Ausbildung jeder lehrenden Person empfehlen, die sich als Kinder- oder Teenie Yogalehrerin etablieren möchte.“

Solche Sätze berühren mich jedes Mal.

Nach vier intensiven Tagen gehen die Teilnehmerinnen nicht nur mit einem Zertifikat nach Hause, sondern mit dem Vertrauen, wirklich loszulegen. Mit Werkzeugen, Ideen, Praxiserfahrung und dem Mut, ihre eigenen Kinder- und Teenyogastunden zu gestalten.

Danke an alle wunderbaren Frauen, die die letzten und alle anderen Wochenenden so besonders gemacht haben. ❤️

💎 Du hast ein Yogastudio und könntest dir vorstellen,
die Kinderyoga- und Teenyoga-Ausbildung 2027 bei dir auszurichten?

Dann schreib mir gerne eine Nachricht. ✨

27/05/2026

Vier Tage Kinder- und Teenyoga Ausbildung bei
24 Frauen.
So viele unterschiedliche Geschichten, Leben, Altersstufen – und trotzdem entsteht jedes Mal etwas, das sich kaum in Worte fassen lässt.

Ein Raum voller Vertrauen. Voller ehrlicher Begegnungen. Voller Lachen, Tränen, Tiefe, Austausch.
Und plötzlich ist Raum da. Für Echtheit. Für Entwicklung. Für Mut.

Es berührt mich jedes Mal aufs Neue zu sehen, was passiert, wenn Frauen zusammenkommen und nicht gegeneinander funktionieren müssen, sondern sich gegenseitig stärken.
Ob 18 oder 48 – jede bringt etwas mit, das den Kreis bereichert.

Und genau darum liebe ich diese Arbeit als Dozentin für Kinder- und Teenyoga so sehr.
Es geht nicht darum, nach vier Tagen alles zu können.
Es geht darum, loszugehen. Sich zu trauen. Zu verstehen, dass echte Sicherheit nicht aus noch mehr Theorie entsteht, sondern aus Praxis, Erfahrung und dem Vertrauen in die eigene Art zu unterrichten.

Diese wundervollen Frauen gehen jetzt raus mit Werkzeugen, Struktur, Haltung, ganz viel Herz – und vor allem mit dem Gefühl:
„Ich traue mich. Ich gehe raus mit einer erprobten Struktur. Und bleibe jederzeit offen für das, was kommt.“

Und der Rest?
Der wächst unterwegs. 💥

Danke an und hier neben Patricia besonders Edyta für diesen besonderen Raum. 🙏🫶
Kinder- & Teenyoga rockt. Immer wieder.

20/05/2026

17/05/2026

Ich komme gerade aus einer unglaublich schönen Kinderyoga-Weiterbildung mit acht wundervollen Frauen.
Und was mich wieder tief berührt hat:

Wie oft dort Sätze gefallen sind wie „endlich undogmatisch“,„endlich kein starres Stundenbild“,„endlich fühle ich mich frei“,„dieses Baukastenprinzip gibt Mut statt Druck“.

Und genau daraus ist auch das Rocky Kinder-Yoga Summer Camp entstanden.

Denn Kinder-Yoga bedeutet für mich nicht, fertige Stunden auswendig zu lernen.

Sondern zu verstehen: Wie baue ich lebendige Stunden?
Wie lese ich Gruppen? Wie arbeite ich kreativ statt dogmatisch? Wie entwickle ich meinen eigenen Stil?

Im Camp arbeiten wir deshalb mit der Rocky-Methode:
mit Bausteinen statt Schablonen.

Wir schauen unter anderem auf:
💥 wilde Gruppen
🌙 leise Gruppen
🎈 Kindergarten-Yoga
🤝 Eltern-Kind-Yoga
🎧 Teen-Yoga
🔥 und deine eigene Signature-Stunde

Damit du nicht einfach Stunden „nachmachst“ — sondern wirklich verstehst, was du tust.

Start ist am 2. Juni live & online.Und ehrlich? Ich freue mich gerade sehr darauf. 💖
Es gibt noch freie Plätze. Link zur Anmeldung über mein Profil

10/05/2026

Zum Muttertag eine kleine Erinnerung daran, dass Bewegung nichts Perfektes sein muss 💛

Kinder hocken, lachen, fallen um, rollen umher, stehen auf.
Sie haben Freude an der Bewegung und ihrer Beweglichkeit.
Und sie denken keine Sekunde darüber nach.

Wir dagegen verlieren unterwegs oft genau das:
natürliche Bewegung.

Nicht, weil wir älter werden.
Sondern weil wir sitzen, funktionieren, organisieren, durchziehen.

Dieses Reel ist deshalb keine Fitness-Challenge.
Eher eine kleine Einladung, sich wieder ein bisschen mehr wie ein Mensch zu bewegen 😅

Happy Muttertag an alle Mamas, Bonusmamas, Alleinerziehenden, Erschöpften, Löwinnen und Alltagsheldinnen da draußen 💛