Kathrin Ipse

Kathrin Ipse Hypnose für Menschen, die weniger Druck und mehr Ruhe sehnen
Rauchentwöhnung
Gewichtsreduktion& emotionales Essen

In Issum und online

18/06/2026

Ich war die Letzte, die daran geglaubt hätte.

20 Jahre geraucht. Und dann eine einzige Sitzung — und plötzlich war alles anders.

Ich selbst hätte das nie für möglich gehalten.

Wenn dich das neugierig macht — schreib mir.

16/06/2026

Lange Zeit habe ich mir selbst diese Geschichte erzählt.

Die Zigarette hat mich beruhigt.

Sie gehörte zum Kaffee.
Zum Feierabend.
Zu Gesprächen mit Freunden.
Zum Bier im Sommer.
Zu den stressigen Tagen.
Und manchmal einfach zu allem.

Ich war überzeugt, dass sie mir etwas gibt.

Heute sehe ich das anders.

Denn wenn ich ehrlich bin, habe ich nicht die Zigarette gebraucht.

Ich habe Ruhe gebraucht.
Eine Pause.
Einen Moment für mich.

Und genau deshalb weiß ich, wie schwer es sein kann, aufzuhören.

Es geht nicht nur um Nikotin.

Es geht um Gewohnheiten, Erinnerungen und die Geschichten, die wir uns über Jahre erzählen.

✨ Ein Termin
✨ Etwa 2 Stunden Zeit
✨ Über 90 % meiner Klientinnen und Klienten benötigen danach keine weitere Unterstützung
✨ Keine wochenlangen Programme

Wenn du verstehen möchtest, warum Veränderung manchmal schwerer ist als gedacht, folge mir gerne.

Und wenn du in meine kostenfreie WhatsApp-Impulsgruppe „Innere Ruhe beginnt hier“ möchtest, schreib mir einfach RUHE.

13/06/2026

⭐ Viele Frauen glauben, sie hätten ständig Hunger.

In Wirklichkeit sucht der Körper oft etwas ganz anderes.

Ruhe.
Entlastung.
Eine Pause.
Ablenkung.
Trost.

Deshalb hilft es oft nicht, noch mehr Disziplin aufzubringen.

Der erste Schritt ist zu erkennen:

👉 Habe ich wirklich Hunger?
👉 Oder versuche ich gerade, ein anderes Bedürfnis mit Essen zu erfüllen?

Genau dieser Unterschied verändert oft mehr als jede Diät.

Welche Situation kennst du von dir?

Folge mir für weitere Impulse rund um Essen, Gewohnheiten und nachhaltige Veränderungen.

Wenn du in meine kostenfreie WhatsApp-Impulsgruppe „Innere Ruhe beginnt hier“ möchtest, schreib mir einfach eine Nachricht mit dem Wort: Ruhe.

09/06/2026

✨ Eigentlich wissen wir längst, was uns guttun würde.

✨ Warum tun wir es dann nicht?

Diese Frage begleitet mich seit vielen Jahren.

Wir wissen, dass uns eine Pause guttun würde.

Wir wissen, dass wir nicht immer für alle da sein müssen.

Wir wissen, dass wir auch einmal Nein sagen dürfen.

Wir wissen, dass wir einen Termin absagen dürfen, wenn uns alles zu viel wird.

Wir wissen, dass eine Zigarette keine Probleme löst.

Wir wissen, dass die Schokolade am Abend den Stress des Tages nicht verschwinden lässt.

Und trotzdem machen wir oft etwas anderes.

💫 Genau das fasziniert mich.

Warum handeln wir manchmal gegen unser eigenes Wissen?

Warum fällt Veränderung oft so schwer?

Und warum gelingt Veränderung manchmal plötzlich doch?

✨ In meiner Arbeit beschäftige ich mich genau mit diesen Fragen.

Mit Hypnose, psychologischen Methoden und Entspannungstechniken begleite ich Menschen dabei, neue Wege zu finden.

