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Lumenize your Worth

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Ich öffne Deinen Raum für Fülle, Wohlstand und Dein inneres Leuchten! Ich bin Christine und öffne Deinen Raum für Fülle und Dein inneres Leuchten!

Mit meinem Blog bringe ich Dir die Themen rund um Burn-out, -Prävention und Human Design näher. Nach eigener Erfahrung weiß ich, dass es wichtig ist, unsere psychische und physische Gesundheit zu pflegen und uns bewusst zu machen, wer und warum wir sind. Burn-out ist ein ernstzunehmendes Thema und heutzutage sehr verbreitet. Ich glaube aber, dass es sich größtenteils vermeiden lässt und dass Human

Design uns dabei hilft, unsere Stärken und Talente zu erkennen, um ein erfülltes Leben zu führen. Als zertifizierter Human Design Reader und mit Erfahrungen mit Burn-out und Burn-out-Patienten begleite ich Dich als "Personal Trainer für mentale Gesundheit" ein Stück auf dem Weg in ein ausgeglichenes und glückliches Leben.

11/09/2023

Monday Motivation Quote ✨

Such an important quote, in my opinion.

Have a wonderful start in this new week. 💐
Also, back to school for the kids in South of Germany 🤩

21/08/2023

Monday Motivation Quote ✨

*Du bist, was du denkst... *

Guten Start in die neue Woche, ihr Lieben 🤩☀️

07/08/2023

Monday Motivation Quote ✨

Ich liebe diesen Spruch, da steckt so viel Wahres drin... Lass ihn einfach paar mal auf dich wirken.

Guten Start in die neue Woche 🤩💞

31/07/2023

Monday Motivation Quote ✨

24/06/2023

Human Design ist ein modernes System zur Persönlichkeitsentwicklung. Es hilft dir, deine Talente, Energien, Stärken und Schwächen zu erkennen und authentisch zu leben. Es befreit dich von der Konditionierung, der wir im Laufe unseres Lebens ausgesetzt sind.⁠
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Wenn du dich und deine Energie kennst, kannst du nachhaltige Entscheidungen treffen, authentisch Geld verdienen und herausfinden, was dir im Leben wirklich wichtig ist. Du kannst dein Leben bewusst gestalten und glücklich sein. Durch Human Design lernst du auch viel über den Umgang mit anderen Menschen und sammelst wertvolle Erfahrungen.⁠
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Hier sind ein paar Fakten dazu:⁠
✨Human Design vereint 8 Elemente wie Genetik, I-Ching, Chakrenlehre, Astrologie und Quantenphysik.⁠
✨Die Auswertung basiert auf deinen Geburtsdaten: Ort, Datum und genaue Zeit.⁠
✨Deine persönliche Auswertung wird als Chart oder Energiefeld dargestellt.⁠
✨Dein Chart zeigt dir deine mitgebrachte Energie, deine Lebensaufgabe und wie du dich in Interaktion mit anderen verhältst.⁠
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Ich arbeite gerne mit Human Design, weil es im Gegensatz zu anderen Persönlichkeitstests keinen Raum für Interpretation lässt und nicht wertet. Es erklärt viel und man lernt unglaublich viel über sich selbst. ⁠
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24/06/2023

Heute möchte ich dir kurz erklären, warum das Thema Burn-out so wichtig ist und was die Definition davon ist.⁠
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Erst in den 1970er Jahren wurde der Begriff "Burn-out" zum ersten Mal vom amerikanischen Psychologen Herbert Freudenberger erwähnt.⁠
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Sabine Bellingrath und Thomas Weigl betonen in ihrer Studie, dass "Burnout nicht nur eine vorübergehende Erschöpfung ist, sondern einen längerfristigen Prozess darstellt, der die Fähigkeit einer Person beeinflusst, in verschiedenen Lebensbereichen funktional zu bleiben."⁠
Christina Maslach definiert Burn-out in ihrer Studie so: ein Syndrom emotionaler Erschöpfung, Depersonalisation und reduzierter persönlicher Leistungsfähigkeit, das häufig bei Menschen auftritt, die in helfenden Berufen tätig sind. Sie betont, dass Burnout spezifisch mit der Arbeit und den Arbeitsbedingungen zusammenhängt.⁠
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Zusammenfassend kann man sagen, Burn-out ist ein Zustand geistiger, körperlicher und vor allem emotionaler Erschöpfung. ⁠
Ich gehe in den folgenden Beiträgen noch genauer auf die verschiedenen Definitionen etc. ein. ⁠
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Da Burn-out eine Unterkategorie der Depression ist, entsprechen die Symptome auch der einer leichten bis mittelschweren Depression.⁠
In den meisten Fällen beeinflusst es das Arbeits- aber auch das Privatleben vielfältig.⁠
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Da es tatsächlich jeden treffen kann, ist es so wichtig, darüber zu reden und zu informieren. Hierbei ist es egal, ob du Führungskraft, Arbeitnehmer, Selbstständig oder Hausfrau und Mutter bist - wir alle haben mit ganz individuellen Herausforderungen, Stress oder Traumata zu kämpfen.⁠
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Wenn wir über das Thema sprechen, sind die Chancen besser, dass die Krankheit frühzeitig erkannt wird. Wir lernen, welche Anzeichen Burn-out hat und können diese bei anderen erkennen und mit unseren Stressthemen besser umzugehen.⁠
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Zudem kann das auch im Arbeitsalltag zu einem gesünderem Arbeitsumfeld führen. Wenn Arbeitgeber dafür sensibilisiert sind, kann der Stress am Arbeitsplatz reduziert werden und die Unternehmenskultur positiver gestaltet werden. ⁠
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06/02/2023

Monday Motivation Quote ✨

Ich fand diesen Spruch einfach sehr inspirierend und wollte ihn mit euch teilen...

30/01/2023

Monday Motivation Quote ✨
.. dazu gibt es nicht mehr zu sagen.

23/01/2023

Monday Motivation Quote ✨

Happy Rave New Year 🎉💫

Gestern hat offiziell das neue Jahr begonnen, jedenfalls aus Human Design Sicht (ebenfalls auch aus asiatischer Sicht).

Wenn dir aufgefallen ist, dass du bisher deine Neujahrsvorsätze/-Ziele immer zu diesem Zeitpunkt aufgibt, versuch es jetzt noch einmal... 😁 Aus energetischer Sicht ist es gut möglich, dass du jetzt länger durchhälst ~ auch hier ist es aber eine Frage WARUM du es willst und es braucht auch die nötige Disziplin.

Habt eine wunderschöne Woche ✨💖

16/01/2023

Monday Motivation Quote ✨

Lässt du dich von deinen (Selbst) Zweifeln aufhalten oder nimmst du sie an und gehst weiter?

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