Mein neues Bewusstsein

Mein neues Bewusstsein Hier geht es um Themen wie Unterbewusstsein, Energie, Emotionen, Mindset & pers. Entwicklung

Gehst du weiter ? Erst wenn du weiter gehst wächst du, in dem Du die Angst erkennst und handelst. Lass dich nicht von ih...
23/12/2025

Gehst du weiter ?

Erst wenn du weiter gehst wächst du, in dem Du die Angst erkennst und handelst. Lass dich nicht von ihr lähmen !

Folge mir für mehr Inspiration

Diese fiese Stimme im Kopf - der innere Kritiker. Was habe ich mit ihm run´mgehadert. über 35 lange Jahre ein täglicher ...
15/06/2024

Diese fiese Stimme im Kopf - der innere Kritiker. Was habe ich mit ihm run´mgehadert. über 35 lange Jahre ein täglicher Kampf.

Und auch danach war es nicht so, dass es von heute auf morgen verschwunden ist. Doch ich weiß damit umzugehen, ich weiß wie ich mich schnell wieder in einen guten zustand versetze und vor allem weiß ich woran es gelegen hat!

Es fühlt sich dadurch leichter & befreiter an. Diese schwere Last ist raus, dieses Gefühl von Ohnmacht, Angst und Schuld ist raus! Was denkst Du wie sich dein neues Leben anfühlen kann, wenn Du in ein höheres Bewusstsein kommst?

3 Gründe für deine Selbstzweifel sind:
- der Vergleich mit anderen: Schon von Kindestagen an vergleichen und messen wir uns mit anderen Kindern, die einen mehr, die anderen weniger. Ich bin schneller stärker, größer als Du usw... Heute darf dir bewusst werden, dass du einzigartig in allem bist, als Mensch, in deiner persönlichen Situation und in allen Erfahrungen die Du gemacht hast. All diese Erfahrungswerte machen dich einzigartig und unvergleichbar. Also lass es doch bleiben!

- Misserfolge: Du glaubst nicht wie viele ich davon gesammelt habe. in allen Lebensbreichen. Lange Zeit habe ich mich dadurch selbst klein gehalten. Weil diese Erfahrungen dazu beigetragen haben das mein Selbstvertrauen im Ar*** war. Heute ist mir bewusst, dass jeder Misserfolg eine wichtige Erfahrung und ein Teil von Erfolg ist. Es ist jedoch die Frage ob Du diesen Misserfolg neutral bewerten kannst?

- negative Selsbtgespräche: wenn ich in den Spiegel gesehen habe, habe ich ständig NUR das schlechte in mir gesehen. Ich konnte kaum einen Satz raus bringen und etwas positives über mich sagen. Die Selbstzweifel werden größer und lauter stimmts? Wie ist es bei Dir?

Neues Bewusstsein führt zu neuen Erkenntnissen, was zu einem neuen Leben führt! Willst Du raus aus deinen alten Mustern? Über welches Thema wollen wir als nächstes sprechen? Schreib es in die Kommentare und folge mir für mehr Bewusstsein!

Danke das du hier bist!

Natürlich können negative Gedanken verschieden Ursachen haben, denn es hängt immer davon ab welche Erfahrungen wir im la...
13/06/2024

Natürlich können negative Gedanken verschieden Ursachen haben, denn es hängt immer davon ab welche Erfahrungen wir im laufe des Lebens ansammeln!

Doch eine Sache darf Dir bewusst werden. Unsere Gedanken sind auf eine Sache programmiert. Dein Überleben zu sichern, dich zu beschützen!

Aus dem Grund sind ein Großteil unserer Gedanken ca 80.000 pro Tag negativ, um mögliche Gefahren einzuschätzen und zu erkennen. Darum tendieren wir eher zum negativen denken als zum positiven.

Heute ist unsere Welt komplex und schnell geworden. Viele Informationen gehen durchs Netz, dein Unterbwusstes nimmt vieles auf, verarbeitet es und schickt diese Signale durch den Körper. Dann fühlst Du dich manchmal energievoll oder antriebslos!

Darum ist heute Bewusstsein so wichtig. Wir wissen heute kaum noch mit so vielen Informationen umzugehen. Sind gedankich und emotional gefangen, sind ständig auf der suche nach was ist falsch und was ist richtig!

