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Lara Jaecks - Body Mind School

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Lara Jaecks - Body Mind School

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Lara Jaecks - Body Mind School, Dienstleister, Ritterstraße 42, Leipzig.

25/09/2026

„Dein Körper spricht – warum hörst du nicht zu?“

Zum zweiten Mal durfte ich meinen Vortrag im öffentlichen Raum halten – das erste Mal beim 12MIN.ME Leipzig Speaker-Event und nun bei der FamFAIR - die regionale Familienmesse.

Besonders beeindruckt hat mich diesmal, dass sich im Anschluss noch Gespräche entwickelt haben, in denen die Teilnehmenden ihre eigenen Erfahrungen geteilt haben.

Dabei ist mir wieder bewusst geworden, wie viele Menschen genau das bereits erlebt haben: die eigenen Grenzen immer weiter zu überschreiten, nicht auf den eigenen Körper zu hören und sich selbst dabei aus dem Blick zu verlieren.

Das hat mich darin bestärkt, mit den Themen mentale Gesundheit und die Verbindung zum eigenen Körper weiter in die Öffentlichkeit zu gehen und nicht aufzuhören, darüber zu sprechen.

Ich möchte dabei besonders diejenigen ansprechen, die nach außen stark und selbstbewusst wirken, den Eindruck vermitteln, alles im Griff zu haben, sich dabei aber selbst immer wieder übergehen und über ihre eigenen Grenzen gehen.

Denn viele Menschen fühlen sich ausgelaugt, überfordert oder können abends nicht abschalten. Sie sind ständig im Funktionsmodus, ohne wirklich auf sich selbst zu achten.

Mein Vortrag ist deshalb ein kleiner Wake-up-Call: Warum ist es wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und Warnzeichen ernst zu nehmen? Und warum ist Selbstfürsorge kein Egoismus, sondern hat auch etwas mit gesellschaftlicher Verantwortung zu tun?

🎥 Du möchtest den ganzen Vortrag sehen?
Du kannst ihn auf meinem YouTube-Kanal Lara Jaecks - BODY MIND SCHOOL anschauen.

⬇️ Wie ist es bei dir? Hörst du zu, wenn dein Körper spricht? Schreib es gerne in die Kommentare.

Wenn dich Themen wie mentale Gesundheit, Selbstfürsorge und Körperarbeit interessieren, freue ich mich, wenn du meinem Account folgst. Lass gerne ein ❤️ da, wenn dich der Beitrag angesprochen hat, und teile ihn mit einer Person, der er gerade guttun oder weiterhelfen könnte.

Danke an Yvonne Brüsewitz für die tollen Bilder. 🙏

„Dein Körper spricht – warum hörst du nicht zu?“

Zum zweiten Mal durfte ich meinen Vortrag im öffentlichen Raum halten – das erste Mal beim 12MIN.ME Leipzig Speaker-Event und nun bei der FamFAIR - die regionale Familienmesse.

B

14/09/2026

15.09.2026 - 1 Jahr selbstständig. 🥹✨

Letztes Jahr habe ich meinen sicheren Job als Lehrerin gekündigt und mich selbstständig gemacht.

Wenn ich heute darauf zurückblicke, bin ich vor allem eins: dankbar. 🙏

Dankbar, dass ich damals den Mut hatte, diesen Schritt zu gehen – obwohl ich nicht wusste, wohin er mich führen würde.

Selbstständigkeit ist nicht immer leicht. Sie bringt Höhen und Tiefen, ganz viel Ungewissheit und jede Menge Dinge mit sich, die man vorher noch nie gemacht hat. Plötzlich gibt es keinen vorgegebenen Weg und niemanden, der einem sagt, was als Nächstes dran ist.

Ich habe in diesem Jahr gelernt, meine Komfortzone zu verlassen, mich auf Neues einzulassen und vor allem: mir selbst zu vertrauen.

Und trotzdem kann ich heute sagen: Es war die beste Entscheidung, die ich für mich treffen konnte. ❤️

Ich liebe es, neue Formate zu entwickeln, Dinge auszuprobieren, mein Potenzial wirklich auszuschöpfen und das, was in mir steckt, weiterzugeben.