💫 Denn Veränderung beginnt oft nicht mit mehr Druck.

Sondern mit dem Verstehen.

Warum wir tun, was wir tun.

✨ Folge mir, wenn du verstehen möchtest, warum wir oft genau das tun, was uns eigentlich nicht guttut.

💫 Für kleine Impulse, Denkanstöße und mehr innere Ruhe im Alltag schreib mir einfach „Ruhe“ per Nachricht. Dann sende ich dir die Informationen zu meiner kostenfreien WhatsApp-Impulsgruppe.

1️⃣ Die meisten Raucher kennen diesen Gedanken:„Ich brauche jetzt eine Zigarette.“Nach einem stressigen Gespräch.Nach de...
05/06/2026

1️⃣ Die meisten Raucher kennen diesen Gedanken:

„Ich brauche jetzt eine Zigarette.“

Nach einem stressigen Gespräch.
Nach der Arbeit.
Beim Kaffee.
In der Pause.

Und genau deshalb fühlt sich Rauchen oft wie Entspannung an.

2️⃣ Doch schau einmal genauer hin:

Wenn die Zigarette wirklich entspannen würde, warum hält dieses Gefühl oft nur so kurz an?

Warum kommt das Bedürfnis wenige Stunden später wieder zurück?

3️⃣ Genau hier beginnt für viele Menschen ein wichtiger Perspektivwechsel:

Vielleicht fehlt dir nicht die Zigarette.

Vielleicht fehlt dir etwas ganz anderes:

Eine Pause.
Ein Moment für dich.
Ein Weg, mit Stress umzugehen.

4️⃣ Eine meiner Klientinnen war überzeugt, dass die Zigarette ihre Rettung im Alltag ist.

Heute sagt sie:

„Eigentlich habe ich nie gelernt, anders zur Ruhe zu kommen.“

Und genau diese Erkenntnis hat für sie alles verändert.

5️⃣ Deshalb meine Frage an dich:

Wann greifst du am häufigsten zur Zigarette?

Bei Stress?
Aus Gewohnheit?
Oder einfach, weil sie immer dazugehört hat?

Schreib es gerne in die Kommentare. 👇

Wahrscheinlich sehen wir uns hier bald wieder. 😊

Wenn dich solche Gedanken und Perspektivwechsel interessieren, dann folge mir gerne.

Und wenn du mich und meine Arbeitsweise noch besser kennenlernen möchtest, bist du herzlich eingeladen in meine kostenfreie WhatsApp-Impulsgruppe:

⭐ Innere Ruhe beginnt hier

Dort teile ich regelmäßig Impulse, Übungen und neue Sichtweisen für mehr Ruhe im Kopf und mehr Leichtigkeit i

03/06/2026

Stell dir vor, du bist in einem Jahr rauchfrei.

Was würdest du mit dem Geld machen?

🌴 Endlich der Urlaub, von dem du schon lange träumst?

🚲 Das neue Fahrrad?

👨‍👩‍👧‍👦 Ein schönes Erlebnis mit deinen Kindern oder Enkeln?

🏡 Oder einfach das gute Gefühl, finanziell etwas mehr Luft zu haben?

Meine Klientin war eine typische Stressraucherin.

Sie war überzeugt, dass sie die Zigarette braucht, um durch den Tag zu kommen.

Heute sieht sie das ganz anders.

Manchmal beginnt Veränderung mit einer einzigen neuen Sichtweise.

Wenn du dir schon länger wünschst, rauchfrei zu werden, Hypnose für dich aber noch ein großer Schritt ist, dann lerne mich gerne erst einmal kennen.

Folge mir gerne und komm in meine kostenfreie WhatsApp-Impulsgruppe:

⭐ Innere Ruhe beginnt hier

Dort teile ich regelmäßig Sprachnachrichten, Übungen und neue Sichtweisen rund um Stress, Gewohnheiten und mehr Leichtigkeit.

