Abhyanga Ayurveda Massage Studio Kronberg

03/03/2025

Fastenzeit

Auch aus ayurvedischer Sicht ist es ratsam ab und zu eine Essenspause einzulegen um sich von angesammelten Giften zu befreien.

Wenn wir zu viel, zu schwer oder zu spät essen oder unter Stress stehen, arbeitet das Verdauungssystem nicht ausreichend und führt somit zur Bildung von Schlackenstoffen.

Ayurveda setzt Fasten als bewährte Methode zur körperlichen und mentalen Reinigung ein.

Dein Körper beginnt sich von alten Ablagerungen zu befreien. Deine Zellen regenerieren sich wieder, dadurch wird dein Immunsystem gestärkt. Statt ständig Verdauungsarbeit zu leisten, nutzt dein Körper die gewonnene Energie um wieder deine Heilungsprozesse anzuregen.

Fasten schärft dein Bewusstsein für deinen Körper und deine wahren Bedürfnisse. Es ist eine Gelegenheit, alte Muster zu erkennen und loszulassen.

Sehr hilfreich und unterstützend wirkt eine Ayurvedische Abhyanga Ölmassage. Sie reinigt deinen gesamten Körper.

Unterstütze Deine Detoxtage und vereinbare einen Termin bei uns.

Dein Abhyanga Ayurveda Massage Studio Kronberg

14/11/2024

Jetzt wo es unbehaglich und kalt draußen wird, bringt die Jahreszeit einige Herausforderungen für unser Immunsystem mit sich.

Der Ayurveda kennt hierfür unterstützende Kräuterrezepturen.
Eines der bekanntesten und beliebtesten Rasayana ist das Kräuter-Fruchtmus:

"Chyavanprash."

Es gilt als eines der wirksamsten Stärkungs- und Verjüngungsmittel. Es soll Stabilität verleihen, vor Auszehrung schützen, Kraft geben und dient zur allgemeinen Unterstützung bei Genesungsprozessen jeglicher Art.

Chyavanprash wird meist aus 40 Zutaten hergestellt. Der Hauptanteil sind, in Butterschmalz (Ghee), gebratene Indische Stachelbeeren, auch Amla-Früchte genannt, (Sanskrit: Amalaki) die mit vielen Kräutern, Früchten, Blättern, Blüten ineinem langwierigen, natürlichen Prozess zu einer Art Marmelade verarbeitet und mit Wasser, Zucker und Honig eingekocht werden. Chyavanprash ähnelt einem dunklen Pflaumenmus. Die im Mus enthaltene indische Stachelbeere besitzt einen sehr hohen Gehalt an natürlichen Vitamin C und harmonisiert alle drei Doshas.

Chyavanprash unterstützt das Immunsystem, die Lunge und die Atemwege. Es wirkt laut ayurvedische Lehre verjüngend auf körperlicher und geistiger Ebene.

Du kannst das Mus pur (1 TL täglich) am Morgen einnehmen oder auch in etwas warme Milch oder in Deinem morgendlichen Kaffee einrühren.

Chyavanprash ist auf Anfrage in unserer Praxis erhältlich.

Dein Abhyanga Ayurveda Massage Studio Kronberg

01/10/2024

Es gibt eine spirituelle Essenz, die alle physischen und materiellen Aspekte übertrifft. Sie umfasst die Kernwerte, Überzeugungen und innere Weisheit, die deine Handlungen und Interaktionen mit der Welt lenken. Genau wie Spiritualität eine Reise der Selbstentdeckung und Verbindung zu einer höheren Macht ist, ist dein persönliches Wachstum eine Reise der Selbstwahrnehmung.

Sie dient als dein spiritueller Kompass, der dich zu deinem Zweck und deiner Mission im Leben führt. Sie spiegelt die Werte und Prinzipien wider, die tief in deiner Seele verwurzelt sind und deine Art und Weise prägen, wie du in der Welt auftauchst und welchen Einfluss du auf andere hast. Indem du deine persönliche Marke mit deinen spirituellen Überzeugungen in Einklang bringst, schaffst du ein Gefühl von Harmonie und Authentizität, das bei anderen auf einer tieferen Ebene widerhallt.
Im Mittelpunkt steht die seelenvolle Verbindung, die du zu dir selbst und zu anderen herstellst. Es geht darum, bedeutsame Beziehungen zu pflegen, Empathie und Mitgefühl zu fördern und ein Gefühl von Einheit und Verbundenheit zu schaffen.

Deine Präsenz ist dein kostbarstes Gut in all deinen Bemühungen. Es ist die Energie, die du ausstrahlst, die Aura, die du ausstrahlst, und die Essenz dessen, wer du im Kern bist. Indem du deine spirituellen Überzeugungen und Werte verkörperst, schaffst du ein Gefühl von Authentizität und Integrität, das gleichgesinnte Seelen anzieht und andere dazu inspiriert, sich mit ihrer eigenen inneren Wahrheit zu verbinden.

Es ist eine Reise der Selbstentdeckung, des Wachstums und der Transformation, die dich zu einer tieferen Verbindung mit dir selbst, mit anderen und mit der göttlichen Präsenz führt.

