hpp_jilkaluedemann

26/10/2024

So viele Situationen & so viele Emotionen!

Sicher kennt jeder von Euch diese Vielzahl an Emotionen, die in den unterschiedlichsten Situationen ausgelöst werden und scheinen doch zum Alltag dazu zu gehören?!

Was aber, wenn diese vermeintlich "normalen" Situationen wie Stress im Job, eine Trennung von einem Partner nach vielen Konflikten oder z.B. Flugängste den Alltag so sehr belasten, dass wir keine Freude mehr verspüren.
Das eigene Leben wird von negativen Gedanken bestimmt und die damit verbundenen Emotionen werden immer belastender.
Das Gefühl von Lebensfreude wird dir fremd und Hoffnungslosigkeit bestimmt dein Leben?!

Du möchtest mehr zu den Gründen erfahren, warum du das Gefühl von emotionaler Freiheit noch nicht kennst und welche Möglichkeiten du hast deine "alte / neue Form" zu erreichen?!

Dann sicher dir noch heute deinen persönlichen , kostenfreien Guide "3 Gründe warum du das Gefühl von emotionaler Freiheit noch nicht kennst"!
Link findes du in der Bio! ⬆

📸 Canva & ChatGPT

21/10/2024

3 Gründe warum du das Gefühl von emotionaler Freiheit nicht kennst!

Erfahre mehr über die Gründe warum Ängste, Trauer, Stress und negative Emotionen, jeglicher Art, dich im Alltag begleiten.
Du möchtest wissen welche Möglichkeiten bestehen mit diesen Emotionen umzugehen und den Weg in eine emotionale Freiheit zu gehen?

Dann mach den ersten Schritt und sicher dir deinen Guide, der ausführlich darüber berichtet welche Möglichkeiten du hast!

Sicher dir noch heute deinen persönlichen, kostenfreien Guide "3 Gründe warum du das Gefühl von emotionaler Freiheit noch nicht kennst"!
Link findest du in der Bio

Foto: ChatGPT

17/03/2024

Du leidest unter dem Zweifelvirus?
Du stellst deine Beziehung, Partnerschaft, viele deiner Entscheidungen, Handlungen, Gedanken und Gefühle in Frage?

An sich selbst zu zweifeln ist grundsätzlich, in einem gesunden Maß, sogar positiv!
Wir reflektieren unsere Handlungen, Entscheidungen und geben uns den Raum neue Ideen zu entwickeln und uns und unser Leben zu optimieren. Auch sind wir in diesem Moment noch bereit konstruktive Kritik anzunehmen um uns weiter entwickeln zu können.

Was aber, wenn deine Gedanken nur noch darum ob etwas das du tust oder entscheidest „falsch“ oder „richtig“ ist und du hast vermehrt Angst etwas „falsch“ zu machen?
⚡Du kannst deine Erfolge und Stärken nicht mehr erkennen, wahrnehmen und siehst nicht mehr wie viele wundervolle Stärken du in dir trägst?
⚡Der Zweifel an dir und deinem Leben verselbständigt sich über ein gesundes Maß an Selbstkritik hinaus und der Leidensdruck in deinem Leben wird immer größer?
⚡Du treibst dich selbst zu immer mehr Leistungen, weil du das Gefühl hast, dich und dein Leben optimieren zu müssen?

🔥Dann ist ein Maß an Selbstzweifel erreicht der über ein „gesundes“ Maß an Zweifeln hinaus geht!
Es ist ein Punkt in deinem Leben erreicht an dem die Spirale von negativen Gedanken und alle damit verbundenen Emotionen nur noch abwärts bewegt!

