Oliver Münch

16/03/2025

Monotasking – die Kunst der vollen Hingabe

Man nennt es Monotasking oder Fokusarbeit. Im Zen spricht man von “Ichigyo-zanmai” (一行三昧) – die vollständige Hingabe an eine einzige Tätigkeit.

Ein Tropfen Tinte, der ins Wasser fällt, verliert sich nicht – er durchdringt es vollständig.

Wenn du arbeitest, arbeite.
Wenn du gehst, gehe.
Wenn du Tee trinkst, trinke Tee.

So einfach – und doch so schwer.

17/12/2024

"Die größte Entdeckung meiner Generation ist, dass Menschen ihr Leben ändern können, indem sie ihre Denkweise ändern." – William James

Wo könntest du deine Denkweise ändern? Was fehlt dir dazu, es zu tun? Ein Coaching kann dir dabei helfen. Sprich uns einfach unverbindlich an!

01/12/2024

"Erfolg ist nicht der Schlüssel zum Glück. Glück ist der Schlüssel zum Erfolg." – Albert Schweitzer

Ein Coaching kann dir dabei helfen, glücklich mit dem zu sein und werden, was du hast und bist. Sprich uns gern unverbindlich an!

29/11/2024

"Erfolg besteht darin, dass man genau die Fähigkeiten hat, die im Moment gefragt sind." – Henry Ford

Ein Coaching kann dir dabei helfen, einzuschätzen, welche deiner Fähigkeiten wann gefragt sind und genau diese abzurufen. Sprich uns gern unverbindlich an!

24/11/2024

"Erfolg ist kein Zufall. Es ist harte Arbeit, Ausdauer, Lernen, Aufopferung und vor allem Liebe zu dem, was du tust." – Pelé

Es fällt dir leichter, dich anzustrengen, wenn du liebst, was du tust. Ein Coaching kann dir dabei helfen. Sprich uns gern unverbindlich an!

22/11/2024

"Der einzige Ort, an dem Erfolg vor dem Fleiß steht, ist im Wörterbuch." – Vidal Sassoon

Wie definierst du Fleiß für dich? Und wie Erfolg? Ein Coaching kann dir Strategien zeigen, fleißig genug zu sein, um deine persönlichen Erfolge zu feiern, ohne dich zu verausgaben.

20/11/2024

"Ich bin auf dem richtigen Weg, ich wurde so geboren." – Lady Gaga
Erfolg ist auch Einstellungssache. Wir widmen unsere nächsten Beiträge bewusst dem Thema "Erfolg".

Was waren deine größten Erfolge in diesem Jahr? Und wie hast du sie gefeiert?

16/09/2024

Teste deine Produktivität. In weniger als fünf Minuten weißt du mehr über dein Produktivitätslevel und was du tun kannst, um es zu verbessern.

https://scorecard.muench.coach

03/09/2024

Coaching für mehr gesunde Produktivität, Begleitung bei der Umsetzung der Veränderungen, fundierte Methodik und neueste Tools.

Das ist unser Angebot für alle, die mit weniger Stress mehr erreichen wollen. Mehr Infos auf der Webseite.

26/08/2024

🌟 Veränderungen sind schwer? Nicht mit diesen 5 einfachen Schritten! 🚀

Kennst du das Gefühl, wenn du etwas in deinem Leben ändern möchtest, aber irgendwie nicht weiterkommst? Du bist nicht allein! Veränderungen können uns alle vor Herausforderungen stellen.

In unserem neuesten Video teilt Oliver wertvolle Einblicke, wie du Veränderungen erfolgreich meistern kannst. Er erklärt, warum uns Wandel oft so schwerfällt und wie wir mit kleinen, gezielten Schritten große Wirkung erzielen können.

Entdecke, wie du:
• Klare Ziele setzt 🎯
• Die richtige Unterstützung findest 🤝
• Deine aufrechterhältst 💪

Bereit für deine persönliche Transformation? Schau dir das Video hier an: https://youtu.be/tvbF2HbWd1s

Was war deine letzte erfolgreiche Veränderung? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren – lass uns voneinander lernen und wachsen!

Veränderungen fallen uns oft schwer, obwohl sie einfach erscheinen. In diesem Video erkläre ich, warum das so ist und gebe dir 5 praktische Tipps, wie du Ver...

14/05/2023

Willst du ein erleben, aber kannst nicht viel dafür zahlen? Hast du Themen, über die du mit jemand Neutralem reden musst?

Für eine Ausbildungssituation suchen wir Coachees, die für einen geringen Betrag in den Genuss eines Coachings kommen wollen. Wenn du Interesse hast, melde dich gern bei mir.

12/05/2023

Zeitmanagement ≠ Produktivität

Überrascht dich diese Aussage? Ja klar, Zeitmanagement gehört dazu, um produktivere Tage zu haben. Das ist ein Hebel, den du ansetzen kannst.

Dazu gehört aber noch 'ne ganze Menge mehr.

Mehr dazu in meinem neuesten Blogbeitrag:

Mehr erreichen durch einen ganzheitlichen Ansatz in Kombination mit Checklisten, Capturing, 2-Minuten-Regel, Wiedervorlage, Fokusarbeit und Timeboxing.