Gabrielle Orr

18/09/2024

Ayurveda-Tipps für den Herbst

Der Herbst ist die Zeit des Jahres, in der das Vata-Dosha dominiert. Die vermehrte Trockenheit nach den heißen Sommertagen gibt entzündlichen Prozessen, die das Immunsystem reizen, den idealen Nährboden für Vata-bedingte Störungen. So kommt unser Organismus aus dem Gleichgewicht.

Die Verwendung von wärmenden und nährenden Maßnahmen hilft uns auf den Herbst vorzubereiten.

Ernährung:

Wärme und Erdung: Integriere warme, gekochte und leicht ölige Speisen in deine Ernährung. Suppen, Eintöpfe, warme Getreide wie Hafer und Reis sowie Wurzelgemüse sind ideal.

Gewürze: Nutze Gewürze, die den Stoffwechsel und die Immunkraft stärken, wie getrockneter Ingwer, Kurkuma und Kreuzkümmel. Diese unterstützen die Verdauung und helfen, Vata auszugleichen.

Öle: Etwas Ghee oder Sesamöl in die Mahlzeiten zu integrieren, kann helfen, den Körper zu nähren und Vata zu beruhigen.

Tägliche Routine:

Selbstmassage (Abhyanga): Eine tägliche Ölmassage mit warmem Sesamöl oder Vata-ausgleichendem Öl ist besonders im Herbst wohltuend. Dies beruhigt das Nervensystem und hilft, die Haut vor Trockenheit zu schützen.


Warmes Wasser trinken: Starte den Tag mit einem Glas warmem Wasser, um die Verdauung anzuregen und den Körper zu hydratisieren.

Einen guten Start in den Herbst wünscht das

Abhyanga Ayurveda Massage Studio Kronberg!

13/09/2024

https://youtu.be/DOk009UgUl8?si=fcYh8D3De6QH9GwF

„Unser Körper schickt uns immer eine Botschaft und wünscht sich jetzt eine Unterstützung.“ Dieser Gedanke ist weitaus stimmiger und machtvoller, als nur über...

18/01/2024

Triphala - die drei Früchte: Haritaki, Amalaki und Bibitaki

Triphala besteht aus gleichen Anteilen der Früchte dreier verschiedener Myrobalanenbäume. Triphala gehört in jede Ayurvedapraxis und findet vor sowie nach Pancakarmakuren Anwendung und wird allgemein auch als Reinigung für den Körper eingenommen.

Als natürlicher Darmreiniger kann Triphala als Churna in heißes Wasser oder auch in Kapselform eingenommen werden.

Es beseitigt Blockaden in den Zirkulationskanälen.

Bibitaki wird vor allem bei Asthma, allen entzündlichen Veränderungen und Allergien eingesetzt.
Amalaki erhält einen sehr hohen Anteil an Vitamin C. Haritaki wird in der tibetanischen Medizin sehr hoch gepriesen und dient als Stärkungsmittel.

Triphala regeneriert und reinigt alle 7 Körpergewebe.

Es wirkt immunostimulierend, antidiabetisch, verdauungsfördernd, fördert gesunden Haarwuchs, Intellekt und Sehkraft, besänftigt irritierte Schleimhaut, hilft bei Ödemen, Atemnot, Kurzsichtigkeit, stärkt die Nägel und beseitigt Giftstoffe.

Das Produkt ist hier bei uns erhältlich.

Fragen Sie gerne nach!

Ihr Abhyanga Ayurveda Massage Studio Kronberg

18/01/2024

Der Winter ist eine Zeit der Erneuerung, ein Innehalten der Natur, das uns daran erinnert, dass nach jeder Ruhephase neues Leben erwacht.

Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen und warten, bis uns unsere Seelen wieder eingeholt haben.

Lassen Sie sich verwöhnen mit unseren wärmenden, stärkenden, wohltuenden Kräuterölen und entdecken Sie, die einzigartige und belebene Wirkung einer Abhyanga Ganzkörpermassage.

Fragen Sie nach!

Ihr Abhyanga Ayurveda Massage Studio Kronberg

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23/12/2023

Möge das Licht der Weihnacht, eure Herzen öffnen und Gottes Segen eure Gedanken erleuchten und alle Menschen, besonders im Krieg, die Ku**er und Schmerz erleiden, trösten!

Das Abhyanga Ayurveda Massage Studio Kronberg wünscht euch / Ihnen besinnliche Stunden im Kreise der Liebsten und segensreichen Wünsche fürs kommende neue Jahr!

💫🙏✨️🎄

Abhyanga Ayurveda Massage Studio Kronberg

08/03/2023

Namaste 🙏 नमस्ते

Meine Seele verehrt deine Seele.

Ich verneige mich vor deinem ganzen inneren Universum.

Ich ehre dein Licht, deine Liebe, deine Wahrhaftigkeit, Schönheit und deinen Frieden in dir.

Denn dies ist auch in mir, weil wir das teilen sind wir vereint.

Wir sind die Gleichen. Wir sind Eins.

Indienreise 2012/2013

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