Wenn du das Gefühl hast, du leidest auch unter diesem Zweifelvirus und möchtest aus den damit verbunden Gedanken aussteigen, negative Emotionen auflösen, ein neues Gefühl von Zuversicht und Selbstbewusstsein gewinnen und dabei eine Technik kennenlernen, mit der du dir sogar selber helfen kannst? Dann melde Dich gerne per DM und wir vereinbaren einen unverbindlichen Termin um uns kennenzulernen

Foto: canva

11/01/2024

Du bist herzlich willkommen, die Aufstellungsarbeit kennenzulernen!

Bei der systemischen Aufstellungsarbeit handelt es sich um eine Methode, bei der Dynamiken in Beziehungen sichtbar gemacht werden. Systeme sind immer um eine Balance und ein Gleichgewicht bemüht. Sobald sich in einem System ein Mitglied verändert, hat dies Einfluss auf das gesamte System, welches damit in ein Ungleichgewicht gerät. Um dies wieder auszugleichen, bewegen sich andere Mitglieder stets um eine Lösung, einen Ausgleich und eine Balance bemüht. Durch eine Aufstellung wird diese gegenseitige Wechselwirkung und Einflussnahme aufgedeckt. Der Gesamtzusammenhang der Problematik, Konflikte, Blockaden, immer wiederkehrende Lebensthemen und Muster, aber auch Ressourcen und Lösungen des Einzelnen im System werden sichtbar. Durch den Aufstellungsprozess zu Deinem Anliegen erhältst Du ein neues Gefühl und ein neues inneres Bild zu Deinem Anliegen. Es geht darum, unbewusste Prozesse im Miteinander anzuerkennen, zu integrieren und loszulassen. Über eine veränderte, neue Wahrnehmung werden Wandlungsprozesse und Lösungen integriert und neue Möglichkeiten im Miteinander dürfen sich entwickeln. Die Ordnung im System kann wieder hergestellt werden.

Sei dabei und erlebe bewegende Momente! Melde dich gerne per PN bei uns und sei dabei!

Photos: canva
Jilka Lüdemann
Pius Schmitt

22/05/2023

Meist geht einer Trennung ein länger anhaltender Konflikt in einer Beziehung voraus. Natürlich können auch „Kleinigkeiten“ dazu führen, dass sich die Wege sich trennen. Die Gründe für eine Trennung sind vielfältig und sehr individuell. Aber egal wie:
Trennungen bedeuten Verlust! Trennung bedeutet Schmerz!
Verlust geht meist einher mit einer Vielfalt an Emotionen -von Wut, Schmerz, Enttäuschung, Trauer, Freude, Ängsten… ist alles dabei-. Vielen Fragen bleiben offen, werden uns nicht mehr beantwortet, da keine oder kaum noch konstruktive Kommunikation möglich ist. Anhaltende und ausgeprägte Konfliktsituationen mit dem ehemaligen Partner, verbunden mit tiefem Schmerz können dabei lange unsere Begleiter bleiben und uns sogar in die Depression führen.

Trennung kann aber auch eine große Chance sein und ist in vielen Fällen auch notwendig! ..aber bis dahin ist auch das ein Prozess, der viel mit uns selbst macht!

Steckst du gerade in genau einer solchen Situation und möchtest Deinen Schmerz auflösen? Dich "gut" trennen können?
Möchtest du eine Technik kennenlernen, mit der du dir auch selber Helfen kannst, wenn dich die Emotionen wieder überfluten? Möchtest du aus dem Gefühlschaos aussteigen und dich wieder vertrauensvoll deiner Zukunft, dem Spaß am Leben und einer neuen, liebevollen Beziehung oder tollen Freundschaft öffnen können? Dann melde dich gerne per PN, denn die Begleitung ist auch über die Ferne möglich!

