11/06/2026
Ein Satz, der den Blick verändert. ✨
„Ich muss jeden Tag früh aufstehen.“
Oder:
„Ich entscheide mich dazu, jeden Tag früh aufzustehen, weil ich gerne entspannt mit der Arbeit starten möchte.“
Klingt anders, oder?
In unserer „Fit + aktiv“-Reihe gab Diplom-Psychologin Lotta Menholz gemeinsam mit unserem Partner AOK Bayern und der Vhs Cham wertvolle Impulse dazu, wie Resilienz im Alltag greifbar wird. Teilnehmende aus dem bekamen einen ersten Einblick in das LOOVANZ-Modell und nahmen direkt eine einfache Praxisübung mit.
Das Thema: innerlich stark und flexibel bleiben. Auch dann, wenn es schwierig wird. 💪
Schon eine Stunde hat gezeigt: Resilienz beginnt oft mit kleinen Gedankenwechseln.