Kathrin Ipse

Kathrin Ipse Hypnose für Menschen, die weniger Druck und mehr Ruhe sehnen
Rauchentwöhnung
Gewichtsreduktion& emotionales Essen

In Issum und online

26/08/2026

Du weißt längst, was Rauchen deinem Körper antut.

Du kennst die gesundheitlichen Folgen.
Du weißt, wie viel Geld es kostet.
Und wahrscheinlich hast du dir schon mehr als einmal vorgenommen, endlich aufzuhören.

Dir fehlen keine weiteren Gründe.

Was häufig fehlt, ist ein Verständnis dafür, warum du in bestimmten Momenten trotzdem zur Zigarette greifst.

Bei Stress.
In der Pause.
Nach dem Essen.
Wenn du dich belohnen möchtest.
Oder wenn dir gerade alles zu viel wird.

Denn Rauchen ist oft längst mit bestimmten Gefühlen, Situationen und Gewohnheiten verbunden. Genau deshalb reicht der feste Entschluss allein nicht immer aus.

In meiner Rauchentwöhnung schauen wir nicht nur auf die Zigarette. Wir verändern die dahinterliegenden Muster – damit du nicht jeden Tag gegen dich selbst kämpfen musst.

Du möchtest wissen, ob mein Weg zu dir passt?

Dann schreib mir RAUCHFREI per Nachricht und vereinbare dein kostenloses 20-minütiges Kennenlerngespräch. 📩

12/08/2026

Ich finde, die Entscheidung muss von dir kommen.

Nicht von deinem Partner.
Nicht von deinen Kindern.
Nicht von deinem Arzt.
Und auch nicht von mir.

✨ In meiner Arbeit geht es deshalb nicht darum, dir noch zehn Gründe aufzuzählen, warum Rauchen ungesund ist.

Die kennst du vermutlich längst.

Mich interessiert viel mehr:

Was gibt dir die Zigarette, obwohl du eigentlich längst von ihr loskommen möchtest?

Pause?
Ruhe?
Belohnung?
Zugehörigkeit?
Etwas zum Festhalten, wenn es stressig wird?

Genau da beginnt für mich die eigentliche Arbeit.

Ich möchte verstehen, warum du rauchst – und nicht dich dafür verurteilen, dass du es tust.

Und wenn du irgendwann sagst:
„Jetzt möchte ich wirklich aufhören.“

Dann können wir schauen, welcher Weg zu dir passt. ✨

👉 Im August vergebe ich kostenlose 20-minütige Kennenlerngespräche rund um Rauchstopp und Rauchentwöhnung.

Schreib mir einfach RAUCHFREI per Nachricht.

18/07/2026

Die Antwort war nicht:
Weil ihnen Disziplin fehlt.

Sondern weil gerade erfolgreiche Frauen oft sehr gut darin sind, sich zusammenzureißen, Verantwortung zu tragen und nach außen alles im Griff zu haben.

Die Zigarette wird dann zu einem der wenigen Momente, in denen sie kurz aussteigen dürfen:

✦ eine Pause, ohne sich rechtfertigen zu müssen
✦ ein Augenblick nur für sich
✦ eine schnelle Entlastung bei Stress
✦ eine Belohnung nach einem anstrengenden Tag

Und genau deshalb reicht Wissen allein häufig nicht aus. Diese Frauen wissen längst, wie schädlich Rauchen ist. Sie haben meist schon mehrfach versucht aufzuhören – vernünftig, kontrolliert und mit viel Willenskraft.

Doch wenn die Zigarette innerlich mit Ruhe, Sicherheit oder Entlastung verbunden ist, muss nicht nur das Rauchen verschwinden. Es braucht auch eine neue Antwort auf das, was bisher dahinterlag.

Das hat nichts mit mangelnder Intelligenz oder Schwäche zu tun. Im Gegenteil: Manchmal ist gerade der starke Kopf besonders gut darin, ein tief verankertes Muster immer wieder überzeugend zu begründen.

Aufhören beginnt deshalb nicht mit noch mehr Druck, sondern mit einem Blick auf die Ursache.

Erkennst du dich darin wieder?

Speichere dir den Beitrag oder schicke ihn einer Frau, die immer wieder sagt:
„Eigentlich müsste ich es doch schaffen.“

Termine sind wieder ab Mitte August möglich.

10/07/2026

☀ Heute weiß ich: Es lag nicht an mir. Es lag am Ansatz.

Sechzehn Mal hab ich es mit Willenskraft versucht. Pflaster, Kaugummi, “diesmal ziehe ich es durch”. Es hat nie lange gehalten, weil Willenskraft nicht das Problem löst, das wirklich dahinter steckt.

☀ Erst als ich verstanden habe, was im Unterbewusstsein wirklich passiert, hat sich etwas verändert. Beim siebzehnten Mal.