Und ich liebe es, dass ich damit Menschen erreiche, bewege und tatsächlich etwas verändern kann.

Genau das war ein großer Antrieb für mich:
Nicht mehr nur meckern. Nicht mehr nur zusehen, wie Dinge nicht funktionieren. Sondern selbst anfangen, mitzugestalten.

Veränderung nicht nur fordern, sondern selbst Teil davon sein. Auf meine Art. Mit meiner Erfahrung, meiner Kreativität und ganz viel Herz.

Ein Jahr BODY MIND SCHOOL.🥳
Ein Jahr voller Mut, Zweifel, Wachstum, Begegnungen, Ideen, Herausforderungen und richtig schöner Momente.

Und ich bin gespannt, was noch kommt. 🥂✨

⬇️ Lass mich gerne in den Kommentaren wissen:
Wann warst du das letzte Mal mutig?
Und worauf bist du heute stolz? ❤️

09/09/2026

✨ Zum ersten Mal auf einer Familienmesse – was für eine schöne Erfahrung!

Letztes Wochenende war ich zum ersten Mal mit einem eigenen Stand, einem Vortrag und einem Workshop auf einer Familienmesse dabei. 🙌

Ich habe viele offene Eltern, Kinder, Jugendliche und tolle Menschen kennengelernt und hatte einige Gespräche, die mich noch länger beschäftigt haben.

Mein größtes Learning:
Rausgehen, sich zeigen, Kontakte knüpfen, authentisch sein, mit Menschen ins Gespräch kommen. Und: Ich liebe, was ich tue. ❤️

„Wie geht es dir heute?“ 🎨
Diese Frage konnten die Kinder an meinem Stand beantworten. Sie durften sich eine Gefühlsmonster-Karte aussuchen, die zu ihrer Stimmung passt und anschließend ein kleines Bild dazu malen.

Dabei ist mir wieder aufgefallen, wie schwer es einigen Kindern fällt, überhaupt wahrzunehmen und zu benennen, wie es ihnen gerade geht.

Und genau da möchte ich mit meiner Arbeit ansetzen: Kinder und Erwachsene dabei unterstützen, wieder mehr mit sich selbst, ihren Gefühlen und Bedürfnissen in Kontakt zu kommen und zu lernen, gut für sich zu sorgen. Und: Das Ganze darf Spaß machen. 🥳

Ich biete verschiedene Workshops für Kinder und Jugendliche sowie für Lehrkräfte und Erzieher:innen an – rund um die Themen mentale Gesundheit und Stressmanagement. Dabei geht es zum Beispiel um Prüfungsstress, den Umgang mit Stress, Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und darum, wieder mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen. 🌿

⬇️ Kennst du eine Schule oder Kita, die für solche Angebote offen wäre?

Dann schreib mir gerne eine PN oder teile diesen Beitrag mit jemandem, für den meine Arbeit interessant sein könnte.

Vielen Dank auch an Yvonne Brüsewitz für die wundervollen, authentischen Bilder und an FAMfair. 🙏

07/09/2026

✨ Was lässt dich im Bildungsalltag immer wieder aufleuchten? ✨

Ganz herzliche Einladung zur nächsten Bildungswandel-Werkstatt in Leipzig!
Ich werde dort einen kreativ-körperorientierten Workshop leiten und gemeinsam mit euch persönliche Lichtmomente im Bildungskontext erkunden.

💡 Welche Erfahrungen geben dir Kraft? Welche Begegnungen haben dich geprägt? Und welche Zukunft wollen wir gemeinsam gestalten?

Mit Bewegung, Stimme, kreativer Gestaltung und performativen Methoden machen wir sichtbar, was uns stärkt, verbindet und wachsen lässt. Dabei entstehen eigene Ausdrucksformen für das, was uns bewegt und was wir in die Zukunft mitnehmen möchten.