Entspannung
Stressregulation
Entspannt bist du unwiderstehlich

02/06/2026

🚭 Am 31.05. war Weltnichtrauchertag.

Und heute?

Wie viele Zi******en sind seitdem dazugekommen?

Wenn das Rauchen die einzige Pause ist, die du dir erlaubst, geht es oft um mehr als Nikotin.

Im Juni biete ich meine Rauchfrei-Hypnose für 249 € statt 300 € an.

📩 Schreib mir „RAUCHFREI“.

31/05/2026

Vielleicht denkst du schon länger darüber nach, mit dem Rauchen aufzuhören.

Aber vielleicht kennst du auch diese Gedanken:

❋ Was, wenn ich es wieder nicht schaffe?
❋ Bringt das überhaupt etwas?
❋ Habe ich nicht schon alles ausprobiert?

Dann frag dich einmal:

❋ Wie viele Anläufe hast du bereits hinter dir?
❋ Wie viel Geld ist in den letzten Jahren in Zi******en geflossen?
❋ Wie würde es sich anfühlen, wenn das Thema endlich weniger Raum in deinem Leben einnimmt?

Viele Menschen haben vor der Hypnose Sorge, die Kontrolle zu verlieren. Diese Sorge kann ich gut verstehen.

Du bist nicht ausgeliefert. Du bekommst alles mit und kannst jederzeit selbst entscheiden. Die meisten Menschen erleben die Hypnose sogar als sehr angenehm und entspannend.

Im Juni erhältst du meine Rauchfrei-Hypnose einmalig für 249 € statt 300 €.

Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne eine Nachricht.

28/05/2026

Dieser Satz hat mich nicht mehr losgelassen.

Er kam von Eva, 45.
Vollzeitjob. Familie. Termine.
Immer an alles denken.
Immer noch schnell etwas erledigen.

Und als die Kinder endlich im Bett waren,
saß sie mit kaltem Kaffee auf der Couch
und sagte nur:

„Ich will einfach mal,
dass niemand etwas von mir will.“

Nicht Urlaub.
Nicht Wellness.
Nicht ein neues Leben.

Einfach mal Ruhe.

Und ich glaube,
genau so geht es gerade unglaublich vielen Frauen:
ständig müde,
ständig genervt
und trotzdem machen sie immer weiter.

Wenn du gerade das Gefühl hast,
dass dich dieser Beitrag ein bisschen zu sehr trifft —
dann speicher ihn dir ab.

Und wenn du öfter solche Gedankenanstöße brauchst,
folge mir gerne.

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21/05/2026

Das Traurige ist: ✨

Du sitzt auf einer Hochzeit, einer Kommunion oder einem Geburtstag …
und deine Gedanken kreisen nicht um den Moment.

Sondern um Essen.
Um Kontrolle.
Um die Angst zuzunehmen.

Ich kenne das selbst noch aus einer Zeit,
als es den Begriff „Binge Eating“ noch gar nicht gab.

✨ Jede Diät ausprobiert
✨ Jeder Trend mitgemacht
✨ Schon morgens aufgewacht — und die Stimmung hing von der Zahl auf der Waage ab

Und weißt du, was ich viel zu lange nicht verstanden habe?

Dass es nie nur ums Essen ging.

Dieses ständige Kreisen im Kopf hatte tiefere Ursachen.
Druck.
Emotionale Erschöpfung.
Der Versuch, etwas in sich zu beruhigen.

Und genau deshalb lösen immer neue Ernährungspläne das eigentliche Problem oft nicht dauerhaft.

✨ Wenn du dich hier erkannt hast, dann frag dich ehrlich:

Wo wirst du in 3 Jahren stehen,
wenn sich weiter alles nur um Essen, Kontrolle und schlechtes Gewissen dreht?

Oder wo könntest du stehen,
wenn du heute den ersten Schritt gehst und dir endlich wirklich helfen lässt?

Wenn du magst, schreib mir eine DM. 🤍

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Am Bahnhof 2
Issum
47661

Telefon

+4917630456150

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