Heute helfe ich als Hypnotherapeutin und psychologische Beraterin Frauen dabei, dass sie nicht siebzehn Versuche brauchen.

☀ Wenn du dich in “Versuch Nummer X” gerade wiedererkennst – schreib mir “ICH” in die Kommentare. Ich zeig dir, was den Unterschied gemacht hat.

06/07/2026

🌸 Stöbergarten – Flohmarkt für Frauen 🌸
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05/07/2026

Es geht mir hier nicht darum, diese Mutter zu bewerten. Es geht mir darum, zum Nachdenken anzuregen.

☀ Kinder imitieren, was sie sehen. Nicht, was man ihnen sagt.

Eine Zigarette in der Hand wird für sie ganz früh zu etwas Normalem, Erwachsenem, sogar Süßem. Lange bevor sie überhaupt verstehen, was sie wirklich mit einem Körper macht.

☀ Die meisten Frauen, die zu mir in die Praxis kommen, sagen mir irgendwann genau das: „Ich möchte nicht, dass mein Kind irgendwann raucht.“

Genau das ist oft der Moment, der den Unterschied macht. Nicht nur für sich selbst aufzuhören, sondern auch für die kleinen Augen, die jeden Tag zusehen.

☀ Wenn dich dieser Gedanke auch beschäftigt – schreib mir „ICH“ in die Kommentare. Ich zeig dir, wie ein Rauchstopp auch für deine Kinder aussehen kann.

03/07/2026

☀ "Ist doch einfach, man muss nur wollen." 90% aller Raucher wollen aufhören. Die wenigsten schaffen's allein. Komisch, wenn Wollen doch angeblich reicht.

Ich hab diesen Satz selbst tausendmal gehört. Und ich hab ihn mir selbst tausendmal gesagt, als ich noch geraucht habe. Wollen. Und wollen. Und trotzdem jeden Tag wieder zur Packung gegriffen.

☀ Die Wahrheit ist: Rauchen ist kein Willensproblem.

Wenn Wollen reichen würde, gäbe es keine Nikotinpflaster, keine Kaugummis, keine Entwöhnungskurse. Und keine Hypnose-Praxen wie meine.

Aber die gibt es. Weil Willenskraft gegen etwas kämpft, das viel tiefer sitzt: gegen Gewohnheiten und Muster im Unterbewusstsein, die sich mit "wollen" allein nicht auflösen lassen.

☀ Genau da setze ich an.

Nicht mit noch mehr Disziplin. Sondern mit dem, was wirklich dahinter steckt.

Wenn du auch schon x-mal "gewollt" hast und trotzdem nicht aufgehört bist – schreib mir "ICH" in die Kommentare. Ich zeig dir, warum das nicht an dir liegt.

25/06/2026

Ich erinnere mich noch gut an eine Hypnose, die mir bis heute im Gedächtnis geblieben ist.

Ich habe mich bei diesem Hypnotiseur sicher gefühlt.

Er war kompetent.

Genau deshalb hatte ich ihn ausgewählt.

Und trotzdem ging ich während der Trance plötzlich innerlich in den Widerstand.

Nicht gegen ihn.

Nicht gegen die Hypnose.

Sondern gegen seine Sprache.

Immer wieder benutzte er Wörter und Redewendungen, die sich für mich einfach nicht richtig angefühlt haben.

Während ein Teil von mir entspannen wollte, diskutierte der andere Teil nur noch über seine Formulierungen.

Genau deshalb stelle ich heute als psychologische Beraterin und Hypnotherapeutin jedem Menschen vor einer Sitzung eine Frage:

„Gibt es Wörter, Formulierungen oder Redewendungen, die ich lieber nicht verwenden soll?“

Denn wenn du innerlich über meine Worte diskutierst, bist du nicht mehr wirklich bei dir.

Und genau das möchte ich vermeiden.

✨ Ich habe übrigens auch solche Trigger.

Mich bringen manche Coaching-Floskeln oder dieses ständige Denglisch sofort auf Abstand.

Und wenn ich höre:

„Das Universum will nur dein Bestes.“

… muss ich schmunzeln und denke:

Woher weiß das eigentlich jemand? Hat das Universum einen eigenen Willen? 😉

⭐ Jetzt interessiert mich deine Meinung:

Welche Wörter, Redewendungen oder Floskeln bringen dich innerlich sofort auf Abstand?

18/06/2026

Ich war die Letzte, die daran geglaubt hätte.

20 Jahre geraucht. Und dann eine einzige Sitzung — und plötzlich war alles anders.

Ich selbst hätte das nie für möglich gehalten.

Wenn dich das neugierig macht — schreib mir.

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Am Bahnhof 2
Issum
47661

Telefon

+4917630456150

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