Du weißt nicht mehr wie Du mit diesem Gedankenkarussell umgehen sollst, du stehst Dir ständig im Weg und kommst nicht in die Umsetzung oder dich plagen ständig zweifel und Du fühlst Dich schlecht? Dann kommentiere doch gern mal dein Thema und ich erstelle darauf den nächsten Post für Dich!

Eine Sache darfst Du verstehen und ich denke das weißt Du auch. Selbstzweifel sind auf eine gewisse Art und Weise "norma...
11/06/2024

Eine Sache darfst Du verstehen und ich denke das weißt Du auch. Selbstzweifel sind auf eine gewisse Art und Weise "normal" es kommt aber auf den Kontext an, warum sie kommen?

Beispiel: Du willst etwas neues beginnen und je nach Erfahrungen aus deiner Vergangenheit gehst du an die Sache mit mehr oder weniger Zweifel an. Dazu spielen weitere Faktoren eine Rolle auf die ich jetzt und hier nicht im einzelnen eingehe!

Wenn dich deine Zweifel allerdings immer wieder in deinem Alltag einholen, so war es bei mir früher täglich, ist die Frage was Du aus deiner Vergangenheit erfahren hast, was dich immer wieder zweifeln lässt. Diese Frage kann man nicht so pauschal beantworten!

Wichtig ist aber, du darfst heute erkennen, das Du nicht deine Gedanken bist. Das klingt im ersten Moment etwas seltsam. Doch wenn Du es schaffst, diese Distanz herzustellen kannst Du besser reflektieren und schauen wo kommt dieser Gedanke her. So wirst Du zum Beobachter deiner Gedanken.

Wenn du sie dann "eliminieren" willst, darfst Du lernen wie Du auf diesen Gedanken reagierst. Steigst Du in diesen Gedanken ein? Dann nimmt er Dich ein, wenn Du ihn einfach nur wahr nimmst und sagst in Ordnung, ich akzeptiere das Du da bist, aber ich lasse Dich liebevoll weiter ziehen, dann schaffst Du eine Distanz!

Eine bitte habe ich: Sei achtsam und geduldig mit Dir. Hab keine Erwartung das der Gedanke, die Emotion sofort verschwinden muss. Es ist training, ähnlich wie wenn Du einen Muskel trainierst. Da gehst du nicht ins Studio und erwartest, dass du den mega Bizeps oder sonst was bekommst.

Hat dir dieser erste Impuls geholfen? Zu welchem Thema darf ich weiter Content erstellen? Schreibe es gern in die Kommentare

Woran liegt es, dass Du nicht ins umsetzen kommst. Damit Du dein Business endlich voran bringst? Dies können nur eingie ...
09/06/2024

Woran liegt es, dass Du nicht ins umsetzen kommst. Damit Du dein Business endlich voran bringst? Dies können nur eingie Gründe sein!

Hi mein Name ist Michael und ich weiß genau wie Du dich fühlst, was Dir durch den Kopf geht. Lange war ich von Selbstzweifeln, Ängsten und Gedanken geplagt die mich daran hinderten in die Sichtbarkeit zu kommen! Ich habe mich zwar immer wieder weitergebildet, Bücher gelesen, doch die Umsetzung blieb am Ende aus.

Dies waren Gründe die mich daran hinderten:
- Angst vor dem Scheitern
- Angst vor der Bewertung anderer
- Perfektionismus
- Mangel an Klarheit und Planung
- Fehlende Zeit
- Technische Hürden usw...

Doch wenn wir dahinter schauen, was die Ursache davon ist, sind es unsere Gedanken, unsere Emotionen, unsere limitierenden Glaubenssätze! Aus diesen Gedanken haben wir unsere Identität gebildet.

Nun heißt es aber, diese Identität los zu lassen und eine neue bewusste zu kreieren. Dabei unterstütze ich dich von Herzen gern.

Was hält Dich immer noch zurück - ist es Dir schon bewusst ?

Stell dir vor, du hast eine brillante Geschäftsidee, aber sie bleibt nur ein Traum, weil du einfach nicht ins Handeln ko...
31/05/2024

Stell dir vor, du hast eine brillante Geschäftsidee, aber sie bleibt nur ein Traum, weil du einfach nicht ins Handeln kommst. Was hält dich wirklich zurück?

Du hast eine großartige Idee für ein Online-Business, aber du kommst einfach nicht ins Umsetzen. Die Angst vor dem Scheitern, Perfektionismus, mangelnde Klarheit, Zeitmangel und technische Hürden halten dich davon ab, deine Ziele zu erreichen. Diese Blockaden lassen deinen Traum immer weiter in die Ferne rücken, bis du schließlich aufgibst, bevor du überhaupt angefangen hast.

