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18/07/2026

Lustiger Spruch, wie dieser, aus unseren Fit Mama Kursen…

Immer witzig, immer voll dabei und immer wieder mal n lustigen Spruch auf den Lippen! 👄 🗣
Das sind unsere Fit Mamas!

Auf dem Weg zu alter Gesundheit und Fitness pushen wir uns mit Sprüchen wie diesen! 🧡

Nur so, mit Spaß und Lockerheit, kann es gehen!

💬 Wie gehts dir in deiner Rückbildung / Fit Mama Training?
🧡 FÜR DICH & DEINEN FOKUS!
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05/07/2026

Die Grundlage für eine Rückbildung, die für dich gut und erfolgreich ist, ist dass du dich wohlfühlst.
Nicht nur in der Räumlichkeit, sondern auch in deiner Gesellschaft und deinem Trainer/deiner Trainerin. 🧘🏼‍♂️

Das ist die Basis! 📌

Jedoch haben wir noch ein paar höhere Ansprüche an uns um deine Rückbildung zu einem Erfolg zu machen! ☝🏽

Hier unsere Checkliste für unser Programm, für unsere Betreuung!

💬 Brauchst du noch etwas für dein Wohlbefinden?
🧡 FÜR DICH & DEINEN FOKUS!
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25/06/2026

Als stillende Mama 🤱🏼 kann es schnell sein, dass du den Sport und Bewegung 🏃🏽‍♀️für dich vermisst.

In dieser neuen Situation - Stillen und Sport, geht das? - wirst du jedoch auch mit neuen Problemen konfrontiert.

Probleme, die Fragen ❓aufwerfen und dich vielleicht sogar ratlos machen.

💬 Wie ist deine Erfahrung bei Stillen & Sport? 📝
🧡 Hol dir uns als dein starkes Team an deine Seite!
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15/06/2026

Wurdest du bzw. wirst du auch in deiner Still-Zeit manchmal mit solchen Sprüchen konfrontiert? 🗣

💬 Wie ist deine Erfahrung bei Stillen & Sport? 📝
🧡 Hol dir uns als dein starkes Team an deine Seite!
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03/06/2026

Mehr Me-Time… wer will das nicht?

Aus eigener Erfahrung versucht man wenn der / die Kleine mal schläft schnell alles aufzuräumen, klar Schiff zu machen oder vielleicht noch was zu essen.

Aber was ist mit deiner Bewegung, als Mummy oder Daddy?
Was ist mit deinen 10 Minuten, die du für dich brauchst um dich wohlzufühlen, weil du etwas für deine Gesundheit und Fitness gemacht hast?

Hier 6 wertvolle Tipps um diese Zeit zu bekommen!

💬 Fallen dir aus deiner Erfahrung noch Tipps ein?
🧡 Hol dir uns als dein starkes Team an deine Seite!
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26/05/2026

Sportliche Ziele in und direkt nach der Schwangerschaft?
Geht das?

Natürlich geht das!

Klar fallen die Ziele etwas anders aus! Natürlich fallen keine Rekordzeiten oder -gewichte, aber dennoch:
Ziele dürfen sein und wir unterstützen dabei!

💬 Du hast ein Ziel aber dir fehlt der Weg?
🧡 Weil wir es uns wert sind!
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13/05/2026

Lippenherpes

Kleines Übel für uns, große Gefahr für unsere Kinder!

Wir klären über das Virus auf und geben dir eine Empfehlung mit auf deine Reise als Mutter / Vater!

💬 Erzähl uns deine Geschichte dazu!
🧡 Weil es unsere Kinder verdient haben!
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22/04/2026

Du hast dein Wunder auf die Welt gebracht und Sport soll nun wieder losgehen?
Ready, set, go! 🏃🏻‍♀️
Naja eher besser nicht direkt! 🧐

Bevor du dich in High-Impact-Aktivitäten stürzt, hatten es hierzu im letzten Post, solltest du dich darauf vorbereiten.

💬 Du kennst die Probleme und brauchst Hilfe?
🧡 Wir sind jederzeit für dich da, wenn du Unterstützung brauchst!
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12/04/2026

Viele unserer Frauen möchten nach der Rückbildung wieder Joggen, Springen oder intensiver Trainieren.

Wir teilen die Fakten aus einer Studie, bei der sowohl Frauen nach der Geburt, als auch Frauen, die keine Schwangerschaft hinter sich hatten getestet wurden.

💬 Du hast Erfahrung damit und willst mehr darüber erfahren?
🧡 Es ist und darf kein Tabu-Thema sein, lass dir helfen!
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01/04/2026

5 Übungen, die dich auf deine Geburt vorbereiten!

Für mehr Übungen schreib uns gerne oder buch direkt unser Programm für deine Schwangerschaft!

💬 Wie war die erste Zeit in deiner Schwangerschaft?
🧡 Egal ob Personal Training oder 1:1 Coaching, wir sind für dich da!
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Adresse

Dilgerstraße 19
Bobingen
86399

Telefon

+4917670307168

Webseite

http://www.ftlsgarage.de/

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