🌱 Eine Einladung, die eigene Gestaltungskraft (wieder) zu entdecken und gemeinsam Räume zu schaffen, in denen Lichtvolles entstehen kann.

📅 17.09.2026
🕟 16:30–18:30 Uhr
📍 Reallabor, Leipzig

✨ Auf Wunsch können die im Workshop entstandenen Werke beim Lichtfest am 9. Oktober 2026 präsentiert werden.

⚠️ Die Teilnehmendenzahl ist auf 20 Plätze begrenzt.
Der Workshop findet im Rahmen des Festival Gutes Leben Leipzig statt und ist kostenfrei.

🔗 Link zur Anmeldung und weiteren Infos per DM.

❤️ Wir freuen uns auf euch!

Hinweis zur Barrierefreiheit: Der Ort ist nicht rollstuhlgerecht. Im Workshop verwenden wir deutsche Lautsprache und Methoden, die Bewegungen einschließen und uns unseren Körper stärker spüren lassen.

Bei Fragen oder Anliegen melde dich gern bei uns unter [email protected]

15/08/2026

Am 9.Oktober 2026 findet in Leipzig das LICHTFEST statt. ✨

Ich freue mich sehr, mit meiner neuen Performance „lichtwärts“ (2026) daran teilzunehmen – in Kooperation mit dem Reallabor. 🙏

Ihr seid herzlich eingeladen! Teilt gerne diesen Post mit Menschen für die diese Veranstaltung interessant sein könnte. 🙌

🕕 WANN? Am 9.10.26, ab 18 Uhr mit anschließendem Gespräch
📌 WO? Reallabor (Brühl 48, 04109 Leipzig)

WORUM GEHT ES IN DER PERFORMANCE?

Eine partizipative Performance über Bildung, Licht und die Kraft gemeinsamer Gestaltung. Was geschieht, wenn wir unseren Blick lichtwärts richten?

Die Performance lichtwärts lädt dazu ein, den öffentlichen Raum als Ort der Begegnung und der Veränderung neu zu erleben. Ausgangspunkt ist ein grauer, statisch wirkender Baucontainer – Sinnbild für Strukturen, die oft als unveränderbar erscheinen.
Im Verlauf der Performance verwandelt sich dieser Ort Schritt für Schritt.

Durch Körper, Stimme und Bewegung entstehen Bilder der Transformation:
Aus Stille wird Ausdruck, aus Schwere Leichtigkeit, aus Grau Farbe, aus Begrenzung öffnet sich ein Möglichkeitsraum. Am Ende wird das Publikum Teil der Performance – sie verwandeln gemeinsam den Baucontainer zu etwas Neuem.

Die Performance richtet den Blick auf das, was bereits da ist und wachsen darf: Zuversicht, Kreativität, Verbundenheit und Handlungsfähigkeit. In einer Zeit, in der Krisen und Defizite häufig den öffentlichen Diskurs bestimmen, setzt lichtwärts einen anderen Impuls: Welche Erfahrungen geben uns Kraft? Was können wir gemeinsam gestalten? Wie kann ich mein eigenes Licht wieder zum Leuchten bringen?

Ich freue mich sehr auf euer Kommen! 🌞

15/08/2026

Manchmal fühlt sich der Schulalltag einfach nur noch nach funktionieren, funktionieren, funktionieren an. 😮‍💨

📚 Unterricht vorbereiten
📝 Korrigieren ohne Ende
⏰ Zeitdruck und volle To-do-Listen
💬 ständig für andere da sein – und selbst dabei zu kurz kommen.

Wie kann ich im vollen Schulalltag eigentlich noch gut für mich sorgen?

Ich weiß: Selbstfürsorge löst keine strukturellen Probleme im Schulsystem. Und natürlich braucht es auch Veränderungen auf politischer und institutioneller Ebene.

Aber ich bin überzeugt: Wir dürfen trotzdem bei uns selbst anfangen.

Nicht im Sinne von „Du musst dich einfach besser organisieren“ oder „Du bist selbst schuld, wenn du gestresst bist“.