Jeder Tag, an dem du nichts unternimmst, fühlt sich wie ein weiterer verlorener Tag an. Du siehst, wie andere Menschen ihre Ideen verwirklichen und erfolgreich sind, während du dich immer noch im Planungsstadium befindest. Diese ständige Unsicherheit und der innere Druck, es perfekt machen zu müssen, rauben dir den Schlaf und die Motivation. Du beginnst an dir selbst zu zweifeln und fragst dich, ob du überhaupt das Zeug dazu hast, ein erfolgreiches Online-Business aufzubauen.

Setze dir realistische und kleine Ziele, bilde dich weiter und suche dir Unterstützung, und manage deine Zeit effektiv, um schrittweise Fortschritte zu machen. So wirst du technische Hürden überwinden, erste Erfolge sehen und deinem Traum eines erfolgreichen Online-Business näherkommen.

Folge mir, wenn Du weiteren Content zum Thema Authentisch, frei und selbstbewusst umsetzen willst!

Damals hatte ich das Wort Glaubenssätze noch nie gehört und wußte gar nicht was gemeint ist - geht es Dir auch so?Glaube...
29/05/2024

Damals hatte ich das Wort Glaubenssätze noch nie gehört und wußte gar nicht was gemeint ist - geht es Dir auch so?

Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen, die wir über uns selbst, andere Menschen und die Welt im Allgemeinen haben. Diese Überzeugungen beeinflussen maßgeblich Dein Denken, Fühlen und Handeln. Sie können positiv oder negativ sein und entstehen oft aufgrund von Erfahrungen, Erziehung, Kultur oder anderen Einflüssen.

Warum sind Glaubenssätze so tückisch in Bezug auf dein Business oder deine Beziehungen?

Glaubenssätze können dazu führen, dass wir Situationen auf eine bestimmte Weise interpretieren und uns entsprechend verhalten. Dadurch können sie sich selbst bestätigen, selbst wenn sie nicht der Realität entsprechen.

Wenn wir negative Glaubenssätze haben, die uns zum Beispiel sagen, dass wir nicht gut genug sind oder dass Erfolg nur anderen vorbehalten ist, können sie uns in Business- oder Beziehungsangelegenheiten stark einschränken.

Negative Glaubenssätze können Ängste und Selbstzweifel verstärken, die uns davon abhalten, Risiken einzugehen, uns weiterzuentwickeln oder neue Chancen zu ergreifen.

In Beziehungen können Glaubenssätze zu Missverständnissen führen, da sie deine Wahrnehmung und Reaktionen beeinflussen. Wenn Du zum Beispiel glaubst, dass alle Menschen unzuverlässig sind, könntest Du Schwierigkeiten haben, anderen zu vertrauen.

Es ist wichtig, sich seiner Glaubenssätze bewusst zu werden, sie zu hinterfragen und gegebenenfalls zu verändern, um positive Veränderungen in Business und Beziehungen zu ermöglichen.

Wie ist es bei Dir? Halten Dich deine Glaubenssätze "klein"?

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Gedankenkarussell: Warum es entsteht und wie du es stoppen kannst🌀Kennst du das? Du liegst im Bett, möchtest schlafen, a...
28/05/2024

Gedankenkarussell: Warum es entsteht und wie du es stoppen kannst🌀
Kennst du das? Du liegst im Bett, möchtest schlafen, aber dein Kopf will einfach nicht zur Ruhe kommen. Dein Gedankenkarussell dreht sich unaufhörlich und hält dich wach. Doch woher kommt das eigentlich?
🔍Ursachen können folgende sein:
1. Stress und Sorgen: Hohe Anforderungen im Job, persönliche Probleme oder finanzielle Sorgen können unser Gehirn in einen Overdrive versetzen.
2. Unverarbeitete Emotionen: Gefühle, die wir tagsüber unterdrücken, suchen sich nachts ihren Weg.
3. Überstimulation: Ständige Reizüberflutung durch soziale Medien, Nachrichten oder ständiges Multitasking.
Aber keine Sorge, du kannst lernen, dein Gedankenkarussell zu stoppen und endlich wieder Ruhe zu finden. Hier sind drei effektive Schritte:
1. Achtsamkeit üben: Schließe die Augen, atme tief durch und fokussiere dich auf den Moment. Meditation oder Atemübungen können helfen, den Geist zu beruhigen. 🧘‍♀️🌿
2. Gedanken aufschreiben: Halte ein Notizbuch neben deinem Bett bereit. Schreibe alle Gedanken und Sorgen auf, die dir im Kopf herumschwirren. So kannst du sie loslassen und beruhigt einschlafen. 📓✍️
3. Routinen schaffen: Etabliere eine entspannende Abendroutine. Vermeide Bildschirme eine Stunde vor dem Schlafengehen, trinke beruhigenden Tee und lese ein Buch. Dein Körper und Geist werden sich an diese Signale gewöhnen und zur Ruhe kommen. 🌙🛏️
Du musst nicht weiter unter dem Gedankenkarussell leiden. Probiere diese Schritte aus und finde zurück zu innerer Ruhe und erholsamem Schlaf. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden werden es dir danken. ❤️
Welchen der 3 Schritte wirst Du ausprobieren? Kommentiere gern!
Folg mir gern für weitere Tipps!