Foto: canva

20/04/2023

Jeder von uns kennt diese Situation: Wir scheinen im Miteinander gut zu funktionieren und uns gut zu verstehen, aber dann schleicht sich plötzlich ein Gefühl ein, dass etwas nicht stimmt. Dieses Gefühl kann zunächst schwer zu greifen sein, aber wir tragen es vor uns her und unser Gegenüber spürt, dass etwas nicht stimmt. Wenn wir unsere Unzufriedenheit nicht kommunizieren, können unsere Signale fehlgedeutet werden und aus anfänglicher Unzufriedenheit kann ein ausgewachsener Streit entstehen, der sogar zur Trennung führen kann.
Aber warum kommt es zu solchen Situationen? Jeder Mensch ist anders, hat unterschiedliche Bedürfnisse und wird mit verschiedenen Werten groß. Wir lernen schon früh, wie wir mit Konflikten umgehen. Manchmal orientieren wir uns an unseren Vorbildern wie Eltern, Erziehern oder Lehrern. Auch unsere inneren Konflikte zählen dazu, da wir sie in uns tragen und oft ausfechten müssen. Genau da sollten wir ansetzen: wenn wir unsere inneren Konflikte lösen, können wir auch besser mit den Konflikten im Miteinander umgehen. Wir haben die Chance, miteinander zu reifen und zu wachsen und Konfliktsituationen neu zu gestalten. Denn nicht jeder Konflikt muss in einem Streit enden oder gar vor dem Gericht mit dem Ziel „Scheidungsurteil“.
Lust, eine Technik kennenzulernen, die dir hilft deine negativen Emotionen -die den Konflikt befeuern können- aufzulösen, die eigentlichen Trigger zu finden und alte Konfliktsituationen auf einmal neu und neutral betrachten zu können? Keine Lust mehr, dass immer alte und alle Knöpfe bei dir gedrückt werden? Dann melde Dich gerne per PN!

Foto: canva

#1:1coaching

18/04/2023

Du selber hast das Gefühl am Faden zu hängen? Kennst es wenn dich etwas oder jemand nicht "loslässt" und deine Gedanken und Gefühle "beherrscht"?
Was aber, wenn du selber nicht loslassen kannst und Bestätigung im Aussen suchen musst um dich besser zu fühlen?
Wie wäre es denn, wenn wir so un-abhängig voneinander leben könnten, dass wir uns in jeder Beziehung frei fühlen, uns selber so sehr lieben, dass wir nicht ständig auf die Liebesbeweise unseres Gegenüber angewiesen sind? Wir dürfen ein selbst-bestimmtes Leben leben. Können unseren Selbst-Wert erkennen und uns selbst einfach lieben? Wie wäre denn das?
Ja...es wäre ein Schritt raus aus der Ab-hängigkeit! Das bringt Veränderungen, auch im nahen Umfeld, in der Familie und Freundeskreis und auch in Beziehungen mit sich mit sich, ABER ... haben wir nicht alle ein Recht auf Selbst-Bestimmung in unserem Leben?
Löse Verstrickungen, Ab-hängigkeiten und hör auf die Marionette für andere Menschen zu spielen!
Mit EFT -Klopfakupressurtechnik- lernst du eine Technik zur Selbsthilfe kennen und das Tolle ist: das ist mit und bei mir auch online möglich! Melde Dich also gerne per PN wenn du loslassen möchtest!

Foto: canva

18/04/2023

Kennst du dieses Gefühl auch am Gummiband zu hängen und immer wieder zurück gezogen zu werden in alte Emotionen, Verstrickungen, Verhaltensmuster und dein eigenes Ziel und deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse dabei aus den Augen zu verlieren?
Vielleicht hast auch du Lust diese Ab-hängigkeiten hinter dir zu lassen und deine Zukunft emotional frei zu kreiieren?!
Mit EFT -Klopfakupressurtechnik- lernst du bei mir eine Technik kennen, die auch für dich zur Selbsthilfe werden kann. Lust die Gummibänder zu durchtrennen und los zu rennen?
Dann melde Dich gerne, denn auch wenn Du nicht in Lüneburg lebst ist es online möglich effektiv und liebevoll miteinander zu arbeiten.

30/12/2022

30/12/2022

30/12/2022