Sondern mit den Fragen:
👉 Was kann ICH konkret verändern, damit es mir im bestehenden Alltag ein Stück besser geht?
👉 Was tut mir gut?
👉 Wo kann ich Grenzen setzen?
👉 Und was braucht mein Körper, damit ich nicht dauerhaft im Funktionsmodus bleibe?

Genau darum geht es in meiner Fortbildung „Schluss mit Dauerstress! Gesunde Routinen für Lehrkräfte“. 🌿

Wir verbinden praktische Körperübungen, Reflexion und Austausch im Kollegium und schauen gemeinsam auf alltagstaugliche Möglichkeiten, die wirklich umsetzbar sind.

Wir können nicht alles verändern.
Aber wir können schauen, wo wir selbst wieder Handlungsspielraum gewinnen.

🔗 Mehr Infos zur Fortbildung: Link in der Bio.

Was könntest du in deinem Schulalltag verändern, damit es dir besser geht?
Schreib es gerne in die Kommentare. 💬

14/07/2026

✨ Heute war wieder einer dieser Tage, die mich daran erinnern, dass das Leben voller kleiner Überraschungen steckt.

Ich durfte heute im ganz neue Möglichkeitsräume für mein neues Herzensprojekt für Lehrkräfte entdecken. 😍

In den letzten Monaten habe ich vor allem eines gelernt: Du musst nicht alles alleine schaffen. Mit einer Idee loszugehen, Menschen davon zu erzählen und Kooperationen einzugehen, kann Türen öffnen, mit denen du vorher gar nicht gerechnet hast.

Ich bin unglaublich dankbar für die Zusammenarbeit mit dem Reallabor und gespannt, ob dort schon bald mein neues Projekt entstehen darf.

Kleiner Spoiler: Ich träume von einem Online-Raum für Lehrkräfte – wie ein Lehrkräftezimmer, nur anders. Ein Ort mit weniger Meckern und mehr gegenseitiger Unterstützung. Weniger Problemfokus, mehr Lösungen. Ein Raum, in dem wir gemeinsam wachsen, Kraft tanken und uns gegenseitig empowern. 🌿

Jetzt würde mich interessieren: Was würdest du dir von so einem Online-Raum wünschen? Was fehlt dir im Schulalltag? Schreib es mir gerne in die Kommentare. 💬

🤍 Wenn dich Themen wie mentale Gesundheit, Selbstfürsorge und ein gesunder Schulalltag interessieren, freue ich mich, wenn du meinem Account folgst. Lass gerne ein ❤️ da, wenn dich der Beitrag angesprochen hat und teile ihn mit einer Lehrkraft, für die das spannend sein könnte.

10/07/2026

Ein paar Monate ist dieses besondere Speaker-Event von .me_leipzig im Nachtcafe Leipzig inzwischen schon her – und trotzdem denke ich immer noch unglaublich gerne daran zurück.

🎤 Es war mein erster Vortrag auf einem Speaker-Event und ich hätte mir kaum einen schöneren Einstieg wünschen können. So viele inspirierende Menschen und ein Publikum, das sich mit so viel Offenheit auf meine Impulse eingelassen hat. Gemeinsam haben wir gelacht, uns bewegt, ausprobiert und sind miteinander in den Austausch gegangen. Genau solche Momente liebe ich. 💛

Mein Vortrag trug den Titel:
„Dein Körper spricht – warum hörst du nicht zu?“

Viele Menschen fühlen sich dauerhaft erschöpft, überfordert oder funktionieren einfach nur noch. Sie hetzen von Termin zu Termin, können abends nicht abschalten und übergehen die Signale ihres Körpers – oft so lange, bis dieser nicht mehr leise, sondern laut wird.

💡 In meinem Vortrag ging es darum, warum es so wichtig ist, diese Warnzeichen ernst zu nehmen. Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist, sondern Verantwortung – für uns selbst und für die Menschen mit denen wir leben und arbeiten.

🎥 Das vollständige Video findest du auf YouTube bei meinem Kanal Lara Jaecks - BODY MIND SCHOOL.