🌀 Gedankenkarussell: Warum es entsteht und wie du es stoppen kannst🌀Kennst du das? Du liegst im Bett, möchtest schlafen,...
28/05/2024

🌀 Gedankenkarussell: Warum es entsteht und wie du es stoppen kannst🌀

Kennst du das? Du liegst im Bett, möchtest schlafen, aber dein Kopf will einfach nicht zur Ruhe kommen. Dein Gedankenkarussell dreht sich unaufhörlich und hält dich wach. Doch woher kommt das eigentlich?

🔍Ursachen können folgende sein:
1. Stress und Sorgen: Hohe Anforderungen im Job, persönliche Probleme oder finanzielle Sorgen können unser Gehirn in einen Overdrive versetzen.
2. Unverarbeitete Emotionen: Gefühle, die wir tagsüber unterdrücken, suchen sich nachts ihren Weg.
3. Überstimulation: Ständige Reizüberflutung durch soziale Medien, Nachrichten oder ständiges Multitasking.

Aber keine Sorge, du kannst lernen, dein Gedankenkarussell zu stoppen und endlich wieder Ruhe zu finden. Hier sind drei effektive Schritte:

1. Achtsamkeit üben: Schließe die Augen, atme tief durch und fokussiere dich auf den Moment. Meditation oder Atemübungen können helfen, den Geist zu beruhigen. 🧘‍♀️🌿

2. Gedanken aufschreiben: Halte ein Notizbuch neben deinem Bett bereit. Schreibe alle Gedanken und Sorgen auf, die dir im Kopf herumschwirren. So kannst du sie loslassen und beruhigt einschlafen. 📓✍️

3. Routinen schaffen: Etabliere eine entspannende Abendroutine. Vermeide Bildschirme eine Stunde vor dem Schlafengehen, trinke beruhigenden Tee und lese ein Buch. Dein Körper und Geist werden sich an diese Signale gewöhnen und zur Ruhe kommen. 🌙🛏️

Du musst nicht weiter unter dem Gedankenkarussell leiden. Probiere diese Schritte aus und finde zurück zu innerer Ruhe und erholsamem Schlaf. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden werden es dir danken. ❤️

Welchen der 3 Schritte wirst Du ausprobieren? Kommentiere gern!
Folg mir gern für weitere Tipps!

🌟Willst du deinen Körper heilen, musst du deine Seele heilen🌟Unser Körper und unsere Seele sind untrennbar miteinander v...
27/05/2024

🌟Willst du deinen Körper heilen, musst du deine Seele heilen🌟

Unser Körper und unsere Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Wenn wir wirklich gesund sein wollen, müssen wir nicht nur auf unsere körperlichen Bedürfnisse achten, sondern auch auf die Signale unserer Seele hören. 💫

Nimm dir Zeit für dich selbst, finde heraus, was dich innerlich belastet und arbeite daran, Frieden zu finden. Meditation, Gespräche mit lieben Menschen, Tagebuch schreiben oder einfach in der Natur sein können Wunder wirken. 🧘‍♀️🌳

Indem du deine Seele heilst, stärkst du auch deinen Körper. Du wirst spüren, wie du neue Energie gewinnst, Stress abbaust und dein inneres Gleichgewicht findest. 🌺✨

Erlaube dir selbst, den Weg der inneren Heilung zu gehen und erlebe, wie sich dein gesamtes Wohlbefinden verbessert. Dein Körper wird es dir danken. ❤️

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