28/05/2024
Unseres modernes Sehtraining geht zurück auf den amerikanischen Augenarzt Dr. William Bates (1860 – 1931). Sein Forschungsergebnis war, dass bei Fehlsichtigkeit die Brille nicht heilen kann. Sie kann nur das Sehen unterstützen.
Bates vertrat nicht nur die Auffassung, dass Sehen organgerecht, natürlich und entspannt sein sollte. Sondern er kam auch zu der Erkenntnis, dass Verspannungen der Augenmuskulatur zu Fehlsichtigkeit führen können.
Deshalb entwickelte er zahlreiche Übungen, die uns heute noch guttun, unser Sehen zu entspannen und klarer werden zu lassen.
Einige Jahre später als Bates systematisierte der amerikanische Optometrist, Dr. Arthur Marten Skeffington (1890 – 1976), den Vorgang des Sehens in vier funktionale Bereiche. Seine Arbeiten wurde bekannt als „Vision Therapy“ (Visualtraining).
Die 4 Bereiche für klares und entspanntes Sehen nach Skeffington sind:
Augenbeweglichkeit
Orientierung im Raum
Sauerstoffversorgung des Auges
Stimulation der Tränendrüse
Beidäugiges Sehen
Fusion der Seheindrücke
Koordination der Augen
Visuell begreifen
Scharfsehen
Fähigkeit in Ferne und Nähe scharf zu stellen
Erfassen von Details
Unterscheidungsfähigkeit
Wahrnehmung
Verbindung von Sehen und anderen Sinneseindrücken
Individuelle Bewertung
Erfassen mit Gefühl und Verstand (Gehirnintegration)
Wenn Du mehr über individuelles Augentraining erfahren möchtest, melde Dich bei mir
# entspanntes Sehen Augentraining