Danke an das Team von 12MIN.ME für die Organisation, das Nachtcafé für die schöne Location und an Felix Mauersberger von Visual Storytellers für die tollen Foto- und Videoaufnahmen. 🙏

✨ Wenn dich Themen wie mentale Gesundheit, Körperarbeit und Selbstfürsorge interessieren, freue ich mich, wenn du meinem Account folgst. Teile diesen Beitrag gerne mit einem Menschen, dem er guttun könnte, oder lass ein ❤️ da, wenn du etwas für dich mitnehmen konntest.

💬 Und jetzt interessiert mich deine Erfahrung:

Hörst du zu, wenn dein Körper mit dir spricht – oder meldet er sich manchmal erst, wenn es eigentlich schon zu spät ist?

Ich freue mich darauf, deine Gedanken in den Kommentaren zu lesen.

06/07/2026

Ich habe meinen Beruf als Lehrerin gekündigt.
Diese Entscheidung war ehrlich gesagt alles andere als leicht und ein richtiger Prozess.

Dieses Video zeigt Ausschnitte aus meiner Performance "I AM GLAD I DID IT" (2025), in der ich meinen inneren Prozess der letzten Jahre körperlich zum Ausdruck bringe.

Ich habe lange gerungen, gezweifelt und mich gefragt, ob ich den Beruf wirklich aufgeben sollte. Am Ende habe ich mich für einen neuen Weg entschieden und mich selbstständig gemacht.

Heute arbeite ich wieder mit Schulen, Lehrkräften und Menschen im Bildungssystem zusammen – nur aus einer anderen Rolle heraus.

Nicht jede Herausforderung bedeutet, dass man direkt kündigen muss. Manchmal braucht es Abstand, neue Perspektiven oder Unterstützung. Manchmal ist Veränderung innerhalb des Systems möglich – und manchmal führt der eigene Weg woanders hin.

Gerade jetzt, in den Sommerferien, entsteht oft der nötige Abstand, um auf das vergangene Schuljahr zurückzublicken.

✨ Wo stehst du gerade im Schulsystem? Freust du dich auf das neue Schuljahr – oder spürst du, dass sich etwas verändern darf?

💪 Wenn du dir Unterstützung wünschst, schreib mir gerne eine DM oder buche dir ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Den Link findest du in meiner Bio.

💬 Wenn du magst, teile deine Gedanken auch in den Kommentaren. Ich bin gespannt, wo du gerade stehst.

18/05/2026

✨ Immer noch voller Dankbarkeit für diesen besonderen Abend beim "Female Longevity" Spendenevent! ✨

Ein inspirierendes Event für ein langes & gesundes Leben zugunsten des im R42 in Leipzig.💛

DANKE an den Initiator Carsten Wöllfling vom für die Organisation dieses besonderen Events und dafür, so viele inspirierende Menschen zusammengebracht zu haben.

DANKE an die anderen drei Speakerinnen für ihre wertvollen Vorträge zum Thema Frauengesundheit: , und !

DANKE auch an die über 100 Teilnehmenden & Unterstützer:innen, die mit so viel Offenheit, Energie und Interesse dabei waren.

DANKE auch an die Fotografin für die tollen Fotos. 🙏

Mein Beitrag an diesem Abend waren kleine körperorientierte Übungen in den Pausen – Atemübungen, Schüttelübungen und kurze Impulse, um wieder mehr aus dem Kopf in den Körper zu kommen, durchzuatmen und sich selbst bewusst wahrzunehmen. Für mich war es eine große Freude zu erleben, wie offen und engagiert alle mitgemacht haben. Es war wirklich eine einzigartige Erfahrung, Teil dieses Abends gewesen zu sein.🔥

Welche kleinen Übungen helfen dir im Alltag, wieder bei dir anzukommen? Schreib’s gerne in die Kommentare. 💬

Adresse

Ritterstraße 42
Leipzig
04109

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 18:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
Donnerstag	08:00 - 18:00
Freitag	08:00 - 18:00

Website

http://www.bodymindschool.de/, https://www.bodymindschool.de/?modal=kostenlos

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